Los minerales son uno de los nutrientes esenciales para el correcto funcionamiento del organismo. Sin embargo, ¿sabías que las mujeres…
La dieta de la piña es una dieta que se basa en las propiedades depurativas y saciantes de esta fruta…
De igual manera que ejercitas tu cuerpo, ¿entrenas tu cerebro? El fitness emocional revoluciona las técnicas para conseguir mejores resultados…
El peso varía, pero no solo de un día para otro, sino en el mismo día. De ahí que, si…
Control emocional y selección de alimentos. Son dos de las premisas básicas de la conocida como dieta coherente, impulsada por…
Caderas y glúteos, dos de las zonas corporales más rebeldes y donde, nos guste o no, la grasa y los…
El colon irritable, o síndrome de intestino irritable (SII), requiere cuidar especialmente la alimentación como parte del tratamiento para controlar…
Sin duda reírse es bueno para la salud. El efecto terapéutico y relajante de la risa es suficiente argumento para…
¿Por qué cuesta tanto eliminar los michelines o la antiestética grasa debajo de los brazos? Estamos ante dos de las…
Recuperar el nivel hídrico de nuestro cuerpo y reponer las sales minerales es fundamental después de realizar ejercicio físico. Aunque…
Constancia, voluntad y esfuerzo es lo que exigen la mayoría de las dietas para adelgazar. Dicho de otra manera, perder…
Deporte y emoción, todo en uno. Si lo que buscas es aventura y ponerte a prueba con un deporte de…
Ni todas las dietas para adelgazar son iguales ni todas son saludables. De hecho, si tenemos en cuenta la recomendación…
¿Te notas más cansada de lo habitual? Quizá deberías revisar tu dieta porque, curiosamente, hay alimentos que pueden producir fatiga.…
¿Qué es el bulgur? Un cereal elaborado con trigo precocido (también hay una variante con espelta) y que se ha…
La caminadora es uno de los aparatos de gimnasio más conocidos, pero ¿realmente sabemos aprovechar todo su potencial? Al igual…
¿Puede una cucharilla de café convertirse en el mejor aliado para perder peso? En el cajón junto al resto de…
¿Perder peso sin grandes esfuerzos? Sí, es posible, y siguiendo la que está considerada como una de las dietas más…