La dieta del arroz es una buena opción para adelgazar sin necesidad de pasar hambre. Además de nutritiva, es versátil,…
La dieta de la avena, se basa en el consumo del cereal en su forma integral y es una de…
Hoy te proponemos ejercicios infalibles que podemos realizar en casa para adelgazar muslos y piernas. Hay algunas zonas corporales más…
El hígado realiza funciones imprescindibles para que nuestro organismo sea capaz de eliminar las toxinas y sustancias nocivas que, más…
Existen laxantes naturales que pueden ayudarnos en esos momentos en los que nuestro metabolismo ralentiza su actividad acumulando toxinas y…
La pereza ha invadido tu cuerpo y tu mente. Tras unas semanas de mucho trabajo, un catarro o unas fabulosas…
La dieta de la luna es una de las dietas más rápidas de llevar a cabo, ya que solo dura…
Se acabaron las vacaciones y de repente te das cuenta de que has estado un mes sin ir al gimnasio.…
Tu horario de trabajo no te permite comer una buena comida casera diariamente, por lo que has optado por comer…
Nadie duda de que mantener un ritmo de vida activo con una buena rutina de ejercicio físico es la mejor…
El hecho de que seas una runner apasionada no tiene por qué significar que tengas los temidos pies de corredora.…
Hacer la compra cuando tienes hambre no siempre es una mala idea, tal y como ha constatado la ciencia en…
El IMLG o índice de masa libre de grasa, en inglés Fat Free Mass Index (FFMI), es una de las…
[multipage] La dieta cetogénica es una dieta baja en hidratos de carbono y rica en grasas buenas y proteínas para…
El método Creff es una fórmula para calcular el peso ideal teniendo en cuenta la complexión, la altura y la…
Para lucir un vientre plano la dieta puede ser el mejor aliado o el peor enemigo, tú decides. La clave…
¿Cómo conseguir un vientre plano? Si te has hecho esta pregunta más de una vez, aquí tienes la respuesta: ejercicio,…
El Body Combat es una disciplina que aúna movimientos de karate, boxeo, tai chi o taekwondo, entre otras artes marciales,…