Día Mundial Epilepsia: 7 de cada 10 la controlan con fármacos. O dicho de otro modo, los tratamientos farmacológicos permiten controlar la epilepsia y ayudan a llevar una vida completamente normal. Se estima, según datos médicos, que más de 400.000 personas en nuestro país padecen epilepsia, pero tan importante como el diagnóstico es hacer visible una enfermedad que, pese a ser una de las más antiguas del mundo, es también una de las más desconocidas. Para desterrar falsas creencias, la información es la clave.
Cerebro
Dieta mediterránea: Alimenta tu capacidad mental
Dieta mediterránea: Alimenta tu capacidad mental. La dieta mediterránea es sinónimo de salud. Una dieta que, acompañada de aceite de oliva o de frutos secos, ayuda a mejorar la capacidad mental, especialmente cuando nos hacemos mayores. Sus beneficios, tal y como constata un nuevo estudio realizado por investigadores españoles, son superiores a una dieta baja en grasas. Una dieta que está considerada como el perfil dietético más sano y equilibrado, protector de nuestra salud y, como avanzan los expertos, de nuestro cerebro.
Cuida tu cerebro: Claves para mantenerlo en forma
Cuida tu cerebro: Claves para mantenerlo en forma. ¿Quieres conservar tu cerebro en perfectas condiciones? La respuesta estamos seguros que es afirmativa. Pero, ¿sabes cómo conseguirlo? Alcanzar una edad avanzada con un cerebro en un estado perfecto es muy sencillo. A continuación, te presentamos algunos trucos y consejos para saber cómo mantener un mejor cerebro. Como verás son recomendaciones muy básicas que puedes hacer tú misma. ¿A qué esperas para ponerlos en práctica?
Epilepsia: Creencias erróneas que rodean a la enfermedad
Epilepsia: Creencias erróneas que rodean a la enfermedad. Se estima que, aproximadamente, 400.000 personas padecen en nuestro país episodios de epilepsia, una patología que, por falta de visibilidad, sigue estando rodeada de falsas creencias, tanto en sus síntomas, tratamiento o en cómo actuar ante una crisis. Así, por ejemplo, la mayoría de la población desconoce que la epilepsia no solo se puede tratar, sino controlar de manera eficaz –tratamiento farmacológico o cirugía- o que, ante una crisis, es un error inmovilizar a quien padece el ataque. Y, en el caso de niños y adolescentes, los videojuegos no son el problema.
Memoria: Lectura, hábito saludable
Memoria: Lectura, hábito saludable. Leer es bueno para el cerebro. Estimula su actividad, refuerza las conexiones de las neuronas e incrementa la reserva cognitiva del cerebro, factor que ejerce el papel de protector ante las patologías neurodegenerativas. La lectura no solo estimula nuestro conocimiento y curiosidad, sino que también nos interesantes beneficios para nuestra salud. La lectura es un hábito que nos ayuda a mantener activo nuestro cerebro. Y, al mismo tiempo, reduce nuestro estrés y nos ayuda a conciliar mejor el sueño.
Alzheimer: Los antecedentes familiares duplican los riesgos
Alzheimer: Los antecedentes familiares duplican riesgos. Doblemente vulnerables. La historia familiar no solo es un factor de riesgo sino que, tal y como han constatado los investigadores, nos permite adelantarnos al diagnóstico de una patología que, según datos médicos, se estima que afecta a cerca de 25 millones de personas en el mundo. Una cifra que, lejos de reducirse, se prevé que se triplicará en las próximas décadas. Tener un familiar cercano –padres, hermanos- con Alzheimer puede hacernos, entre dos y cuatro veces, más vulnerables a padecer Alzheimer.
Día Mundial Concienciación del Autismo: Hacer visible su mundo
Día Mundial Concienciación del Autismo: Hacer visible su mundo. El autismo o Trastorno del Espectro del Autismo, un trastorno del desarrollo, afecta a la forma en que interpretamos lo que nos rodea, lo que oímos, lo que vemos, lo que tocamos. Las personas con autismo no viven en su mundo, sino que tienen dificultad para la comprensión del nuestro. Un trastorno que se estima que afecta a uno de cada 150 recién nacidos y que altera las habilidades de comunicación. El diagnóstico, de media, se confirma a los tres años, pero algunas señales pueden recortar los tiempos.
Síndrome X frágil: Un fármaco abre la vía para mejorar el tratamiento
Síndrome X frágil: Un fármaco abre la vía para mejorar el tratamiento. Con sello español, el nuevo fármaco, en fase de investigación, ha dado los resultados esperados en los ensayos realizados con modelos animales. Resultados que los investigadores avalan como una nueva vía para combatir los síntomas del denominado síndrome del cromosoma X frágil, una patología hereditaria, incluida dentro de la familia de las enfermedad raras, y principal causa de discapacidad intelectual.
Cambio de hora: Minimiza los efectos de adelantar el reloj
Cambio de hora: Minimiza los efectos de adelantar el reloj. Si en los próximos días notamos que estamos más cansados de lo habitual, que nos cuesta más conciliar el sueño o que nos irritamos con más frecuencia puede que estemos notando los efectos del cambio de hora –en la madrugada del sábado al domingo se adelanta el reloj una hora, de las dos a las tres, para adoptar en los próximos meses el horario de verano-. En términos médicos, es el proceso de nuestro cerebro para adaptarse al cambio de luz solar. Efectos leves que, en condiciones normales, duran entre dos y siete días.
Fibra: 25 gramos al día para prevenir accidentes cerebrovasculares
Fibra: 25 gramos al día para prevenir accidentes cerebrovasculares. Es la cantidad que, al menos, debemos ingerir en nuestra dieta diaria como mejor aliado de los problemas cerebrovasculares. Según ha desvelado un nuevo estudio de la Asociación Americana del Corazón, la ingesta de fibra dietética en la dieta es proporcional a la reducción de riesgos de padecer por primera vez un accidente cerebrovascular. Así, por cada incremento de siete gramos de fibra en nuestra dieta estamos disminuyendo en la misma medida, un 7%, el riesgo de problemas cerebrovasculares.
Epilepsia: ¿Un único ataque nos hace epilépticos?
Epilepsia: ¿Un único ataque nos hace epilépticos? La Organización Mundial de la Salud, OMS, estima que una de cada diez personas padece a lo largo de su vida un ataque epiléptico. Pero sufrir un único ataque no significa necesariamente que padezcamos epilepsia, una patología crónica del cerebro que se manifiesta con trastornos brucos y transitorios de sus funciones que suelen venir acompañados de convulsiones. La epilepsia puede ser hereditaria o odiopática, es decir, de origen desconocido.
Problemas de sueño: ¿Síntoma de Alzheimer?
Problemas de sueño: ¿Síntoma de Alzheimer? Las alteraciones del sueño podrían adelantarse a la pérdida de memoria, el síntoma más característico de esta enfermedad, y a otros problemas cognitivos. Es la conclusión alcanzada por los investigadores en un nuevo estudio que ha indagado en si la relación entre la pérdida o cambios en el sueño con la aparición del Alzheimer va más allá, una patología que todavía arroja muchos interrogantes sobre su origen y evolución. Y es que hasta ahora se sabe que los problemas de sueño son un trastorno asociado del Alzheimer, pero ¿y si fuera una de las primeras señales?
Ejercicio físico: Bueno para el corazón, músculos y cerebro
Ejercicio físico: Bueno para el corazón, músculos y cerebro. Practicar ejercicio físico no solo es bueno, sino necesario. Y es que entre los beneficios que nos puede reportar, el corazón, el cerebro y nuestros músculos serán tres de los grandes beneficiados. El ejercicio aeróbico, algo tan sencillo como caminar, no solo mejora nuestra capacidad muscular, sino que también mejora nuestro corazón y, tal y como han constatado diferentes estudios, mejora la cognición, tanto en niños como en adultos.
Día Internacional Síndrome de Asperger: Solo el 1% lo tiene diagnosticado
Día Internacional Síndrome de Asperger: Solo el 1% lo tiene diagnosticado. Un dato detrás del que se esconde una realidad, y es el desconocimiento de lo que es y rodea al síndrome de Asperger, un trastorno severo del desarrollo, tal y como señala la Federación Asperger España, que comporta una alteración neurobiológica en el procesamiento de la información. Un síndrome que tiene tantas caras como pacientes, pero todos comparten una característica, sus dificultades para la interacción social. El Día Internacional nos acerca al síndrome de Asperger.
Ictus: Cien mil casos al año
Ictus: Cien mil casos al año. Es la cifra de los diagnósticos de accidentes cerebrovasculares que se producen anualmente en nuestro país, tal y como ha arrojado Iberbictus, el estudio que ha llevado a cabo durante los últimos siete años el grupo de investigación de enfermedades cerebrovasculares de la Sociedad Española de Neurología, SEN, para evaluar la incidencia de este tipo de patologías en nuestro país. De hecho, tal y como recuerdan los investigadores, las enfermedades cardiovasculares constituyen la primera causa de mortalidad entre las mujeres y la segunda entre los hombres, así como la primera causa de discapacidad adquirida en la vida adulta.
Alzheimer: Cómo ayuda el ejercicio físico
Alzheimer: Cómo ayuda el ejercicio físico. Mantenernos activos es una de las premisas básicas para retardar los efectos del envejecimiento, entre ellos los que afectan a la memoria. A medida que nos hacemos mayores, ciertas limitaciones de nuestro cuerpo y mente pueden hacer precisamente que caigamos más en el sedentarismo. Médicos y especialistas aconsejan promover el hábito del ejercicio físico en todas las etapas de la vida, práctica que nos reportará interesantes beneficios. Mantenernos activos estimula la mente y ayuda a prevenir o retardar, entre otras enfermedades, la aparición del Alzheimer.
Estrés adolescencia: ¿Condiciona la salud mental?
Estrés adolescencia: ¿Condiciona la salud mental? Es la pregunta que se han hecho los investigadores, en concreto los de la de la universidad estadounidense Johns Hopkin, al indagar en cómo afecta a la salud y a qué nos predispone, en una edad más adulta, el padecer estrés durante una de las etapas más importantes en el desarrollo, la adolescencia. La repuesta, según los resultados del estudio recién publicado, es que el estrés nos predispone a padecer patologías relacionadas con la salud mental, como la depresión severa.
Alzheimer: La vacuna, un paso más cerca
Alzheimer: La vacuna, un paso más cerca. El último lo han dado los investigadores españoles del Centro de Investigación Biomédica Euroespes al probar con éxito, en los ensayos realizados con ratones, la que va camino de convertirse en la primera vacuna contra la enfermedad del Alzheimer, la enfermedad del olvido. La vacuna EB 101 busca mejorar la prevención y el tratamiento. Los primeros resultados son esperanzadores. No en vano, los ratones inmunizados en la investigación no desarrollaron Alzheimer y en aquellos que presentaban síntomas iniciales, se logró retardar su evolución. ¿Cuándo se podrá comercializar?