El spinning bajo el agua, también conocido como aquabike o aquaspinning, es lo que te estás imaginando: pedalear bajo el agua. Es una de las últimas modalidades de ejercicio que los gimnasios con piscina ofrecen y la verdad parece que tiene muy buena pinta. Hace tiempo que sabemos los beneficios del aquagym o hacer ejercicio bajo el agua, pero no se nos había ocurrido que también se pudiera hacer spinning o ciclo indoor bajo el agua.
aquagym
Aquagym: tipos y beneficios
Practicar ejercicio físico en el agua reporta interesantes beneficios para la salud. El agua es un medio perfecto para ponernos en forma, tanto física como emocionalmente ya que también tiene efecto relajante y terapéutico. Para sacar el máximo partido al ejercicio en el agua, y como alternativa a la natación, contamos con el aquagym (gimnasia … Leer más
Cómo ponerse en forma con el aquagym
Cómo ponerse en forma con el aquagym. El cuidado del cuerpo en verano nos lleva a un cambio físico por la llegada inminente del buen tiempo y la operación bikini. Si en invierno la mayor preocupación es hidratar la piel para evitar que se seque con el frío, en verano gastamos en cremas, tratamientos para la celulitis y sesiones en la esteticista para tratar de tener un físico tonificado y ágil.
