Ansiedad Archives - Página 4 de 6 - Ella Hoy

Estrés y sobrepeso: Consejos dietéticos

octubre 18, 2017septiembre 26, 2012 por Redacción Ella Hoy

estres y sobrepeso

Estrés y sobrepeso: Consejos dietéticos. El estrés puede estar detrás del aumento de peso, entre otros motivos porque altera nuestros hábitos saludables. El estrés, las prisas o el exceso de responsabilidad nos llevan a restar tiempo a la práctica de ejercicio físico y, sobre todo, a la planificación de los menús. Una dieta desequilibrada es la puerta de entrada a problemas de aumento de peso y sobrepeso. Para evitar que el estrés se traduzca en unos kilos de más, los expertos en nutrición nos dan una serie de pautas y sencillos consejos para mejorar nuestros hábitos.

Estrés laboral: Eleva un 20% el riesgo de infarto

junio 2, 2016septiembre 15, 2012 por Redacción Ella Hoy

estres laboral infarto

Estrés laboral: Eleva un 20% el riesgo de infarto. La sobrecarga laboral, exigencia o escasa capacidad de decisión sobre nuestro trabajo es el primer paso para padecer estrés laboral, uno de los factores desencadenantes a su vez de los problemas cardiacos. Y es que el estrés laboral perjudica seriamente nuestra salud y, en este caso, nos hace hasta un 20% más vulnerables a padecer un infarto o ataque al corazón. Una relación en la que ya habían indagado los investigadores y que ahora constatan tras un estudio en el que han participado pacientes de 7 países europeos.

Alcohol y ansiedad ¿Cuál es su relación?

junio 2, 2016septiembre 13, 2012 por Redacción Ella Hoy

Alcohol y ansiedad

Alcohol y ansiedad ¿Cuál es su relación? Cada vez son más los jóvenes que se inician en el consumo de alcohol a edades más tempranas. No es difícil ver en cualquier ciudad, un fin de semana cualquiera, a grupos de chicos y chicas rodeados de bebidas alcohólicas. En este artículo queremos contaros la relación existente entre el alcohol y la ansiedad, cuya relación es bidireccional. Es una relación muy peligrosa por varios motivos, y es que la ansiedad tiene más importancia de la que en muchas ocasiones se le da y el consumo abusivo de alcohol puede provocar problemas gravísimos en la salud física y psicológica de las personas.

Salud laboral: Dolor de espalda y estrés, diagnósticos más comunes

junio 2, 2016agosto 29, 2012 por Redacción Ella Hoy

trabajo y salud

Salud laboral: Dolor de espalda y estrés, diagnósticos más comunes. Trabajo y salud no parecen ir de la mano o, al menos, eso es lo que se desprende de los datos obtenidos en un reciente estudio y que apunta a que 9 de cada 10 personas aseguran padecer problemas de salud por causa del trabajo. Problemas o trastornos como el dolor de espalda, estrés o ansiedad, los más comunes pero no los únicos, porque también se incluyen los dolores de cabeza y los problemas de visión y audición.

Comida rápida y estrés: ¿Qué sucede?

octubre 19, 2017agosto 24, 2012 por Redacción Ella Hoy

comida y estres

Comida rápida y estrés: ¿Qué sucede? La tendencia a seguir una dieta donde la comida rápida es protagonista nos hace más vulnerables a padecer estrés y, según algunos especialistas e investigadores en nutrición, a sufrir estados depresivos. El perfil de los consumidores de comida rápida no solo delata una dieta poco equilibrada, sino también algunos de nuestros puntos débiles en cuestiones de salud, porque este tipo de dieta también suele estar relacionada con otros hábitos poco saludables, como el no practicar actividad física o fumar.

Ansiedad: ¿Por qué ocurre este trastorno?

diciembre 12, 2016agosto 23, 2012 por Redacción Ella Hoy

Todos, en algún momento de nuestra vida y en mayor o menor intensidad, hemos padecido ansiedad, ya que en términos generales se puede definir como la respuesta de nuestro organismo ante una situación que no puede controlar. Son muchas las situaciones (una crisis de pareja, un problema laboral o personal) o factores externos que nos … Leer más

Estrés: ¿Reduce el cerebro?

junio 2, 2016agosto 13, 2012 por Redacción Ella Hoy

estres cerebro

Estrés: ¿Reduce el cerebro? La respuesta, sorprendente, es que sí, tanto el estrés como la depresión pueden afectar al tamaño de nuestro cerebro, una pérdida de volumen que, como han constatado los investigadores en un estudio que acaba de ver la luz, se debe a la pérdida de las conexiones cerebrales. Una alteración de nuestro cerebro que podría traducirse a su vez en una pérdida de la capacidad emocional y cognitiva. No es la primera vez, ni será la última, que el estrés centra la atención de los investigadores, aportando un argumento más para tratar de evitar y combatir la ansiedad y la depresión.

Estrés: Redúcelo comiendo pistachos

junio 2, 2016julio 25, 2012 por Redacción Ella Hoy

pistachos

Estrés: Redúcelo comiendo pistachos. Fuente extraordinaria de antioxidantes, de minerales como el potasio y de grasas monoinsaturadas y poliinsaturadas, los pistachos son uno de los aliados para combatir el estrés. Basta con incluir un puñado de pistachos en nuestra dieta para sacar rédito de sus beneficios y de su perfil nutricional, a juicio de los expertos muy saludable. Perteneciente a la familia de los frutos secos, los pistachos también se caracterizan porque no tienen colesterol.

Problemas de sueño: Protege tu sistema inmunológico

junio 2, 2016julio 3, 2012 por Redacción Ella Hoy

problemas sueño

Problemas de sueño: Protege tu sistema inmunológico. Dormir mal o no descansar lo suficiente provoca la misma respuesta de nuestro organismo que ante una situación de estrés, activando el sistema inmunológico. Esta respuesta, tal y como subrayan los investigadores y autores del último estudio sobre cómo nos afecta la pérdida o privación del sueño, permitirá desvelar los mecanismos moleculares que ayudarán a describir el papel que juegan en los trastornos de salud asociados con los problemas crónicos de sueño.

Estrés: ¿Condiciona tu vida?

junio 2, 2016junio 23, 2012 por Redacción Ella Hoy

estres mujer

Estrés: ¿Condiciona tu vida? Para siete de cada diez personas la respuesta no solo es afirmativa, sino que es su máxima preocupación a la hora de valorar su calidad de vida. Factor al que se suman el sedentarismo, la falta de tiempo libre, los problemas de sueño, de alimentación y, por supuesto, y en los tiempos que corren, las dificultades económicas. Factores que merman la calidad de vida y la percepción que tenemos de nuestra salud, aunque lo más sorprendente es que el estrés parece haberse convertido para la mayoría en uno de los principales enemigos de la salud y del disfrute de la vida.

Dolencias crónicas: ¿Qué nos duele más a las mujeres?

junio 2, 2016junio 8, 2012 por Redacción Ella Hoy

dolencias cronicas mujeres

Dolencias crónicas: ¿Qué nos duele más a las mujeres? Más el 29% de las mujeres reconoce padecer dolores de espalda o cuello, un porcentaje que se sitúa seis puntos por encima de los hombres, tal y como se desprende de los datos recogidos por el Instituto Nacional de Estadística y que indagan sobre los problemas de salud que más nos afectan. Aunque hombres y mujeres compartimos trastornos y enfermedades, no lo hacemos con la misma prevalencia. Además de la espalda y el cuello, a las mujeres nos afectan más las migrañas y la depresión.

Infertilidad: ¿Riesgo de depresión?

junio 2, 2016junio 5, 2012 por Redacción Ella Hoy

infertilidad depresion

Infertilidad: ¿Riesgo de depresión? La respuesta es sí. El deseo de ser madre y no conseguirlo. Esta es la causa que provoca que, hasta un 10% de las mujeres que se someten a un tratamiento de fertilidad, sean más vulnerables a sufrir depresión, un porcentaje que en el caso de la ansiedad se puede multiplicar. De ahí la importancia de incidir también en el apoyo psicológico a la pareja que decide someterse a un tratamiento de fecundación in vitro para hacer realidad el deseo de ser padres.

Trastorno bipolar: La asignatura pendiente del diagnóstico

junio 2, 2016junio 2, 2012 por Redacción Ella Hoy

trastorno bipolar diagnostico

Trastorno bipolar: La asignatura pendiente del diagnóstico. Y es que los expertos han puesto encima de la mesa una cifra preocupante, casi la mitad de las personas con trastorno bipolar, un 49% en concreto, está sin diagnosticar, a lo que hay que sumar que en más del 30% de los que sí conocen su enfermedad han conviven con ella más de diez años antes de tener un diagnóstico certero. Son algunos de los datos expuestos en la novena edición del Seminario Lundbeck celebrada bajo el título de El desgobierno de la mente.

Anorexia y bulimia: El estrés multiplica los riesgos en los jóvenes

septiembre 6, 2016junio 1, 2012 por Redacción Ella Hoy

anorexia y estres

Anorexia y bulimia: El estrés multiplica los riesgos en los jóvenes de sufrir un trastorno de la alimentación, especialmente en épocas del año como los exámenes finales de curso, la temida selectividad o la llegada del verano. El estrés, la ansiedad y la propia exigencia personal pueden tener efectos contraproducentes sobre las pautas de la alimentación y que, si no se vigilan y previenen pueden afectar negativamente a la salud. Según datos médicos, se estima que en torno al 4% de las mujeres padece algún tipo de trastorno de alimentación.

Depresión embarazo: ¿Debe tratarse con fármacos?

junio 2, 2016mayo 22, 2012 por Redacción Ella Hoy

depresion embarazo tratamiento

Depresión embarazo: ¿Debe tratarse con fármacos? Aunque en la mayoría de los casos puede tratarse de un episodio pasajero, lo cierto es que la depresión afecta aproximadamente al 10% de las mujeres embarazadas, sobre todo durante el tercer trimestre de gestación y aumentando, al tiempo, las posibilidades de sufrir depresión postparto. Pero, ¿es aconsejable combatir la depresión con un tratamiento farmacológico durante el embarazo? Ésta es la pregunta para la que, todo hay que decirlo, todavía no hay consenso generalizado.

Estrés emocional: ¿Por qué afecta más al corazón de la mujer?

junio 2, 2016abril 25, 2012 por Redacción Ella Hoy

estres emocional salud

Estrés emocional: ¿Por qué afecta más al corazón de la mujer? Los trastornos que afectan a la salud de nuestro corazón y que sobrevienen después de un episodio severo de estrés o de un revés emocional son más frecuentes entre las mujeres que entre los hombres. Es decir, el estrés emocional afecta más a la mujer. Es la conclusión de médicos e investigadores recogida en un nuevo estudio que se ha presentados estos días y que indaga en las diferencias a la hora de padecer un trastorno cardiaco.

Insomnio: Tratamientos sin fármacos

junio 2, 2016abril 20, 2012 por Redacción Ella Hoy

insomnio terapias

Insomnio: Tratamientos sin fármacos. Dormir es esencial para la salud física y mental, ya que, entre otras funciones, el sueño permite que nuestro cuerpo se recupere, activa nuestras funciones (memoria, capacidad de concentración) y regula nuestro apetito ayudándonos a mantener un peso saludable. Sin embargo, se estima que un tercio de la población tiene problemas para conciliar el sueño, se despierta de manera reiterada por las noches o las horas de sueño no resultan reparadoras.

Depresión endógena: ¿Se cura?

junio 2, 2016abril 13, 2012 por Redacción Ella Hoy

depresion endogena

Depresión endógena: ¿Se cura? Se calcula que el 15% de la población sufre depresión, la enfermedad de la melancolía o la tristeza. Se estima además que las mujeres tienen el doble de probabilidades de sufrir depresión, sobre todo relacionada con los cambios biológicos, incluido el síndrome premenstrual que no solo puede llegar acompañado de molestias físicas, también psíquicos como el llanto, la tristeza o la hierpsensibilidad. En el 90% de los casos, la depresión endógena se cura.

Gestione cookie