¿Se trata solo de un efecto placebo o realmente hay alimentos antiestrés? Tal y como recuerdan los expertos en nutrición,…
Los remedios naturales pueden ayudarnos a sentirnos mejor. La pasiflora y la hierba luisa, por ejemplo, resultan muy indicadas para…
La crisis nerviosa o ataque de nervios es la respuesta de nuestro cuerpo a una situación tan estresante que, de…
¿Cómo superar las fobias y los miedos? Aunque no condicionen nuestras vidas a diario, sí pueden convertirse en un obstáculo…
Toma nota de esta dieta antiestrés para manejar la ansiedad y superar con éxito la prueba de los exámenes finales.…
9 de cada 10 alumnos reconocen ponerse nerviosos ante los exámenes de final de curso y, especialmente, ante la temida…
Calmar la ansiedad con la comida. Es lo que se conoce como hambre emocional o comer por estrés. Para evitar…
La tos nerviosa suele tener su origen en situaciones de tensión y ansiedad. Una tos seca, muy molesta, y que…
[multipage] ¿Qué haces para aplacar la ansiedad? Recurrir a la comida es lo más fácil, pero cuidado, porque cuando lo…
Esencias para relajar y esencias para curar. Si quieres decir adiós al estrés, a la ansiedad, y propiciar un sueño…
La lista de regalos, los compromisos y comidas con familiares y amigos, los viajes, los menús… ¿es posible tener una…
Al hábito de tirar y arrancarse el pelo se le denomina tricotilomanía. Una obsesión o un impulso irrefrenable que, aunque…
38 esenciales florales componen el tratamiento natural de las flores de Bach. Pero, ¿cuándo y cómo funcionan? Las flores de…
Quién no ha notado en alguna ocasión un pitido o zumbido en los oídos. La pregunta es, ¿por qué me…
A todos, en algún momento, las preocupaciones o los cambios inesperados nos han robado el sueño. Pero cuando las dificultades…
Día Mundial Contra el Ruido: Ansiedad, estrés y trastornos del sueño. Son tres de las consecuencias que puede tener para…
Enfado: cómo podemos controlar nuestra ira. El trabajo, la pareja, los hijos, la situación que vivimos en España… son muchas…
Procesos depresivos: ¿Por qué nos afectan más a las mujeres? Somos tres veces más vulnerables a padecer episodios depresivos o…