La delgadez que Anna Simón está mostrando en sus últimas fotos y apariciones en televisión comienza a preocupar. Y es que si por algo se ha caracterizado la de Mollet es por ser una chica lozana, de buen aspecto. Sin embargo, desde que regresó de sus vacaciones de verano llama la atención lo delgada que está, algo que incluso ha provocado que las redes sociales comiencen a preocuparse de ello. La presentadora de momento no ha comentado nada.
Adelgazar
Tomar una copa de vino al día: ¿adelgaza?
Tomar una copa de vino al día, junto con las comidas, reporta múltiples beneficios para la salud, a los que además podemos añadir uno que, a buen seguro, ni te habías imaginado. Y es que el vino, tomado con moderación cuando se trata de alcohol, ayuda a adelgazar. Y lo avalan los científicos. Diversos estudios … Leer más
Huevos de codorniz para adelgazar
Su pequeño tamaño, apenas 12 gramos, no delata su contenido nutricional. Y es que detrás del particular color de su fina cáscara, entre beige y marrón, nadie diría que se esconde un huevo más nutritivo que el de gallina. Son los huevos de codorniz, de sabor más ligero y más fáciles de digerir. Así, por … Leer más
Trucos para quemar grasa mientras duermes
¿Sabías que dormir bien ayuda a adelgazar? La respuesta está en que durante el sueño el organismo produce más leptina (hormona que influye en la sensación de saciedad) y, al mismo tiempo, se reduce la producción de de gerlina, la hormona que despierta el apetito. De hecho, cuando dormimos menos horas o dormimos mal resulta … Leer más
5 mejores frutas para comer en el desayuno para adelgazar
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Comer fruta no solo es saludable, sino una manera eficaz de perder peso. Ricas en agua y bajas en calorías, empezar el día tomando una serie de variedades de frutas ayuda al organismo a depurarse y, por su aporte en fibra, aumenta la sensación de saciedad lo que ayuda a controlar el apetito entre horas. La fruta es además un alimento de fácil absorción. Lo mejor es tomar la fruta al natural, para sacar el máximo provecho de sus nutrientes y propiedades, pero también tienes la opción de los zumos. ¿Cuáles son las frutas que no pueden faltar en el desayuno para adelgazar? [/multipage]
Dieta morada: La nueva tendencia para adelgazar
Si quieres perder los kilitos de más, apúntate al morado. Es la nueva tendencia en dietas a la que tampoco parecen haberse resistido las celebs. Una dieta que se basa en comer al menos 3 veces a la semana alimentos de color negro, violeta, púrpura, morado, azul y rojo. Desde las berenjenas a las cerezas, … Leer más
Nuez de la India: Cómo bajar de peso consumiendo anacardos
Los anarcardos (Anacardium occidentale), también conocidos como nuez de la india o castañas de cajú, son uno de los frutos secos más nutritivos y más deliciosos en sabor, y que además puedes incluir como aliado si quieres perder algunos kilitos o simplemente cuidar tu peso ideal. A la hora de ponerse a dieta las principales … Leer más
Infusión de Aloe Vera para adelgazar: Beneficios de la tisana de sábila
Una de las formas de incluir el aloe vera o sábila en la dieta es tomado en infusión, ya que resulta un buen aliado para adelgazar. A esta planta se le atribuye el efecto de estimular el metabolismo (recuerda que el metabolismo lento es uno de los motivos más comunes por los que nos cuesta … Leer más
5 cosas que no debes hacer si quieres bajar de peso
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Seguir una dieta no siempre es fácil, ya que de entrada exige constancia y paciencia. Sin embargo, cuando se trata de ganar la batalla a la báscula, en un intento por acelerar la pérdida de peso, podemos poner en práctica algunos hábitos que, lejos de ayudarnos, tendrán el efecto contrario. Si quieres que la dieta resulte efectiva, además de evitar las restricciones exigentes de alimentos y nutrientes, conviene combinarla con ejercicio físico. Y como ayuda extra, tomar nota de las cosas que no debemos hacer si queremos bajar de peso. [/multipage]
Yogalates: 10 beneficios de la nueva tendencia para adelgazar
El yogalates, como su nombre indica, aúna lo mejor del yoga y el pilates, dos disciplinas para poner en forma el cuerpo y la mente. Ambas están consideradas como dos buenas aliadas para adelgazar y tonificar el cuerpo, así que ¿por qué no sacar el máximo partido combinando lo mejor de cada una? Con el … Leer más
Dieta del pimiento para adelgazar
El pimiento, ¿ayuda a adelgazar? La respuesta es que sí. Así, por ejemplo, el pimiento rojo no solo es bajo en calorías (en torno a 20 por cada cien gramos), sino que es una fuente extraordinaria de nutrientes. Esto le convierte en un alimento perfecto para adelgazar sin poner en riesgo la calidad nutricional. Los … Leer más
6 claves para seguir la exigente dieta de Kourtney Kardashian
Kourtney Kardashian, la hermana mayor del mediático clan, no duda en someterse a una estricta dieta para cuidar la línea. Madre de tres hijos, a sus 37 años luce sin complejos una figura de infarto, algo alejada por otro lado de las remarcadas curvas de sus hermanas. Estar en el punto de mira de los … Leer más
Agua de perejil: La clave para tener un abdomen sin grasa
El perejil (cuyo nombre nombre científico es petroselinum crispum) es mucho que más un aderezo para realzar el sabor de los platos o un remedio medicinal. Y es que esta hierba puede resultar un aliado natural de lo más efectivo para conseguir eliminar la grasa del abdomen. Al perejil se le atribuyen, entre otras propiedades, … Leer más
Mindfulness: ¿Ayuda a adelgazar?
La práctica del Mindfulness (centrar la atención en cada cosa que se hace para gestionar mejor las emociones), y los beneficios que se le atribuyen a nivel físico y emocional, se ha hecho extensivo a aspectos como la alimentación. Surge así el ya conocido como Mindful Eating o alimentación consciente y que, en términos generales, … Leer más
La regla de las 3F para bajar de peso
¿Te has subido a la báscula y has confirmado lo que ya habías notado con la ropa? Ya sea por descuidar la alimentación, o por relajar los buenos hábitos, hay momentos en los que toca plantearse seriamente en ponerse a dieta. Esto no solo se traduce en recortar calorías si queremos obtener resultados efectivos y, … Leer más
Bikram Yoga para adelgazar: El yoga con calor y sus beneficios
Reforzar los beneficios del yoga con los efectos terapéuticos del calor. Aquí reside la clave de una de las modalidades de yoga que, de manera más efectiva, nos ayuda a adelgazar y a eliminar las toxinas del organismo. El Bikram yoga, nombre que toma del creador de este estilo de yoga, Bikram Choudhury, y al … Leer más
Wheatgrass o pasto de trigo para adelgazar
Wheatgrass o pasto de trigo (Triticum aestivum). Toma nota del que se ha convertido en uno de los últimos aliados de la dieta para ganar la batalla a la báscula y perder los kilitos de más. El pasto o hierba de trigo son unos brotes de granos cuya principal característica es su alto contenido en … Leer más
La dieta de Kate Moss para adelgazar y desintoxicar
¿Cuál es el secreto dietético de Kate Moss para mantener la figura? La respuesta la ha revelado su nutricionista, Amanda Hamilton, a través de las páginas del diario ‘The Daily Mail’. Una dieta rápida (una semana) pero que exige constancia y fuerza de voluntad para conseguir el objetivo que promete de perder hasta dos kilos … Leer más
