Tendinitis: causas y tratamientos [VÍDEO]

Las causas y tratamientos de la tendinitis son diversos. La tendinitis es la inflamación de un tendón. Los tendones son las vainas de las fibras que envuelven los paquetes musculares y los músculos, y sirven para sujetarlos al insertarse en los huesos.
La tendinitis provoca dolor, inflamación y rigidez a la hora de realizar un determinado movimiento. Los tendones más afectados suelen ser los de las manos, el talón, el codo y los hombros.

La tendinitis puede aparecer por múltiples causas:

Por sobrecarga
Por realizar movimientos repetitivos adoptando una postura incorrecta.
Por iniciar una actividad deportiva sin previo calentamiento.
Por llevar calzado inadecuado (tendinitis de talón).
Como consecuencia de la edad, ya que a medida que nos hacemos mayores nuestros tendones van perdiendo elasticidad.
Las personas con diabetes o con artritis reumatoide son más tendentes a sufrir tendinitis, al igual que el haber sufrido varios esguinces también predispone a desarrollar los síntomas de una tendinitis.

Los tratamientos de la tendinitis pasan por aliviar el dolor y la irritación de la zona afectada. En algunos casos, para curar la tendinitis bastará con hacer reposo, pero en otros habrá que tomar antiinflamatorios o poner una inyección de esteroides. Eso sí, siempre bajo la prescripción médica. Para aliviar los síntomas se puede aplicar frío y calor a la zona afectada.

Aunque los síntomas remitan no debemos olvidarnos de la tendinitis. Por ello, es aconsejable hacer rehabilitación, una serie de ejercicios para fortalecer los músculos y evitar que la tendinitis se vuelva recurrente llegando a causar una lesión futura.