Síndrome de la mujer perfecta: 10 claves para entenderlo

Madre,‭ ‬trabajadora…‭ ‬y mujer.‭ ‬¿Y a ser posible perfecta?‭ ‬La perfección,‭ ‬de entrada,‭ ‬es algo subjetivo,‭ ‬algo que cada uno percibe de una determinada manera,‭ ‬y que en definitiva es más ilusión que realidad.‭ ‬De igual manera que es imposible agradar o caer bien a todo el mundo,‭ ‬lo es tratar de ser perfecta en cada una de las facetas de la vida.‭ ‬Y lo es porque cada uno de nosotros,‭ ‬lo que forja nuestra personalidad,‭ ‬es la suma de las debilidades y las fortalezas,‭ ‬así que tratar de ser siempre perfecta puede conducir a una vorágine de insatisfacciones y frustraciones que,‭ ‬además,‭ ‬no te dejará disfrutar de la vida.‭ ‬Lo más importante es no olvidar que los que te quieren de verdad te considerarán precisamente la madre,‭ ‬esposa,‭ ‬amiga,‭ ‬hermana o compañera de trabajo perfecta por saber asumir tus aciertos y tus errores.‭ ‬Vamos a descubrir cuáles son los signos del que podemos denominar el síndrome de la mujer perfecta.‭

1.‭ ‬Excesivo control

Nunca es suficiente,‭ ‬porque siempre habrá un nivel superior de perfección.‭ ‬Querer alcanzar la perfección en cada situación o ámbito de la vida puede llevarnos a forjar una imagen irreal e,‭ ‬incluso,‭ ‬a ejercer un excesivo control,‭ ‬por ejemplo,‭ ‬sobre los hijos,‭ ‬marido o novio si toma decisiones que no consideramos que estén a la altura de lo que esperamos.‭ ‬Por ejemplo,‭ ‬algo tan sencillo como elegir sus actividades extraescolares,‭ ‬sus estudios o los amigos con los que sale.‭

2.‭ ‬Compararse en exceso con los demás

Lógicamente,‭ ‬al tratar de ser la mujer perfecta es inevitable no caer en las comparaciones,‭ ‬las cuales pueden ser odiosas porque uno deja de ser uno mismo o de actuar de acuerdo con sus principios.‭ ‬Elige tu vida,‭ ‬no trates de vivir la de los demás.‭

3.‭ ‬Idealizar las relaciones

La mujer perfecta tiende especialmente a idealizar las relaciones de pareja o las relaciones con sus hijos.‭ ‬De hecho,‭ ‬aparentar ser una pareja perfecta se puede convertir en un objetivo más importante incluso que vivir la propia relación.‭ ‬Ello implica,‭ ‬por ejemplo,‭ ‬eludir los problemas o evitar las discusiones,‭ ‬algo que no siempre debe ser interpretado como negativo porque hay momentos en los que toda pareja necesita decirse las cosas de una manera clara y directa.‭

4.‭ ‬No saber poner límites

Cuidado porque no saber decir no puede conducirse a una espiral de estrés.‭ ‬Y es que llegar a todo y cumplir más allá de tus posibilidades es un error,‭ ‬porque al final lo asumirás como obligación.‭ ‬Contar la ayuda de los demás es importante.‭

5.‭ ‬Necesidad de reconocimiento

Buena madre,‭ ‬buena esposa,‭ ‬buena hija,‭ ‬buena trabajadora…‭ ‬el buscar la perfección implica una necesidad constante de ser reconocido por lo que haces,‭ ‬cuando el reconocimiento realmente valioso es la satisfacción personal de haber hecho algo o de haber conseguido un reto.‭ ‬La constante necesidad de aprobación te llevara a no guiarte por tus principios o necesidades.‭

6.‭ ‬Vivir la vida como una carrera continua

El querer ser la mujer perfecta puede pasar factura,‭ ‬haciéndonos olvidar quiénes somos y qué queremos.‭ ‬Ser perfecta se convierte en un objetivo prioritario,‭ ‬en una carrera continua por lograrlo y en detectar lo que esperan los demás de nosotras.‭

7.‭ ‬Autoexigencia

Querer tenerlo todo bajo control implica disciplina y orden,‭ ‬lo que deja poco lugar a la improvisación y a las emociones y experiencias inesperadas.‭ ‬La autoexigencia no te dejará horas en el día para cuidar de ti misma.‭

8.‭ ‬Sentimiento de culpa

Está bien reflexionar sobre lo que no ha salido como esperábamos,‭ ‬pero nada de aferrarse a la culpa porque nos impedirá avanzar.‭

9.‭ ‬Cambios de humor

Buscar la perfección puede pasar factura,‭ ‬tanto a nivel físico como emocional,‭ ‬lo que puede llevarnos a ser más vulnerables a padecer trastornos del estado de ánimo o cambios de humor por frustración al no conseguir lo esperado.‭

10.‭ ‬Más críticos

El ansia de perfección también nos lleva a juzgar de manera precipitada a los demás,‭ ‬tratando de rechazar lo que en realidad no aceptamos de nosotros mismos.‭ ‬Tratar de ser perfecta te llevará a ser demasiado exigente contigo mismo y con los demás.‭

También te puede interesar:‭ Ciencia: 10 trucos para aumentar la confianza y la autoestima y toma nota de estos 5 consejos para dominar tus impulsos.