Remedios naturales para la acidez estomacal

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¿Por qué se produce la acidez de estómago? Detrás de este molesto trastorno se pueden esconder diferentes causas, como un cambio repentino de los hábitos alimenticios, una dieta poca saludable y equilibrada, el estrés o la ansiedad. La edad también puede ser un factor de riesgo y, por supuesto, el consumo de determinados alimentos (café, tomates, chocolate). La acidez es una molestia que no conviene subestimar, ya que puede ser la señal de un trastorno más severo, como úlcera de estómago, úlcera de duodeno o una hernia. [/multipage]

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Dieta para prevenir la acidez estomacal

Si se trata de un episodio aislada, la acidez estomacal puede deberse a una mala digestión. En cualquier caso, el primer remedio natural para la acidez es revisar la alimentación. Es aconsejable comer de manera más frecuente y también más ligera. [/multipage]

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2. Alimentos a evitar

Se deben evitar los alimentos ricos en conservantes, los fritos, picantes y los especialmente grasos. De igual manera, hay que evitar las bebidas alcohólicas, las gaseosas, los zumos de limón, cebolla, ajo y menta. En resumen, una dieta sana y equilibrada.[/multipage]

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Remedios naturales y trucos

Para contrarrestar la acidez estomacal también podemos recurrir a algunos remedios caseros, como una infusión de raíz de jengibre. Se prepara hirviendo durante 10 minutos un trozo de raíz de jengibre en un litro de agua. Se puede endulzar con un poco de miel y tomar 3 veces al día, durante 4-5 días. [/multipage]