Estos son los alimentos que van a revolucionar tu vida de inmediato y que empezarás a consumir nada más leas el artículo
La relación directa que algunos alimentos tienen sobre nuestro cuerpo te puede sorprender, pero realmente hacen que tengas un beneficio directo sobre ellos. Seguro que no sabes cómo puede afectar el vino a tu organismo independientemente de que sea un disfrute para el paladar, o por ejemplo que chocolate puede ser bueno para tu audición. Sigue leyendo que te vas a sorprender.
El yogur griego está repleto de proteínas, lo que ayuda a tener un cabello sano y fuerte. Pero su ingrediente más mágico es la vitamina B5, también conocida como ácido pantoténico, que puede actuar para prevenir el adelgazamiento y la pérdida del cabello.
El té verde o negro es sorprendentemente bueno para los blancos nacarados, si no se le añade azúcar, por supuesto. Algunas investigaciones han demostrado que una infusión puede reducir el ácido en la boca que provoca bacterias y caries. También contiene flúor, que es fantástico para mantener a raya las caries dentales.
Los alimentos que inciden directamente en partes de tu cuerpo
Igualmente, el chocolate amargo es rico en zinc y magnesio, los cuales han demostrado aliviar los problemas de audición. Mientras que el magnesio protege los nervios del oído interno del impacto del ruido fuerte, el zinc estimula el sistema inmunológico y ayuda a combatir infecciones dolorosas en los oídos.
Por su parte, varias investigaciones han descubierto que las naranjas y otras frutas cítricas, como los limones, son un gran preventivo del cáncer de mama, gracias a múltiples elementos antiinflamatorios y antioxidantes. De hecho, se sabe que seguir cualquier dieta con muchos alimentos de color naranja y amarillo ayuda a prevenir muchas enfermedades comunes.
A su vez, algunos médicos recomiendan encarecidamente el vino para la columna, debido a los poderes antiinflamatorios de una copa de tinto normal. Esto es gracias al resveratrol , un compuesto que se encuentra en la piel de las uvas tintas. Se ha demostrado que alivia la hinchazón que puede contribuir al dolor de espalda y ralentiza el ritmo al que se degenera la columna. Pero bebe con sensatez. Todo con moderación.
Uno de los verdaderos superalimentos, los huevos, están llenos de bondades, especialmente cuando se trata de sexo. Debido a su excelente dotación de vitamina B6, que aumenta la testosterona y la libido. Los huevos también contienen zinc, que promueve un flujo sanguíneo saludable y ayuda a las mujeres a alcanzar el clímax.
Por último, alivia los calambres en los muslos con plátanos. Por suerte, sólo tienes que ir a la frutería a comprarlos, ya que son fantásticos para aliviar el malestar. Todo es gracias a sus altos niveles de potasio, magnesio y calcio.
