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¿Tienes la lengua blanca? Hoy te contamos las causas y remedios de este cambio de tonalidad que, en la mayoría de las ocasiones se debe simplemente a falta de higiene. Si el problema persiste, puede volverse incómodo, sobre todo si ese color blanco es síntoma del mal aliento, provocado a su vez por un problema o afección mayor. [/multipage]
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1. Lengua blanca: ¿Qué es?
Nuestra lengua, por lo general, suele tener un tono rosado, si la sientes pastosa, blanca y agrietada puede tratarse de algún problema digestivo o de hígado. Aunque no le prestemos excesiva atención, este órgano muscular es un termómetro de nuestro estado de salud, de hecho, algunos médicos diagnostican distintas afecciones observando el estado de nuestra lengua. En la mayoría de casos, tener la lengua blanca y agrietada, corresponde a un problema digestivo o inmunológico, pero conviene conocer qué causas la provocan y cuáles son sus soluciones. [/multipage]
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2. Causas de la lengua blanca
Generalmente el aspecto blanco y agrietado de nuestra lengua suele responder a problemas digestivos, pero es conveniente prestarle atención porque esa coloración puede deberse a otros problemas como: Anemia, irritación en las encías, halitosis, consumo de tabaco y alcohol, ingesta de algunos medicamentos y deshidratación. Estas causas se dan por la acumulación de bacterias en nuestra lengua. Otra de las causas que pueden motivar el color blanco de la lengua es la denominada candidiasis oral, provocada por un hongo llamado cándida. En este caso, además de la lengua blanca, suelen aparecer llagas en la boca, sensación de ardor y problemas al tragar.
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5. Lengua blanca: remedios caseros
En cuanto a los remedios para prevenir la lengua blanca, lo primero es garantizar la higiene bucodental con un buen cepillado no sólo de dientes, también hay que cepillar la lengua al menos tres veces al día, si quieres puedes acompañarlo con un enjuague bucal. Algunos de los remedios caseros más eficaces para tratar los problemas derivados de la lengua blanca son los siguientes: Beber un vaso de limón en ayunas para limpiar nuestro organismo, elevar el consumo de frutas con vitamina C para depurar toxinas, consumir al día un yogur blanco fermentado para mantener nuestro equilibrio bacterial, consumir verduras crudas para mantener nuestro organismo saludable y depurado y, sobre todo, beber muchos líquidos, principalmente agua.[/multipage]
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6. Lengua agrietada: Remedios caseros
Si tu lengua está agrietada en la zona central puede deberse a un déficit de algún nutriente, prueba a no mezclar los alimentos, si mezclas hidratos con proteínas, por ejemplo, ralentizarás la digestión ya que cada uno tiene un tiempo de metabolizado distinto, así evitarás problemas digestivos. Si, por el contrario tienes pequeñas grietas localizadas por toda la lengua puede que tu cuerpo no esté absorbiendo bien las vitaminas, ingiere alimentos ricos en vitaminas. En herboristerías encontrarás hierbas naturales que ayudan a prevenir el mal aliento cuando la lengua cambia de color.
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[multipage] Tratamientos para la lengua blanca
Si el color blanquecino de la lengua no desaparece, es conveniente que consultes a tu médico ya que puede deberse a otra causa. Es recomendable que realices visitas periódicas al dentista, la prevención es fundamental, y recuerda, la higiene bucodental es primordial, no olvides cepillar tu lengua y acompañar el proceso con un buen enjuague bucal.
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