Copa menstrual: Qué es y cómo usarla

La copa menstrual es una alternativa a los tampones y las compresas para la higiene durante la regla. Cómoda, similar a un tampón, y ecológica, porque la copa menstrual se puede reutilizar.

La copa menstrual está disponible en varias tallas, adaptadas a las paredes de la vagina para que sea fácil y cómoda de llevar. Descubre cómo funciona y lo fácil que es utilizarla para hacer más llevaderos los incómodos días de la menstruación.

¿Qué es la copa menstrual?

La copa menstrual es un recipiente de silicona médica hipoalergénica que se introduce en la vagina para recoger el flujo menstrual durante los días de la regla. No contiene sustancias tóxicas para el organismo, y además no provoca daños en la flora vaginal, no produce sequedad, irritación o alergias.

¿Cómo se usa la copa menstrual?

La copa menstrual se coloca dentro de la vagina y se vacía cuando se nota llena (en función de la intensidad de la menstruación de la mujer). Luego se vuelve a colocar, tras enjuagarla con agua o con agua y jabón, siempre asegurándonos de tener las manos bien limpias.

¿Cómo colocar bien la copa menstrual?

• La postura adecuada es sentada o de pie.
• Para facilitar la inserción y colocación, dóblala dos veces de manera longitudinal.
• Si es la primera que usamos la copa menstrual, conviene estar relajada y recordar que es un sistema muy similar a los tampones.
• Antes de utilizarla, recuerda leer bien las instrucciones y, en caso de duda, consultar con el ginecólogo o farmacéutico.

¿Cuáles son los beneficios de la copa menstrual?

• La copa menstrual no daña los tejidos porque es blanda y flexible (superficie totalmente lisa que no absorbe ningún líquido ni bacteria) y no aumenta el riesgo de sufrir ninguna infección. La copa menstrual no se nota.
• Al estar fabricadas en silicona médica hipoalergénica (material que reúne todas las condiciones de máxima calidad) las copas menstruales son recomendadas para las mujeres con alergias o piel sensible.
• La copa menstrual también se puede utilizar con reglas irregulares.
• Uno de sus beneficios es la posibilidad de llevarla hasta un máximo de 10-12 horas en el interior de la vagina sin necesidad de cambiarse.
• La copa menstrual es económica. Aunque al adquirirla su precio puede ser mayor que el de las compresas o tampones, al ser reutilizable, a largo plazo resultará bastante económica y, sobre todo, ecológica.
• Si se cuida correctamente la copa menstrual puede durar varios años.
• Permite mantener relaciones sexuales de forma más cómoda al retener el flujo.

¿Cómo cuidar la copa menstrual?

• Entre los periodos, debemos cuidar correctamente la copa menstrual, guardándola a ser posible en una bolsita de algodón, fuera del alcance de la luz solar.
• Al finalizar el periodo menstrual hay que limpiar bien y esterilizar la copa menstrual, con agua hirviendo o utilizando una solución esterilizante. Un procedimiento que conviene realizar antes de su primer uso.
• Al manipular o tocar la copa menstrual debemos asegurarnos de tener siempre las manos limpias.

¿Cómo elegir la talla de la copa menstrual?

La copa menstrual se vende en farmacias y está disponible en dos tallas:

• Copa menstrual pequeña: para mujeres menores de 25 años que no han dado a luz.
• Copa menstrual grande: para mujeres que han sido madres y para mujeres mayores de 25 años.

Al elegir la copa menstrual conviene también tener en cuenta:

• Si el flujo es abundante, mejor la copa menstrual grande.
• Para mujeres de anatomía pequeña, o con el cuello del útero muy bajo, se recomienda la copa de talla pequeña.
• La copa menstrual de talla pequeña es mejor opción para las mujeres con los músculos vaginales fortalecidos, por ejemplo por la práctica de yoga o pilates.
• En caso de vejiga sensible, mejor la copa menstrual pequeña.

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