Alga Chlorella: propiedades y contraindicaciones

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El alga Chlorella (Chlorella Pyrodeinosa) destaca por diversas propiedades. Es un alga unicelular, perteneciente a la familia de las Chlorellaceae y que nace en agua dulce. Cada vez más consumida, estas algas son especialmente apreciadas tanto por sus propiedades terapéuticas, gracias a su contenido en clorofila que actúa como un escudo de defensa frente a las células dañinas del organismo. Vamos a indagar un poco más en las propiedades de estas algas, al tiempo que también nos preguntaremos si tomarlas tiene algún tipo de contraindicación. [/multipage]

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1. Propiedades desintoxicantes

El alga Chlorella es una planta con interesantes propiedades desintoxicantes. El contener una buena dosis de clorofila no solo ayuda a eliminar las células dañinas del organismo, sino que también favorece la eliminación de las sustancias tóxicas. Especialmente indicada para las personas fumadoras. [/multipage]

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2. Propiedades antioxidantes

Este vegetal no solo es rico en clorofila, ya que también contiene carotenoides, sustancias que ayudan a contrarrestar los daños de los radicales libres en el organismo y, con ello, evitando el envejecimiento prematuro. Una buena razón para incluirlas en una dieta saludable. [/multipage]

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3. Mejora la digestión

Uno de los motivos de cuidar la dieta y la elección de los alimentos más saludables es favorecer el proceso de la digestión. En este punto el alga Chlorella también puede ser una buena aliada, ya que puede a regenerar la flora bacteriana, favoreciendo el nivel correcto de pH en el intestino. [/multipage]

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4. Combate diversas patologías

Esta alga contiene proteínas, vitaminas (desde la A a la E), aminoácidos esenciales y minerales (hierro, calcio, fósforo, magnesio), siendo un óptimo remedio para combatir los síntomas de la psoriasis, caída de pelo, anemia, irregularidades menstruales, halitosis, problemas respiratorios. [/multipage]

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5. Previene la hipertensión y la diabetes

La diabetes y la hipertensión de los trastornos de salud más comunes y cuyos síntomas no debemos subestimar. Este alga, entre las muchas propiedades que brinda a la salud, está la de ayudar a mantener equilibrados tanto los niveles de glucosa como los niveles de presión arterial. [/multipage]

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6. Dolores de la fibromialgia

La fibromialgia es una enfermedad que afecta sobre todo a las mujeres y entre cuyos síntomas el dolor y el cansancio pueden mermar seriamente la calidad de vida de quien la padece. Este alga también está indicada para ayudar a mitigar la intensión de los dolores de esta patología. [/multipage]

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7. Contraindicaciones

Excederse en su ingesta puede, en algunos casos, provocar náuseas o diarrea e, incluso, si este exceso se mantiene en el tiempo provocar dificultades de absorción de minerales como el hierro. No se debe superar la cantidad recomendada, debiendo consultar a su médico la mejor manera de incluirla en la dieta. [/multipage]