Los problemas y principales soluciones para la salud de la mujer. Nuestra salud es lo más importante, por eso te ayudamos a cuidarla dándote consejos y recomendaciones sobre las principales enfermedades, medicinas, tratamientos y cómo no… prevención
Presta atención a tus uñas, porque esas pequeñas manchas o marcas que han aparecido sin darte cuenta pueden desvelar que algo no va bien en nuestro cuerpo. Descubre las 7 pistas de salud que revelan las uñas.
Retención de líquidos, sensación de pesadez en las piernas, tránsito intestinal más lento son algunas de las molestias más comunes de los meses de calor. Para aliviarlo, toma nota de estos remedios naturales que, además, te ayudarán a controlar el peso.
Te damos 7 razones para reducir la presencia de alimentos procesos en tu dieta, alimentos que no siempre son tan saludables como en apariencia quieren hacernos creer. ¿Por qué conviene dejar de comer alimentos procesados?
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Ser famoso no significa ser inmune al sol. Aquí te presentamos algunos casos de gente VIP que se pasó con los minutos de exposición ante el astro rey. Aunque para algunos sea una obsesión, hay que recordar que se trata de una práctica muy peligrosa que puede acarrear enfermedades muy graves. Modelos como Elle MacPherson o Gisele Bundchen, actores como Silvester Stallone o estrellas como Miley Cyrus ya han pasado por el mal trago de ponerte más rojo que un tomate.
Una alimentación sana y equilibrada debe contener una serie de nutrientes básicos, si bien, en el caso de la mujer, y por las necesidades propias de los cambios corporales y hormonales que se producen a largo de su vida, hay 10 nutrientes que va a necesitar de forma especial. Tomamos nota.
9 de cada 10 alumnos reconocen ponerse nerviosos ante los exámenes de final de curso y, especialmente, ante la temida y esperada prueba de selectividad. ¿Cómo superar el estrés? Toma nota de estos sencillos consejos que te ayudarán a mantenerlo a raya.
Para cuidar la salud del cerebro, y mejorar la memoria, la clave está en la alimentación. Tomamos nota de la lista de los 10 superalimentos que nos ayudan a aumentar su poder. Alimentos que no pueden faltar en una dieta sana y equilibrada.
El yoga es una disciplina ideal para practicar durante el embarazo. A los múltiples beneficios que reporta el yoga, disciplina que aúna el cuerpo y la mente, hay que sumar los específicos para la mujer durante la etapa de gestación y para el futuro bebé. Descubre por qué es bueno practicar yoga si vas a ser mamá o estás pensando en serlo.
¿Sabías que ciertos alimentos, en apariencia saludables, también pueden resultar venenosos? Lo primero es no alarmarse y, lo segundo, descubrir cuándo realmente estos 7 alimentos pueden resultar dañinos para la salud. En la prevención está la clave.
Permanecer con el bañador mojado en la piscina o en la playa aumenta el riesgo de sufrir cistitis, una infección urinaria, ya que la humedad multiplica la presencia de microorganismos que la causan. Para evitarla, conviene poner en práctica algunos sencillos consejos.
No solo es un aliado excepcional para adelgazar, sino que el agua con avena reporta otros beneficios para la salud, gracias a su contenido en nutrientes como vitaminas, minerales y aminoácidos esenciales. Descubre todo lo que puede hacer por tu salud y tu figura una taza de agua con avena.
Vegano y vegetariano, ¿son lo mismo? Comer lo más sano posible, apostando por una dieta basada en alimentos naturales, libre de carnes de origen animal. Esta es la premisa esencial de la dieta vegetariana que, en los casos más estrictos, se considera vegana. Vamos a ver cuál es la diferencia entre ambas tendencias.
Las cifras, con un aumento del 4,6% en lo que va de año, avalan a España como uno de los países más solidarios y más concienciados sobre la importancia de la donación. En una fecha tan señalada como el Día Mundial del Donante de Órganos, la solidaridad se escribe con mayúsculas.
Apúntate a una sesión de pilates y verás como lograr tu objetivo de conseguir un vientre plano es mucho más fácil y efectivo. Entre los muchos beneficios que la práctica de pilates reporta, también se incluye la de ayudar a recuperar la silueta.
¿Sabías que la canela con miel, además de darle un toque dulce a tu dieta, puede ayudarte a adelgazar? Es uno de sus beneficios, los cuales podemos aprovechar para eliminar los kilos de más siguiendo una dieta hipocalórica equilibrada. Descubre el efecto quemagrasa de la combinación de la miel y la canela en polvo.
¿Glucosa alta o baja? Para responder a esta pregunta, lógicamente, es necesario comprobar los valores de glucosa en sangre. Pero, ¿qué sucede si los valores son demasiado altos o bajos? ¿Cuáles son los remedios más efectivos? Vamos a tratar, más detenidamente, todos estos aspectos.
El café verde es el grano de café sin tostar. Detrás de su característico color se esconden algunos beneficios interesantes, como ayudar a bajar de peso. Te contamos cuál es el contenido y qué nos reporta el café verde en cápsulas.
Dejar de fumar es la decisión más acertada que podemos tomar para ganar en salud y ahorrar. Si todavía buscas excusas para no dejarlo, toma nota de los riesgos a los que te estás exponiendo con cada cigarrillo. Esfúmate del tabaco, lema del Día Mundial Sin tabaco 2014, y no te arrepentirás.
