Los problemas y principales soluciones para la salud de la mujer. Nuestra salud es lo más importante, por eso te ayudamos a cuidarla dándote consejos y recomendaciones sobre las principales enfermedades, medicinas, tratamientos y cómo no… prevención
Conviene prestar atención a los alimentos que los nutricionistas no dudan en confesar que nunca comerían, máxime cuando se trata de comer con moderación y de seguir una dieta sana, variada y saludable. Descubre cuáles son los 14 alimentos que conviene evitar para ganar en salud.
2 de cada 10 personas conviven de manera habitual con el dolor, uno de los síntomas más comunes de enfermedades crónicas como la cefalea, problemas gástricos o el dolor de espalda. ¿Cómo paliar el dolor? Vamos a ver algunos consejos, sencillos y prácticos, para los casos más comunes.
El verano es una época ideal para hacer de las frutas y verduras de temporada las protagonistas de la dieta. Colores y sabores conquistan los platos y recetas durante este mes de julio. ¿Cuáles comprar?
¿Conoces los beneficios de correr en ayunas?, ¿cuándo debe realizarse y cómo? Correr en ayunas, con las reservas de glucógeno bajas, obliga al cuerpo a utilizar la grasa como fuente de energía. Te contamos las claves para que la práctica de ejercicio físico reporte los máximos beneficios.
La crisis nerviosa o ataque de nervios es la respuesta de nuestro cuerpo a una situación tan estresante que, de manera temporal, es incapaz de controlar. ¿Qué señales la anticipan? Una crisis nerviosa responde a una situación, física y emocionalmente, abrumadora. Una crisis en sí no es una enfermedad, sino más bien un síntoma, es … Leer más
¿No eres feliz en tu vida? Sólo tienes que responder a unas sencillas preguntas, y nuestro test de personalidad te dirá cuál es tu nivel de satisfacción en este preciso momento. ¿Tu vida te gusta más que la que habías imaginado? ¿El trabajo es el que siempre habías soñado? ¿Estás enamorada? La forma en que … Leer más
Especialmente con la llegada del calor, nuestra preocupación por lucir figura aumenta. Nunca es tarde para empezar a cuidarse y sacar el mejor partido de su cuerpo. Apunta estos 7 tips que te ayudarán a lucir un cuerpo más esbelto.
¿Estás estresada? Descúbrelo con nuestro test! Para las mujeres de hoy en día, la vida es una maratón continúa: nos pasamos los días corriendo de aquí para allá en un intento de cumplir con los horarios y compromisos y hacer todo lo necesario en el poco tiempo del que disponemos. Horas extras en el trabajo, … Leer más
Prácticamente invisibles, los ácaros son los responsables de la alergia al polvo, una de las más comunes. Si es tu caso, toma nota de estos 10 consejos para acabar de una vez por todas con los ácaros.
A veces no es suficiente con eliminar de la dieta los alimentos que hacen que el colesterol suba. También hay que primar aquellos que aumentan el bueno. Hay otros detalles, en forma de remedios naturales, que también ayudan a bajar el colesterol.
Las ensaladas son un plato único excepcional, ideal para incluir en la dieta durante todo el año, pero especialmente en los meses de calor. Y es que las ensaladas son bajas en calorías, frescas, nutritivas y además protegen tu salud. Toma nota de estas deliciosas recetas de ensaladas ligeras que curan.
La alimentación es determinante para proteger nuestra salud y mejorar nuestra calidad de vida y bienestar. Comer bien es la mejor manera de invertir en salud, apostando por los alimentos más saludables. Toma nota de esta lista de 20 alimentos para vivir más y mejor.
¿Te cuesta sonreír? Las manchas de los dientes, además de dañar el esmalte, también pueden resultar antiestéticas. ¿Cómo recuperar la dentadura blanca y lucir una bonita sonrisa? Toma nota de estos remedios naturales que te ayudarán a conseguirla.
Especialmente con la llegada del calor, llega el momento de lucir sin complejos los brazos y el escote. Y para tonificar estas dos partes del cuerpo, aquí tienes un plan de ejercicios que te ayudarán a poner en forma los brazos y a moldear el torso.
¿Te duele la cabeza? Toma nota de estas claves y remedios naturales que te ayudarán a combatir un dolor tan molesto como, en ocasiones, recurrente. Pero lo bueno es que hay soluciones.
¿A qué obedece ese desvanecimiento repentino? Aunque en la mayoría de los casos, el desmayo responde a causas leves, no hay que subestimar los síntomas, ya que detrás puede haber otras causas que también conviene tener en cuenta.
Cargarse de energía para controlar el apetito a lo largo del día y evitar los antojos de dulces. Es la principal ayuda, además de un aporte extra de nutrientes, que nos ofrecen estos 10 alimentos energizantes para adelgazar de manera natural. Tomamos nota.
El verano es una excusa perfecta para disfrutar de un menú más ligero y saludable. Aprovecha el relax del calor para llevar una dieta que, además de cuidarte por dentro, te cuida por fuera. Toma nota de cómo preparar un menú en el que no falten incluso unos ricos aperitivos y un granizado de frutas.
