Salud de Mujer

Los problemas y principales soluciones para la salud de la mujer. Nuestra salud es lo más importante, por eso te ayudamos a cuidarla dándote consejos y recomendaciones sobre las principales enfermedades, medicinas, tratamientos y cómo no… prevención

6 productos de higiene que nunca debes compartir con nadie

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Compartir es bueno, pero prevenir también. Y el ejemplo lo encontramos en los productos de higiene personal. ¿Alguno de tus amigas o compañeras de piso se ha olvidado el desodorante? Lo más habitual es prestarle el nuestro, pero cuidado, porque hay algunos productos que deben ser reservados para uso exclusivo y personal. Echa un vistazo … Leer más

Piercing en el frenillo de la lengua: Cuidados y peligros

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Los piercing en cualquier lugar de la boca pueden entrañar riesgos y lesiones bucodentales. Aunque solo es visible al sonreír abiertamente o al mostrarlo, el frenillo de la lengua también es un lugar en el que se pueden poner. Pero hay que tener cuidado, porque el frenillo es una zona sensible, ya que se trata … Leer más

Flujo amarillento y espeso antes de la regla: ¿Qué significa?

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A mediados del ciclo menstrual, y al ser expuesto al aire, el flujo suele adquirir un tono más amarillo. Cambios en el aspecto del flujo vaginal, e incluso en la cantidad, que conviene vigilar, ya que hay muchos motivos por los que pueden darse, siendo además en algunos casos síntomas de algún otro problema, como … Leer más

Cartílago de tiburón: ¿Para qué sirve?

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Las propiedades del cartílago de tiburón, aunque conocidas desde hace siglos en Oriente, siguen resultando de lo más sorprendente. Y es que estamos ante uno de los remedios más eficaces, utilizado como suplemento dietético, para la prevención de problemas de salud relacionados con los huesos y articulaciones, como la artrisis, osteoporosis o reuma, entre otras. … Leer más

¿Tienes ataques de pánico? [TEST]

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¿Tiene ataques de pánico? Aquí tienes el test para averiguarlo. ¿Alguna vez has sentido miedo de repente, sin una explicación plausible de por qué? ¿Alguna vez has acusado la falta de aire, taquicardia, palpitaciones, dolor de cabeza, temblor, síntomas que desaparecieron después de un momento de relajación? Te ofrecemos algunas preguntas para ver si la … Leer más

Cómo saber si eres celiaco: Pruebas y síntomas

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La celiaquía no es solo cosa de niños. Se estima que en nuestro país hay en torno a 800.000 personas que son celiacos, la mitad de los cuales han sido diagnosticados ya de adultos. El único tratamiento efectivo hasta ahora es una dieta libre de gluten, aunque ya se está investigando en suplementos enzimáticos orales … Leer más

8 razones para comer helados este verano

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Los helados son ricos en proteínas, vitamina B, calcio y ácido fólico, además de ser refrescantes e hidratantes. Son algunos de los argumentos, más que saludables, que avalan que los helados, tomados con moderación, no son un simple capricho por tomar algo dulce. ¿Sabías que tomar un helado puede ser antiestresante? No renuncies a su … Leer más

10 tips para dormir bien cuando estás estresada

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El estrés acumulado durante el día, las tensiones emocionales, las preocupaciones… pueden robarnos el sueño. Dormir bien, como ya sabemos, es fundamental para el correcto funcionamiento de nuestro organismo y para enfrentarnos con la energía suficiente a las tareas del día a día. Y, además, dormir mal implica otro riesgo no menos serio, y es … Leer más

10 alimentos para una piel perfecta

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El cuidado de la piel también está directamente relacionado con la alimentación. De igual manera que lo que comemos influye en nuestra salud y bienestar, también lo hace en nuestra piel. De ahí la importancia de incluir en la dieta alimentos nutritivos y saludables. Además de mimar la piel con cremas específicas y cosméticos, cuidarla … Leer más

Las verduras más nutritivas: 40 aliados de la naturaleza

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Las verduras, por sus múltiples propiedades, constituyen uno de los ingredientes esenciales de una alimentación sana, variada y equilibrada. ¿Por qué deberían estar siempre presentes en nuestra dieta? Son ricas en nutrientes esenciales, como vitaminas y minerales, pero es que además, cada una de sus variedades, cuenta con propiedades específicas para mejorar el cuidado de … Leer más

Remedios naturales para el resfriado: Qué hacer para combatirlo

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Tendemos a pensar que el resfriado es una infección respiratoria de los meses de frío, pero con la subida del termómetro no nos volvemos inmunes. El uso inadecuado del aire acondicionado, los cambios bruscos de temperatura, el tomar bebidas demasiado frías… también pueden provocar inoportunos resfriados. Además de aliarte con la fitoterapia (plantas medicinales efectivas … Leer más

Alimentos que contienen níquel: La lista más útil

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El níquel está presente en infinidad de objetos que tocamos a diario (grifos, cubiertos, teléfonos móviles…), así como en una larga lista de alimentos, por lo que también pueden provocar alergia. La mejor manera de prevenirla es, lógicamente, evitando el contacto con este metal, y en el caso de la dieta, prestar especial atención a … Leer más

Cómo aumentar tus niveles de energía

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¿Cómo recargar las pilas y afrontar con la energía suficiente el día a día? La respuesta la encontramos en los hábitos que, casi de manera inconsciente, repetimos desde el momento en el que nos despertamos. Revisa, y modifica, estos gestos y verás cómo te siente mucho mejor, por supuesto con más energía. Hora de levantarse … Leer más

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