Salud de Mujer

Los problemas y principales soluciones para la salud de la mujer. Nuestra salud es lo más importante, por eso te ayudamos a cuidarla dándote consejos y recomendaciones sobre las principales enfermedades, medicinas, tratamientos y cómo no… prevención

¿Qué hacer para no roncar por las noches?

por
roncar 48x48

Los ronquidos son un trastorno del sueño que puede deberse a numerosas causas. Puede aparecer tanto en adultos como en niños, y no hay que olvidar además que pueden ser el síntoma de una enfermedad. Entre las causas de los ronquidos se incluyen: Resfriado y alergias: Cuando el ronquido es ocasional, lo más probable es … Leer más

Efectos de las drogas: Los cambios en la cara

por

[galleria id=»14407″] El consumo y abuso de las drogas conlleva efectos irreversibles en nuestro cuerpo, tanto a nivel físico como mental. Así, por ejemplo, las drogas duras, como la heroína y la cocaína, afectan directamente al sistema nervioso alterando las conexiones entre las células y provocando cambios en el carácter y comportamiento. Pero también hay … Leer más

Cirugía plástica: Los errores más llamativos en los cuerpos de las mujeres

por

[galleria id=»14385″] ¿Hay que sufrir para estar bella? Una expresión que, aunque tomada del acerbo popular, bien podría trasladarse a esta, cuanto menos, impactante colección de fotografías sobre el día después de las operaciones de cirugía plástica. Beauty Recovery Room es el título del trabajo realizado por el fotógrafo coreano Ji Yeo, un trabajo monográfico … Leer más

Regla abundante: Señales que deben preocuparte

por
regla abundante causas 48x48

Las reglas abundantes pueden ser una señal inequívoca de que algo no anda bien. Pero, ¿cuando debemos considerar que la regla es más abundante de lo normal? Si empapamos una compresa o tampón cada hora, teniendo incluso que cambiarse por la noche; la presencia de coágulos o una mayor sensación de cansancio pueden indicar la … Leer más

10 tips para entrenar la memoria

por
ejercitar memoria 48x48

Si ejercitamos la memoria, nuestras capacidades de lógica y análisis, entre otras, aumentarán. De hecho, el paso de los años no tiene por qué ser sinónimo de pérdida de memoria. ¿Cómo entrenar la memoria? Siguiendo unos sencillos consejos y gestos en el día a día. Asociar ideas: Para recordar algo, procura asociar el dato a … Leer más

¿Qué comen los nutricionistas en los restaurantes?

por
nutricionistas restaurante 48x48

Comer saludable en los restaurantes, a día de hoy, es más que posible. Y para que la próxima vez nuestra elección de menú sea plenamente acertada, vamos a ver qué comen los nutricionistas cuando van de restaurante y cuáles son sus consejos dietéticos. Salmón con espárragos a la parrilla: Un sencillo, a la par que … Leer más

Flujo transparente y elástico en el embarazo: ¿Qué significa?

por
flujo transparente y elastico 48x48

El flujo se puede definir como la secreción vaginal que ejerce de escudo protector de la zona genital femenina. El flujo, asimismo, es un buen indicador del momento del ciclo menstrual en el que nos encontramos, especialmente para saber los mejores días para quedarse embarazada, ya que el flujo cambia con la ovulación (no solo … Leer más

Hierbas aromáticas y especias: Beneficios de condimentar la comida

por
hierbas aromaticas y especias 48x48

Las hierbas aromáticas y las especias son la mejor combinación perfecta para muchos alimentos, desde las ensaladas a las carnes, pescados y dulces. Vamos a ver más detenidamente cuáles son las hierbas y especias más acertadas para cada tipo de alimento, sino también los beneficios que reportan a nuestra salud. Beneficios hierbas aromáticas y especias … Leer más

Cómo saber si tienes un mioma: Señales

por
mioma señales 48x48

La alteración de la regla, volviéndose más abundante y prolongada (incluso puede darse la expulsión de coágulos), es uno de los principales síntomas de la presencia de miomas. También es habitual en estos casos que la regla sea más irregular y dolorosa. En ocasiones, el mioma puede ejercer presión sobre la vejiga, provocando una mayor … Leer más

Cómo conservar las vitaminas en los alimentos

por
conservar vitaminas 48x48

Las vitaminas son uno de los nutrientes esenciales de toda dieta sana y equilibrada. Durante el proceso de conservación, así como en el manipulado y preparación, se pueden perder parte de ellas. Todo dependerá, como veremos a continuación, de cómo prepararemos los alimentos. Entran en juego las técnicas culinarias. Así, por ejemplo, cuando cocemos las … Leer más

Remedios caseros para combatir el sudor en verano

por
remedios caseros sudor 48x48

Antes de que el sudor nos haga sentirnos incómodos en una determinada situación, es mejor prevenir. El sudor, en sí, no huele. El olor aparece cuando las sustancias que lo componen (sales minerales, toxinas) entran directamente en contacto con las bacterias de la piel. Para evitarlo, por lo tanto, hay que reducir el nivel de … Leer más

Alimentos antiestrés que nos hacen felices

por
alimentos antiestres 48x48

¿Se trata solo de un efecto placebo o realmente hay alimentos antiestrés? Tal y como recuerdan los expertos en nutrición, hay alimentos que, al contener determinadas sustancias, reportan un efecto beneficioso sobre nuestro cerebro. Por lo tanto, sin temor a equivocarnos, podemos decir que la comida es una buena alternativa para reducir el estrés, elegiendo … Leer más

Remedios naturales para aliviar el dolor de cabeza sin fármacos

por
remedios naturales aliviar dolor de cabeza 48x48

Lo más habitual, ante un dolor de cabeza, es recurrir al botiquín, en busca de una aspirina por ejemplo, para aliviar los molestos síntomas. Sin embargo, tomar fármacos siempre que se presenta un dolor de cabeza, puede tener justo el efecto contrario e, incluso agravar los síntomas. Si el dolor de cabeza no remite, o … Leer más

Alimentos que contienen lactosa, proteínas de leche y derivados

por
alimentos que contienen lactosa 48x48

La lactosa está compuesta de dos azúcares simples, como son la glucosa y la galactosa. Es un hidrato de carbono que deriva de la leche, estando por lo tanto presente en todos aquellos alimentos que contienen leche o derivados. Pero, ¿cuáles son exactamente los alimentos que debemos vigilar? Al igual que sucede con otros tipos … Leer más

10 tips para comer más frutas y verduras en verano

por
comer mas frutas y verduras 48x48

Las frutas y verduras no solo son nutritivas y esenciales en una dieta sana (aportan vitaminas, minerales, fibra…), sino que también son bajas en calorías. Las recomendaciones dietéticas son tomar, al menos, entre 5-7 raciones de frutas y verduras al día. Durante los meses de verano, tenemos además la oportunidad de incluir en nuestra dieta … Leer más

7 razones saludables para tomar el sol

por
tomar el sol 48x48

Todos sabemos lo importante que es no exponerse al sol sin la debida protección -principal factor de riesgo del envejecimiento prematuro de la piel y del cáncer de piel-, pero no siempre recordamos los beneficios que reporta para nuestra salud tomar el sol. Siguiendo los consejos básicos sobre protección de la piel ante el sol … Leer más

+ Más
Gestione cookie