Los problemas y principales soluciones para la salud de la mujer. Nuestra salud es lo más importante, por eso te ayudamos a cuidarla dándote consejos y recomendaciones sobre las principales enfermedades, medicinas, tratamientos y cómo no… prevención
Ya de por sí los virus y bacterias pueden estar presentes en los objetos y rincones más insospechados de nuestra propia casa, pero es que hay lugares públicos que reúnen las condiciones idóneas para crear un hábitat perfecto para estos huéspedes microscópicos. Son lugares que, solo por la cantidad de gente que transita, se convierten … Leer más
Levantarse y saltar de la cama es la primera tarea del día que no todos afrontamos con la misma energía. Estar activos por la mañana, aprovechando toda la luz natural, es la mejor manera de afrontar el nuevo día. Si te sientes cansado desde primera hora, toma nota de estos consejos de la medicina oriental … Leer más
El muesli es una receta ideal para el día con un desayuno saludable y rico. El secreto del muesli está en la elección de los frutos secos, los cereales y la leche (preferiblemente vegetal) o yogur bajo en grasa. El muesli lo podemos preparar en casa, ya que de esa manera controlaremos mejor los ingredientes, … Leer más
En lugar de recurrir a los fármacos, en caso de un problema como este, contamos la ayuda de los remedios naturales para la diarrea o el estómago suelto; remedios de la abuela que, gracias a sus propiedades, nos ayudarán a aliviar los síntomas y a recuperar el equilibrio de nuestro sistema gastrointestinal. Remedios que debemos … Leer más
Con la llegada del frío somos mucho más vulnerables a padecer dolencias como resfriados, gripes, dolor de garganta, tos o episodios de fiebre. Síntomas que podemos prevenir o, al menos, evitar en la medida de lo posible que nuestras defensas estén bajas. Te contamos 5 trucos para mantener alejadas las dolencias del invierno. Limitar el … Leer más
De igual manera que los animales adultos no toman leche, ¿podría ser que incluirla en nuestra alimentación tampoco sea natural? Hay otras hipótesis que plantean que quizá aquí esté la respuesta a la intolerancia a la lactosa, la cual se produce cuando el organismo carece o no produce suficiente lactasa. Esta sustancia se encarga de … Leer más
Los parásitos intestinales son los causantes de una incómoda infección que no conviene subestimar. Si pensamos que podemos estar ante un problema de salud de esta naturaleza, con síntomas tales como diarrea o fiebre, conviene consultar al médico. Además, podemos recurrir a una serie de remedios que nos ayudarán a mitigar los síntomas y a … Leer más
¿Te angustias fácilmente? Te ofrecemos una prueba fácil para contestar. Necesitamos ver algunas respuestas muy simples a través de este test. Te pondremos delante las situaciones de la vida cotidiana. Esto servirá para entender cómo te sientes en general, lo que es comúnmente tu estado de ánimo. De esta manera piensa en ti misma y … Leer más
La sensación de pesadez e hinchazón es uno de los síntomas molestos o efectos secundarios de la regla. Para aliviar las molestias podemos recurrir a una serie de remedios naturales, utilizados también para combatir la retención de líquido y los problemas de circulación. Remedios sencillos de aplicar y que nos pueden servir de gran ayuda. … Leer más
A todos en alguna ocasión las emociones negativas, como el enfado o la ira, nos han podido. Mantener la calma en todas las situaciones no siempre resulta fácil, especialmente cuando estamos sometidos a estrés o a una sobrecarga de trabajo. Perder la calma o los nervios puede llevarnos incluso a sentir pánico, una sensación de … Leer más
Conocer los alimentos que ayudan a adelgazar es importante, tanto para asegurar que la dieta dará los resultados esperados, como para no perder nutrientes por el camino. Es decir, a la hora de perder peso hay que cuidar que la dieta siga siendo equilibrada, aunque con menos calorías. A la hora de ponernos a dieta … Leer más
¿Qué efecto tiene la laca y el maquillaje en la salud femenina íntima y, en concreto, con la menopausia? A esta pregunta es a la que vamos a tratar de dar respuesta, pero antes conviene detenerse en qué es la menopausia precoz. Se trata simplemente de la llegada de la menopausia, o cese de la … Leer más
¿Cuidas bien tu hígado? Te proponemos este test para poner a prueba tu preparación sobre el tema. Para cuidar de tu salud, de hecho, es muy importante ser consciente y saber cómo hacer juegos malabares, sobre todo en lo relativo a la alimentación. Precisamente por esta razón, es importante conocer los alimentos adecuados, pero al … Leer más
Visión borrosa, aumento de sudoración, dolor de cabeza y malestar en general. Son los síntomas más comunes que acompañan a los mareos, un malestar pasajero, molesto y al que hay que prestar atención, especialmente cuando se produce de manera brusca y sin causa aparente. Es importante consultar al médico para conocer la causa, ya que … Leer más
¿Qué te has propuesto para el nuevo año? Fáciles de hacer, pero extremadamente difíciles de mantener en algunos casos. Y es que el año nuevo es el mejor pistoletazo de salida para cambiar algunos hábitos poco saludables y apostar por cuidarnos más. Sin embargo, las estadísticas desvelan que gran parte de las buenas intenciones y … Leer más
¿Eres vaga, dinámica o hiperactiva? Disfrutas, tal vez con demasiada frecuencia de los descansos y relajarte o prefieres disfrutar de cada momento de tu vida para dedicarte al trabajo o a las actividades que más te gustan? La gente realmente no tiene el coraje de admitirse a sí mismo y a los demás que pertenecen … Leer más
El corazón es uno de los órganos más importantes y, solo por ello, debemos prestar atención a su salud. Hay ciertos factores de riesgo que está en nuestra mano evitar, como por ejemplo, tener el colesterol alto o un exceso de azúcar en sangre. ¿Qué podemos hacer en nuestro día a día para mantener en … Leer más
Nuestra alimentación diaria para ser sana y equilibrada requiere los porcentajes adecuados de nutrientes esenciales. En el caso de las proteínas, deben representar entre el 15 y el 20% del total de los nutrientes que debemos tomar a diario a través de los diferentes alimentos. Por costumbre, cuando hablamos de proteínas siempre pensamos, en primer … Leer más
