Salud de Mujer

Los problemas y principales soluciones para la salud de la mujer. Nuestra salud es lo más importante, por eso te ayudamos a cuidarla dándote consejos y recomendaciones sobre las principales enfermedades, medicinas, tratamientos y cómo no… prevención

¿Eres dependiente del tabaco? [TEST]

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¿Eres dependiente del tabaco? Puedes averiguarlo con nuestro test gratuito. Ponte a prueba y responde a las preguntas en referencia a tus hábitos. De este modo podrás conocer tu perfil y tu grado de dependencia. Dejar de fumar es beneficioso para la salud, ya que elimina todos los efectos negativos que el tabaco provoca en … Leer más

Falafel: receta vegetariana paso a paso

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El falafel es una de las recetas más típicas de la gastronomía de Oriente Medio, utilizando garbanzos o habas como ingrediente principal para su elaboración. Es una receta tan saludable como fácil de preparar, libre de gluten. También es tradición acompañar esta receta con una salsa de yogur. Otra opción se combinarlo con humus. Garbanzos … Leer más

¿Se pueden tomar rayos UVA con la regla?

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A la hora de utilizar los rayos UVA para broncearse de manera artificial la prevención es fundamental, por lo que conviene preguntar cualquier duda que nos surja, aunque pensemos que es banal. Así, por ejemplo, antes de tomar rayos UVA hay que retirar cualquier resto de maquillaje o perfume. Otra duda común, aunque no lo … Leer más

9 señales que alertan del riesgo de anemia

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Al principio, la anemia por falta de hierro suele ser asintomática, pero con el tiempo, pueden provocar algunas alteraciones. Hay algunas señalas que nos envía nuestro cuerpo y que conviene no subestimar. Si persisten más de 2 semanas consulta al médico. De igual modo, aunque la anemia, en la mayoría de los casos, es debida a una carencia de hierro, también puede deberse a otras causas por lo que hay que acudir al médico para constatar su origen. [/multipage]

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¿Cuánto sabes sobre los remedios naturales? [QUIZ]

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¿Cuánto sabes sobre los remedios naturales? ¿Conoces más allá de los remedios naturales o no sabes prácticamente nada? Entre hierbas medicinales, la homeopatía y demás hay muchas ventajas. Descubre, gracias a este sencillo cuestionario si estás o no al día. Pon a prueba tu nivel de conocimiento sobre los recursos naturales. Sólo tienes que responder … Leer más

Envejecimiento del pelo: Cómo evitarlo

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A medida que cumplimos años el pelo se torna más débil. No solo es una cuestión estética, sino de edad. Nuestro pelo requiere más atenciones para mantenerlo sano y fuerte. El primer consejo es evitar ciertos agentes externos que pueden dañar la queratina, como el secador o el abuso de los tintes, más frecuente a … Leer más

Tortícolis: Remedios naturales y rápidos

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Para solucionar un malestar que se repite, e incluso dura varios días, hay que actuar rápido. A menudo, solemos recurrir al botiquín, olvidando que podemos echar mano de otros remedios que nos brinda la naturaleza, y sin los efectos secundarios de los medicamentos. Hay remedios naturales mucho más sencillos, y que también se pueden aplicar … Leer más

Uñas de los pies amarillas y estriadas: Los mejores remedios

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Los defectos de las uñas (cambios de color, aparición de rayas, engrosamiento…) no deben ser subestimados, ya que esta pequeña parte de los pies puede relevar muchos trastornos y cuyos síntomas, precisamente, pueden manifestarse en las uñas. Pueden aparecer en las uñas de uno o ambos pies. Vamos a ver de qué trastornos nos alerta … Leer más

10 hábitos saludables para eliminar la celulitis

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Adoptar unos hábitos saludables es bueno para el bienestar en general y para la salud de la piel en particular. Así, en nuestras manos está el plantarle cara a uno de los más temidos enemigos, la antiestética celulitis que aparece en las zonas más rebeldes sin que apenas nos demos cuenta. Toma nota de estos … Leer más

¿Qué hemisferio del cerebro eres? [TEST]

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¿Qué hemisferio del cerebro eres? ¿Qué lado del intelecto explotas y que refleja más? ¿Eres única, con todas las cargas de la creatividad, la imaginación y el deseo de soñar que conlleva. O, por el contrario, racional y lógica, por tanto, más del otro hemisferio? Descúbrelo con este test divertido! Si te gusta poner a … Leer más

Los 10 alimentos más cancerígenos que conviene evitar

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Los 10 alimentos más cancerígenos que conviene evitar. Llevar una dieta sana, equilibrada y variada es fundamental para cuidar la salud y prevenir enfermedades, entre ellas el cáncer. No en vano, diversos estudios han constatado que el 35% de los tumores se producen por comer mal. Elegir bien los alimentos es esencial, limitando los más cancerígenos y que la evidencia científica ha constatado que pueden influir en el desarrollo de cáncer como el de colon, de boca o de mama, entre otros. Aquí están los 10 peores enemigos. [/multipage]

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Pérdidas entre reglas: ¿Por qué ocurren?

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Recibe el nombre de metrorragia y se trata de las pérdidas de sangre que tienen lugar a mitad del ciclo menstrual. En caso de que suceda, conviene consultar al médico o ginecólogo, si bien antes de alarmarse conviene saber que detrás de estas pérdidas entre reglas puede haber diferentes causas. Vamos a ver, a continuación, … Leer más

Alimentos ricos en fibra: Cuáles son y por qué son buenos

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Los alimentos ricos en fibra no deben faltar en una dieta sana, variada y equilibrada. Entre otros beneficios, ayudan al equilibrio intestinal, siendo un excelente aliado de las dietas en casos de estreñimiento, hemorroides o divertículos. Pero, ¿cuáles son los alimentos más ricos en fibra? Podemos encontrarla en grandes cantidades en las frutas y verduras, … Leer más

Alcachofas de Jerusalén: Propiedades benéficas

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Las alcachofas de Jerusalén (Helianthus tuberosus) son un tubérculo comestible, originario de América del Norte, y también conocido como tupinambo, castaña de tierra o batata de caña. De forma alargada, su tonalidad varía entre el blanco, el burdeos y el marrón. Llegó a Europa en el siglo XVII, y durante tiempo fue un alimento muy … Leer más

Por qué es necesario lavar la ropa antes de ponértela

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La ropa recién comprada no siempre está tan impecable como parece a primera vista. Antes de lucir esa prenda que hemos adquirido conviene lavarla, y los motivos son diversos. Una sencilla operación que solo demorará un poco el estreno de la prenda pero que puede ser crucial a la hora de cuidar la higiene. De … Leer más

Cómo saber si tienes candidiasis vaginal

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La mayoría de las mujeres padecen en algún momento de su vida una candidiasis vaginal, infección causada por un microorganismo (cándida albicans) que, aunque suele permanecer de manera inofensiva en el tubo digestivo o en la boca, tiene la capacidad de invadir la mucosa vaginal. La candidiasis puede provocar numerosas molestias, por lo que no … Leer más

Yoga y zumba: Adelgaza de verdad mientras te diviertes

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Recupera tu figura después de las comilonas practicando zumba y yoga. La Navidad es una época en la que solemos abusar de las comidas copiosas, de los turrones y los polvorones, y lo más habitual es engordar un par de kilos. Después de la Navidad toca ponerse las pilas y recuperar nuestra figura. No desesperes y apuesta por practicar deportes divertidos y muy sanos como la zumba y el yoga. A continuación os explicamos los beneficios de realizar dichos deportes para recuperar tu figura después de las fiestas navideñas.

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Tomar las uvas: Una tradición cardiosaludable

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Tomar las uvas: Una tradición cardiosaludable. Para empezar el año con buen pie y apostando por la salud, nada como comer las 12 uvas. Es el consejo de los expertos de la Fundación Española del Corazón y de la Sociedad Española de Cardiología, los cuales recuerdan los múltiples beneficios y propiedades cardiosaludables que se esconden detrás de esta pequeña fruta, la uva, protagonista indiscutible de la última noche del año. Comer uvas es, por tanto, y con el aval de los especialistas, el primer gesto saludable que podemos hacer por nuestra salud con la llegada del año nuevo.

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