Salud de Mujer

Los problemas y principales soluciones para la salud de la mujer. Nuestra salud es lo más importante, por eso te ayudamos a cuidarla dándote consejos y recomendaciones sobre las principales enfermedades, medicinas, tratamientos y cómo no… prevención

Semillas de lino para el estreñimiento: Productos con alto contenido

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El deficiente tránsito intestinal es un trastorno más común de lo que pensamos. La causa principal suele ser una dieta baja en fibra, pero tampoco hay que subestimar otros factores, como el estrés, una alimentación deficiente o la falta de ejercicio. El problema empieza en el tubo digestivo, donde los alimentos y líquidos se mezclan … Leer más

8 consejos para evitar la mala circulación

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Terminar la jornada con las piernas cansadas o tobillos hinchados, sensación de hormigueo, picor o dolor al caminar son algunas de las señales que nos alertan de que algo no va bien en nuestro sistema circulatorio. Evitar la mala circulación también está en nuestras manos, de entrada siguiendo unos hábitos saludables. Toma nota de estos sencillos consejos que te ayudarán a prevenir la aparición de problemas de circulación sanguínea. La prevención es esencial en cuestión de salud. [/multipage]

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No todas las fibras son iguales

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La fibra, en realidad, no se puede considerar un alimento, sino una parte de ellos, en concreto de los de origen vegetal, que nuestro metabolismo no es capaz de aprovechar o absorber, pero que debe estar presente en nuestra dieta . Generalmente se la asocia con la función digestiva y la mejora del tránsito intestinal, … Leer más

Psicosis afectiva: Síntomas, causas y remedios

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¿Qué señales nos alertan de que podemos estar ante un trastorno de psicosis afectiva? El término psicosis se utiliza para describir los trastornos que afectan a las funciones mentales y que pueden llevar a no discernir la verdadera realidad. La psicosis afectiva es una patología que tiene cura, afectando sobre todo a los jóvenes. La psicosis se traduce en desapego emocional severo de la realidad, así como dificultades para entablar relaciones con los demás. ¿Cuáles son los síntomas que la delatan?, ¿por qué aparece?, ¿cuál es el tratamiento más adecuado? Son algunas de las preguntas a las que vamos a tratar de dar respuesta. [/multipage]

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Enfermedades autoinmunes: Cuáles son, causas y tratamiento

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El término enfermedad autoinmune incluye una lista de patologías caracterizadas, y provocadas, por una reacción imprevisible, y en apariencia inexplicable, del sistema inmunológico. Esto se traduce, en pocas palabras, en que el sistema inmune se defiende del propio organismo, responde como si hubiera una autoagresión. ¿De qué enfermedades estamos hablando?, ¿cuáles son sus síntomas más … Leer más

Angina de pecho: Causas y tratamiento

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La angina de pecho es un dolor o molestia transitoria, y generalmente opresiva, que afecta al sistema cardiovascular y que se asocia con una disminución temporal del suministro de sangre oxigenada al corazón. La angina de pecho no debe confundirse con un ataque al corazón. ¿Cómo reconocer sus síntomas? Vamos a ver, a continuación, qué … Leer más

5 errores que ralentizan el metabolismo

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¿Sabías que está en nuestras manos activar el metabolismo? Uno de los motivos que explican, por ejemplo, las dificultades para perder esos kilitos de más que hemos ganado sin darnos cuenta es, precisamente, el metabolismo lento. Esto provoca que el organismo queme menos calorías. ¿Cómo activarlo? Además de contar con la ayuda de determinados alimentos, conviene revisar los 5 errores más comunes que nos impiden quemar suficientes calorías. Si cometes alguno de ellos, es el momento de corregirlo. [/multipage]

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Ganglios linfáticos reactivos: Tipos, causas y tratamiento

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Por definición, los ganglios linfáticos reactivos hacen referencia a una afección de los ganglios linfáticos. Reactivos porque reaccionan, tanto a los ataques de los virus como de las bacterias, los cuales pueden provocar infección o inflamación. En la mayoría de los casos no se trata de un trastorno grave, siendo generalmente el síntoma de una infección o inflamación en curso. Las dolencias que afectan a los ganglios linfáticos pueden ser de varios tipos, en función de la causa que las provoca, y por tanto requieren de un tratamiento diferente. Vamos a ver, más detenidamente, qué hay detrás de los ganglios linfáticos reactivos. [/multipage]

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5 cosas que saber de la celiaquía

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La celiaquía o intolerancia al gluten, aunque es un trastorno cada vez más frecuente, también sigue siendo un desconocido en muchos aspectos. ¿Qué hay detrás de esta intolerancia?, ¿qué comer y no comer para tratar la celiaquía? La información clara y precisa es la mejor manera de aprender a convivir con una intolerancia alimentaria que se puede dar tanto en niños como en adultos. Toma nota de las cuestiones esenciales sobre la celiaquía. [/multipage]

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5 falsos mitos sobre la menstruación

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Falsas creencias, muchas de ellas ya desterradas, y otras que siguen generando dudas. La menstruación es un tema del que no siempre se ha hablado claro, lo que ha hecho que desafortunadamente sean muchos los mitos que han ocultado la verdad. Seguro que alguna vez has oído que las mujeres con la menstruación, por ejemplo, no deben depilarse o teñirse el pelo. Es solo un ejemplo, pero hay más. Descubre los 5 falsos mitos más destacados sobre la regla.
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Alergia al polen: Remedios naturales eficaces

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La alergia al polen no solo es una de las más comunes, sino también molestas. Picor, congestión nasal, estornudos, irritación y enrojecimiento de ojos son los síntomas más frecuentes que acompañan a la alergia provocada por el polen de las flores y las plantas, con especial incidencia en los meses de primavera, y que afecta directamente al sistema respiratorio. La inflamación crónica de la mucosa de las vías respiratorias, el asma alérgica o la rinitis alérgica, con síntomas similares al resfriado y causada por la inflamación de la mucosa nasal, son algunas de las consecuencias de la incómoda alergia al polen. ¿Qué hacer para aliviar los síntomas? La naturaleza nos brinda remedios útiles y rápidos. [/multipage]

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Ejercicios de pilates para la espalda: Los mejores

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No solemos prestarle atención hasta que empiezan las primeras molestias. Sin embargo, la espalda es una parte fundamental del cuerpo que requiere atención y cuidados a diario. La práctica de ejercicio físico no solo ayuda a reforzar la musculatura, sino que es la mejor manera de proteger su salud. Hábito saludable que podemos poner en práctica con el método pilates, diseñado para cuidar la salud física y mental.

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¿Es malo el aceite de palma? Contraindicaciones y efectos colaterales

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El aceite de palma, a diferencia de otros aceites de cuyas virtudes no se duda, se ha puesto en más de una ocasión en el punto de mira por sus posibles efectos negativos sobre la salud. La pregunta es: ¿el aceite de palma es bueno o malo? En primer lugar, hay tres tipos diferentes de este aceite, con sus características particulares. Por un lado, el aceite de palma crudo que se extrae del fruto de la planta, de textura sólida a temperatura ambiente, de pigmentación roja y rica en ácidos grasos saturados. El aceite de almendra de palma, por su parte, se obtiene de la semilla de la fruta, de color blanco y libre de pigmentos. El aceite de palma refinado, por último, se utiliza sobre todo para uso industrial y se obtiene tras un proceso de refinado. [/multipage]

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La píldora anticonceptiva puede alterar la estructura del cerebro

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¿La píldora anticonceptiva puede alterar la estructura del cerebro? Es lo que sugiere una nueva investigación realizada por neurocientíficos de la Universidad de California, tras comparar las tomografías de casi un centenar de mujeres, la mitad de las cuales tomaban la píldora anticonceptiva y la otra mitad no. Los resultados extraídos, los cuales no son … Leer más

Alimentos ácidos: Cuáles son y por qué es mejor reducirlos

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Diversos estudios, a los que se suman los defensores de la dieta alcalina, proponen limitar el consumo de los alimentos ácidos para evitar alterar el equilibrio ácido-básico del cuerpo. En otros términos, el pH de los alimentos. Los ácidos tienen un pH inferior a 7. Pero, ¿qué son los alimentos ácidos? No hacemos referencia al sabor o a la frescura de un alimento, sino a la reacción en el organismo después de su ingesta. Los alimentos ácidos o acidificantes roban minerales del cuerpo, lo que puede favorecer la denominada acidosis tisular, la cual se puede convertir en crónica y hacernos más vulnerables a determinadas patologías degenerativas y a una sensación de malestar generalizada caracterizada por problemas de sueño, retención de líquidos, problemas en los huesos, caries, dolor de cabeza o problemas de la piel, entre otros. [/multipage]

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