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Hacer deporte no consiste solo en calzarse las zapatillas y salir a correr. De igual manera que conviene planificar los horarios -salir a correr por la mañana o por la noche- y las distancias, hay que equiparse adecuadamente. Calzar unas zapatillas adecuadas -con una buena amortiguación- es más importante que su diseño, algo similar a lo que ocurre cuando hay que elegir una prenda como el sujetador para correr. No solo debe ser de la talla adecuada, sino apto para la práctica deportiva y adaptado a la anatomía de la mujer, de tal manera que asegure una adecuación sujección. No podemos olvidar que el pecho es una de las zonas corporales con mayor movilidad incontrolada. Por lo tanto, no se trata de dejarse llevar por el diseño o las modas, sino por su comodidad y practicidad. Vamos a ver los 5 consejos básicos para acertar con la elección de un buen sujetador para correr. [/multipage]
