La meditación cuántica se basa en las emociones y las percepciones y en la capacidad de liberarnos de aquellas creencias que nos limitan y nos impiden avanzar. La meditación cuántica parte de que somos energía que podemos aprender a canalizar para modificar una creencia, un estado del subconsciente, y convertirla primero en un pensamiento y al final en una actitud.
Salud de Mujer
Los problemas y principales soluciones para la salud de la mujer. Nuestra salud es lo más importante, por eso te ayudamos a cuidarla dándote consejos y recomendaciones sobre las principales enfermedades, medicinas, tratamientos y cómo no… prevención
10 claves para entender la vida según PNL
La programación neurolingüística hace referencia a la manera en que organizamos las ideas, comportamientos y acciones, y en las que influyen lo que pensamos de nosotros mismos, nuestras creencias, expectativas, valores, sentimientos y, sobre todo, la interpretacion que hacemos del mundo. La programación neurolingüística (conocida por sus siglas en inglés, PNL), es una herramienta que … Leer más
Masaje holístico, ¿qué es?: Beneficios
Relajantes, estimulantes y, sobre todo, un buen remedio para liberar tensiones. Los masajes brindan interesantes beneficios para la salud física y psíquica, y en concreto el masaje holístico es una terapia pensada para relajar la mente y el cuerpo, liberando las tensiones y el estrés, enemigo declarado de la salud. Este masaje también activa la … Leer más
Los efectos reales de los parabenos para las personas
Los parabenos se distinguen entre los orgánicos, y que podemos encontrar en los arándanos, por ejemplo, y los sintéticos, también denominados parebenes y que se pueden definir como conservantes antimicrobianos. Por su efecto para combatir bacterias, hongos y levaduras, se utilizan desde hace décadas en productos de la industria alimentaria, pero también en la industria … Leer más
Analgésicos naturales para aliviar el dolor
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¿Sabías que recurrir a los fármacos no siempre tiene que ser la única alternativa? Algunas plantas, incluso alimentos, pueden tener un potente efecto analgésico que nos ayude a mitigar el molesto e incómodo dolor de algunos problemas de salud. Vamos a descubrir algunos de los analgésicos naturales que pueden resultar efectivos en caso de dolor menstrual, muscular o articular, entre otros. [/multipage]
Plantas que ayudan contra el insomnio
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Sólo quien sufre insomnio sabe lo molesto que llega a ser el no poder dormir por las noches. Sí que es cierto que hay muchos remedios caseros, como puede ser tomar ciertas infusiones y realizar una rutina, pero no es tan fácil como parece. No obstante, probar todo aquello que pueda ayudarnos a relajarnos y conciliar el sueño es bienvenido. Te mostramos las plantas que ayudan contra el insomnio y son beneficiosas para dormir.
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Mindfulness: 10 mitos sobre la atención plena
El mindfulness es una práctica sencilla que reporta interesantes beneficios a nivel físico y emocional, siendo una de las más importantes el ayudar a mejorar el estado de ánimo y disminuir la ansiedad, el estrés y depresión. Pese a ello, el mindfulness o la atención plena al momento presente, también está rodeado de mitos y … Leer más
Ejercicio de Programación Neurolingüística PNL para controlar las lágrimas
La programación neurolingüística, PNL en inglés, constituye un conjunto de técnicas o terapias de aprendizaje para aprender a modificar situaciones vitales, conductas e, incluso, emociones y recuerdos. La PNL no es ni mucho menos una técnica nueva, sino que su origen se remonta décadas atrás, en concreto hasta la década de 1960, siendo los padres … Leer más
Caída de pestañas: causas y remedios para este tipo de alopecia
La alopecia, o caída prematura del pelo, no solo afecta a la cabeza, ya que también puede caerse el de las cejas y de las pestañas, un problema no solo estético, ya que puede desvelar algún trastorno de salud. ¿Cuáles son las causas y remedios para evitar la caída de las pestañas? Curiosamente no le … Leer más
7 cosas que debes empezar a hacer para cuidar tu salud mental
De igual manera que cuidamos la salud física hay que cuidar la salud mental, porque tal y como sabemos las emociones influyen, y mucho, en el bienestar. ¿Qué hacer para aprender a disfrutar de las pequeñas cosas de cada día sin agobios ni estrés? Cuando no dedicamos tiempo a cuidar la salud mental podemos caer … Leer más
5 remedios naturales para el estreñimiento ocasional
Los cambios de horarios, de rutinas y de alimentación, sin olvidar el jet lag cuando emprendemos un viaje largo, pueden alterar nuestro ritmo y provocar estreñimiento ocasional. De ahí la importancia de ser precavidos si vamos a emprender un viaje porque los problemas intestinales pueden dar al traste con nuestros planes. ¿Qué hacer para evitar … Leer más
Distimia: el problema de las mujeres demasiado exigentes
La distimia, término que procede del griego y que significa humor alterado, se define en términos psicológicos como una forma leve de depresión. Una alteración del estado de ánimo al que no solo las mujeres somos más vulnerables, sino que la falta de diagnóstico al subestimar los síntomas puede hacer que se prolongue en el … Leer más
La cura del sueño: ¿En qué consiste?
El sueño es imprescindible, reparador, vital para reponer energías, regular los biorritmos y una herramienta tereapéutica a la que se puede recurrir como alternativa en casos muy específicos. Hablamos de la cura del sueño que, como su nombre indica, consiste en utilizar el sueño como terapia. Dormir mal tiene efectos negativos para la salud, afectando … Leer más
Trucos prácticos para cultivar la empatía
Ponerse en el lugar de otra persona es fundamental, y más en momentos como el que estamos viviendo actualmente, donde está presente la transición a una sociedad más humanitaria en la que todos obtengamos los máximos beneficios sin perjudicar al resto. Te damos unos trucos prácticos para cultivar la empatía que te van a encantar. ¡No dudes en ponerlos a prueba!
Riesgos y peligros de usar tampones: El Síndrome del Shock Tóxico (SST)
Hace casi un año quedamos conmocionados con la noticia sobre la modelo estadounidense Laure Wasser, la cual perdió una pierna debido al Síndrome del Shock Tóxico (SST) provocado por un tampón. Muchas de nosotras sabemos algo sobre el riesgo del SST, pero generalmente no alcanzamos a sopesar lo que verdaderamente esto significa para nuestros cuerpos.
Mi madre tiene cáncer: Cómo reaccionar cuando el cáncer toca de cerca
El término cáncer, pese a los incuestionables avances médicos, es indudable que sigue teniendo un enorme impacto emocional. Recibir un diagnóstico de cáncer puede ser difícil de asimilar, tanto para el propio paciente como para los familiares. Sentir miedo, tristeza, impotencia e, incluso, rabia, son emociones normales cuando el cáncer toca de cerca, especialmente cuando … Leer más
Ventosas chinas contra la celulitis ¿funcionan?
Las ventosas chinas es una terapia que consiste en aplicar sobre la superficie de la piel unas esferas huecas (de cristal, vidrio, arcilla, cerámica, bambú e, incluso, plástico), para tratar los síntomas de diferentes dolencias y afecciones. Aunque generalmente se colocan sobre la espalda, también se pueden aplicar sobre otras zonas corporales como brazos y … Leer más
Programación neurolingüística: Técnica para olvidar a tu ex
¿Cómo borrar de la mente a alguien cuyo recuerdo nos evoca emociones que queremos olvidar? La programación neurolingüística (conocida por las siglas PNL) reúne un conjunto de técnicas desarrolladas a partir de las investigaciones realizadas en la década de 1960 por el informático y psicoterapeuta Richard Blandler y el catedrático de Lingüística John Grinder. El … Leer más
