Salud de Mujer

Los problemas y principales soluciones para la salud de la mujer. Nuestra salud es lo más importante, por eso te ayudamos a cuidarla dándote consejos y recomendaciones sobre las principales enfermedades, medicinas, tratamientos y cómo no… prevención

Apps móviles de primeros auxilios para salvar vidas

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¿Sabías que tu teléfono móvil puede salvarte la vida? Un dispositivo que se ha convertido en indispensable en nuestro día a día y, en determinada situaciones, el mejor aliado del que podíamos disponer, y esto gracias a las cada vez más perfeccionadas aplicaciones para descargar en tu móvil. Apps de primeros auxilios tan prácticas como … Leer más

Alimentación emocional: Qué comer cuando estás triste

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Recurrir a la comida para aplacar los estados anímicos bajos es algo muy común, pero si queremos evitar que esto se traduzca en consumir más alimentos calóricos y menos saludables conviene elegir de manera adecuada. Además hay alimentos que, por sus propiedades, nos ayudan a combatir estados emocionales como la tristeza, mejorando nuestro estado de … Leer más

Ciencia: Estudios afirman que los enfados engordan

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Como lo estás leyendo, el mal humor engorda o puede hacer que te cueste perder peso. Si llevas tiempo a dieta y no hay manera de que funcione a pesar de que sigues a rajatabla todo el plan, fíjate si últimamente no estás resolviendo adecuadamente tus problemas. Las emociones mal gestionadas que desembocan en enfados, ira y enojo pueden ser un factor que esté evitando que adelgaces, incluso alomejor estás aumentando de peso a causa de tu mal humor.

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Asertividad: Cómo decir lo que siento

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¿Te cuesta decir lo que piensas e, incluso, decir que no cuando alguien vulnera tus sentimientos o derechos? Nos cuesta expresar lo que sentimos, ser asertivos. ¿Por qué? Quizá porque desconocemos su alcance, pudiendo estar en muchos casos detrás de la falta de autoestima y autoconfianza. La asertividad es una habilidad que, como la paciencia, … Leer más

7 Mitos y verdades sobre la diabetes

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Cada día son más las personas que tienen diabetes, una enfermedad que padecen 442 millones de personas en el mundo según la Organización Mundial de la Salud (OMS). Por eso es importante que nos mantengamos informados sobre qué es esta enfermedad y cómo prevenirla. Pero también lo es tener presentes cuáles son los mitos y verdades acerca de esta enfermedad, para no caer en errores o en pánico en caso de padecerla. Te lo contamos en EllaHoy.

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Parche anticonceptivo: Cómo se usa, precio y contraindicaciones

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El parche anticonceptivo es un parche hormonal semanal que se coloca sobre la piel. Un pequeño adhesivo de forma cuadrada que utilizado correctamente tiene una eficacia demostrada del 99% en la prevención de embarazos no deseados, similar a las píldoras anticonceptivas. Al igual que con otros métodos anticonceptivos, antes de utilizar el parche conviene conocer … Leer más

10 remedios naturales para relajar los nervios

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Irritabilidad, ansiedad… los cambios de ánimo, y en especial sentirse excesivamente nerviosos, nos roban energía. Para plantar cara a los altibajos anímicos en el botiquín natural contamos con algunos de primera y que, tomados en infusión, tienen efecto relajante. Determinadas plantas, como veremos por sus propiedades, nos ayudarán a recuperar la calma y la serenidad, … Leer más

¿Qué tipo de carácter tienes?: Descubre cómo eres

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El carácter no se puede cambiar, pero sí se puede sacar el máximo partido a nuestros puntos fuertes con el objetivo de sentirnos mejor con nosotros mismos y, por tanto, lograr el equilibrio emocional indispensable para afrontar los retos de la vida con serenidad, confianza y seguridad. Descubrir nuestro carácter implica un ejercicio de sinceridad … Leer más

Coles de Bruselas: propiedades y beneficios para la salud

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Las coles de Bruselas, características por su pequeño tamaño y color verde, son una fuente excelente de nutrientes y de beneficios para la salud. Esta verdura tradicional del invierno pertenece a la variedad de las crucíferas (al igual que el brócoli, col blanca, col lombarda o coliflor), con la particularidad de que las coles de … Leer más

Remedios para cada tipo de dolor de cabeza

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Detrás del dolor de cabeza puede haber múltiples causas. De ahí la importancia de localizar el lugar exacto (frente, sienes, nuca…), ya que en función de donde se irradia el dolor las causas serán diferentes y, por tanto, y los remedios para mitigarlo también. El estrés, la tensión emocional, pero también los problemas digestivos o … Leer más

ELA: Todo sobre la esclerosis lateral amiotrófica

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La Esclerosis Lateral Amiotrófica (ELA) afecta a más de 4.000 personas en España. Una enfermedad del sistema nervioso central cuyo origen a día de hoy sigue siendo una pregunta sin respuesta. La ELA no tiene cura. Puede avanzar lentamente o muy rápido, una evolución que varía en cada paciente. La pérdida de control sobre los … Leer más

Aplicaciones móviles para controlar la ansiedad

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¿Sabías que en tu móvil o tablet puedes portar un aliado extra para controlar la ansiedad? Las nuevas tecnologías no solo han cambiado nuestra modo de comunicarnos, sino que nos brindan herramientas para mejorar múltiples aspectos de nuestra vida, entre ellos el de la salud. Entre las apps más novedosas se incluyen las diseñadas para … Leer más

Vibriosis: Causas, prevención, síntomas y tratamiento de la enfermedad

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¿Qué es la vibriosis? Detrás de este término se esconde una enfermedad bacteriana, provocada por unas bacterias del género vibrio (Vibrio parahemolyticus o Vibrio vulnificus). Estas bacterias pueden provocar diarrea, vómitos, infecciones de la sangre (septicemia o presencia de bacterias en el torrente sanguíneo) e infecciones en la piel. ¿Cómo se transmite esta bacteria?, ¿qué … Leer más

Vasalgel: La inyección anticonceptiva para hombres

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Vasalgel. Quédate con este nombre porque es la denominación del novedoso método anticonceptivo para hombres, un sencillo método inyectable, cómodo y reversible. El método que se presenta como el sustituto del preservativo o la irreversible vasectomía estará disponible a partir de 2018. ¿Cómo funciona?, ¿cuál es su porcentaje de fiabilidad? Vasalgel es una inyección anticonceptiva … Leer más

Propiedades y beneficios de la mostaza

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La mostaza es mucho más que un condimento para aderezar los platos, ya que además de propiedades nutritivas desde la antigüedad ha sido utilizada como un remedio efectivo para aliviar determinadas dolencias. Propiedades medicinales que son, sin duda, un buen argumento para tener siempre a mano semillas de mostaza (también en polvo o en aceite). … Leer más

Cómo combatir el síndrome del último minuto

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¿Dejas las cosas para mañana o las haces ahora? Demorar las tareas o decisiones es una excusa a la que recurrimos, en ocasiones sin darnos cuenta, para enfrentarnos a lo inevitable. Dejar las cosas para mañana, en lugar de actuar sin dilación y centrándonos en el presente, solo hará que gestionemos mal nuestro tiempo, lo … Leer más

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