Si te cuesta conciliar el sueño, toma nota de estos trucos para dormir mejor por las noches antes de optar por la solución del botiquín. Dormir bien es fundamental y se puede plantar cara al insomnio sin fármacos.
Salud de Mujer
Los problemas y principales soluciones para la salud de la mujer. Nuestra salud es lo más importante, por eso te ayudamos a cuidarla dándote consejos y recomendaciones sobre las principales enfermedades, medicinas, tratamientos y cómo no… prevención
Falsa menstruación: Síntomas para reconocerla
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¿Cuáles son los síntomas para reconocer la falsa menstruación? No siempre es fácil identificar la falsa menstruación aunque, si te fijas bien, su color es un poco más oscuro y su textura más líquida. Puede estar relacionada con diversos factores, como la toma de la píldora del día después o un posible embarazo.
Si no aparece acompañada de otros síntomas anormales, no hay que alarmarse. A continuación, veamos detenidamente en qué consiste y cuáles son las señales que nos alertan de una falsa menstruación.
Dolor en las ingles: Causas y remedios
El embarazo suele ser una de las causas principales por las que las mujeres sufren de dolor en las ingles, pero existen otras causas para que este dolor aparezca, en Ella Hoy te contamos las posibles causas del dolor inguinal y los remedios para combatirlo. Lo principal es identificar el origen, el dolor puede variar de intensidad y aparecer de manera leve o continua, pudiendo llegar a ser un dolor muy molesto e, incluso, incapacitante. Una leve punzada en un determinado momento puede no significar nada, pero si se repiten, y sobre todo aumenta el dolor, conviene consultar al médico.
Dependencia emocional: Cómo funcionan los grupos de ayuda
La dependencia emocional o codependencia es un trastorno que genera una adicción hacia otra persona y, con ello, la necesidad continua de afecto y atención. La vida de una persona dependiente emocional gira en torno a esa relación y al miedo a la ruptura y a la soledad.
Reflujo gástrico: cómo distinguirlo de la acidez de estómago
Muchas veces tenemos molestias en el estómago asociadas al reflujo gástrico. Este tipo de afección no tiene nada que ver con la acidez de estómago pero suele confundirse con ésta. Es muy importante aprender a diferenciar ambos tipos de problemas para así, poder tratarlos de forma adecuada. A continuación te damos las claves para distinguir … Leer más
Pecho hinchado: ¿Cuáles son las causas de los senos inflamados?
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¿Has notado tus senos hinchados?, ¿por qué sucede?, ¿cuáles son las causas? Los pechos hinchados y el dolor viene acompañada por una mayor sensibilidad en los senos, lo que en términos médicos se denomina mastalgia.
¿Cuáles son las causas de esta molestia? Las causas pueden ser múltiples, desde un síntoma común del síndrome premenstrual hasta una de las primeras señales de embarazo, etapa en la que el pecho aumenta de tamaño y se torna excesivamente sensible. El dolor, en este caso, está producido por los cambios hormonales que se producen en nuestro cuerpo.
10 cosas que dicen tus ojos sobre tu salud
Los ojos son un fiel reflejo de nuestro estado de salud y bienestar. No siempre les prestamos la debida atención, pero conviene no solo cuidar su salud -por ejemplo, tomando alimentos ricos en nutrientes para los ojos, como calcio, cromo, vitaminas B, C y ácido fólico-, sino también prestar atención a cualquier cambio o síntoma … Leer más
Pesadez en la cabeza, mareos y cansancio: ¿Por qué sucede?
¿Sientes pesadez en la cabeza, mareos y cansancio? La pesadez en la cabeza es una de las dolencias más comunes que normalmente viene acompañada de otros síntomas como mareos, insomnio y pesadez en los ojos. En ocasiones puede deberse a agentes externos como el estrés o las preocupaciones, pero otras veces puede tratarse de una señal de nuestro cuerpo que nos avisa de que algo no va bien. Hoy te contamos las causas más frecuentes de dolor de cabeza, los síntomas y enfermedades a las que se debe y algunos consejos para mejorarlo.
Dolor en el brazo izquierdo: ¿Cómo saber si es un infarto?
¿Has notado un dolor en el brazo izquierdo?, ¿qué puede ser? Aunque tendemos a relacionarlo directamente con el corazón es un síntoma común a diversas patologías. Para no preocuparnos antes de tiempo, vamos a despejar las dudas sobre cómo saber si tengo síntomas de infarto.
Dolor de cervicales: 10 remedios naturales para combatirlo
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El dolor de cervicales puede ser tan molesto como intenso. Entre las causas que pueden estar detrás se incluyen, entre otras, golpes, caídas, malas posturas, lesiones, contracturas, vértigo, tensión emocional y ansiedad. Si las pequeñas molestias se convierten en un dolor continuo, lo más aconsejable es acudir al médico. Para ayudarte a aliviar el dolor, te contamos 10 remedios naturales para combatir el dolor cervical.
Enfermedades bucales: ¿Cuáles son las más comunes?
Las enfermedades bucales pueden afectar a la lengua, dientes, encías y mucosas y, por ende, a la salud en general, ya que este tipo de trastornos puede limitar acciones tan cotidianas como comer, masticar, hablar o sonreír. Cuidar la salud bucal es fundamental para tener una sonrisa perfecta, y para ello conviene saber identificar cuáles son las enfermedades más comunes.
Menstruación: Cómo hacer que baje la regla
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Ninguna mujer se alegra de que lleguen los días en los que le tiene que bajar la menstruación porque para algunas son unos días llenos de molestias y dolores, por otro lado, el hecho de que no nos baje también es motivo de preocupación.
Si se debe a un embarazo no hay nada que hacer, pero hay otros motivos que hacen que la menstruación se nos retrase bastantes días, por eso hoy te queremos dar algunos remedios naturales que te pueden venir muy bien para saber cómo hacer que baje la regla. [/multipage]
Libros para subir la autoestima: Los mejores
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Los libros para subir la autoestima son una guía para la reflexión, el crecimiento personal y la mejora de las relaciones sociales. Libros que, en sus páginas, encierran las claves para la superación personal y para la resolución de las dudas que quiebran la autoestima y la confianza. Leer libros de autoayuda es bueno para aprender a reconocer los errores, saber cuánto te valoras, ganar en seguridad, aprender a creer en uno mismo, mejorar las habilidades para relacionarse con los demás y para afrontar determinadas situaciones y para tener el valor de ser uno mismo. No son libros para pasar de puntillas por sus páginas, sino para hacernos pensar. Descubre los mejores libros de autoestima. [/multipage]
Flujo blanco antes de la regla: ¿Es embarazo?
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El flujo blanco antes de la regla es algo muy frecuente entre las mujeres y no siempre debe preocuparnos. Es normal que se produzca en determinadas condiciones fisiológicas o durante el periodo gestacional al ser muy relacionado con la carga hormonal de las muejeres.
De entrada, hay que señalar que, antes de alarmarnos, hay que tener en cuenta que el flujo blanco es una secreción fisiológica que se produce antes de la menstruación, en la ovulación o durante el embarazo. Si el flujo es constante y espeso, conviene consultar al médico ya que detrás puede haber una infección.
Exudado vaginal: Qué es y cuándo se realiza un frotis en la vagina
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El exudado vaginal es una prueba que se realiza en el primer trimestre del embarazo. Puede realizarse durante una revisión ginecológica ordinaria y sirve para detectar una posible infección bacteriana en el canal del parto y evitar así que se produzcan problemas durante el momento de dar a luz. La bacteria responsable de este tipo de infecciones y que podría transmitirse al bebé durante el parto es el estreptococo del grupo B (EGB). El resultado negativo de esta prueba nos asegura un periodo de 5 semanas, por lo que es posible también que deba volver a repetirse en caso de que el alumbramiento se retrase o se fije transcurrido este periodo de tiempo.
Los síntomas que pueden alertarnos y para los que está pensada esta prueba de frotis vaginal son principalmente: pérdidas más abundantes de lo normal, picor o señales de padecer vaginitis, orina de color verde o poco cristalina, entre otros.
Dolor en el bajo vientre: causas y remedios
¿Has notado un extraño dolor en el bajo vientre? Un dolor molesto, difícil de ignorar y que puede generar más de una duda, ya que sus causas pueden ser diversas. Además de ver qué hay detrás del dolor en la zona baja del abdomen, vamos a ver también algunos remedios que pueden resultar eficaces para aliviarlo.
Mal aliento: Porqué aparece y trucos para evitarlo
El mal aliento es algo muy molesto que puede aparecer de forma puntual. Por esto mismo, es muy importante conocer cuáles son las posibles causas para que aparezca y así poder evitarlo. A continuación te revelamos los motivos de la aparición de esta molesta afección y los mejores consejos para evitarla. ¿Por qué aparece el … Leer más
Astenia primaveral: Qué es y cómo superarla
La astenia primaveral es un trastorno pasajero producido por los cambios estacionales. Se manifiesta sobre todo con una sensación de debilidad, acompañada de pérdida de apetito, problemas para conciliar el sueño y pérdida de concentración. Los efectos de la astenia suelen ser leves y remitir en menos de dos semanas.
