Salud de Mujer Archives - Página 185 de 187 - Ella Hoy

Lacteos: alimentación sana

junio 2, 2016enero 17, 2011 por Redacción Ella Hoy

lacteos

Los lácteos son imprescindibles en una alimentación sana. De entre los minerales que el organismo debe consumir a diario, el calcio es uno de los esenciales, porque forma parte de la estructura del esqueleto. Los lácteos (leche, yogures, queso, entre otros muchos otros) son la fuente de calcio por excelencia, a lo que hay que sumar la lista de nuevos productos que hoy existen en el mercado y que te aportan beneficios extras. Si te gusta comer sano, no olvides incluir productos lácteos en tu cesta de la compra.

Trastornos alimenticios en la adolescencia

septiembre 6, 2016enero 11, 2011 por Redacción Ella Hoy

Trastornos alimenticios en la adolescencia

Los trastornos alimenticios en la adolescencia pueden convertirse en un gran problema si no se solucionan a tiempo. Anorexia, bulimia, obesidad… son enfermedades que pueden afectar a los jóvenes a causa de los cambios que sufren, el estrés, la presión del entorno, los problemas familiares, los modelos que nos imponen los medios de comunicación… Es muy importante prestar atención para detectar las señales de alarma que te indiquen que existe un problema en su alimentación y, por tanto, en su salud.

Dietas para prevenir el colesterol

junio 2, 2016enero 11, 2011 por Redacción Ella Hoy

prevenir colesterol

Las dietas para prevenir el colesterol te ayudarán a llevar una alimentación rica y equilibrada. Es aconsejable consultar a tu médico si además queremos reducir algún kilo de más. Seguir una dieta te ayudará a tener, y a mantener en el tiempo, unos hábitos alimenticios sanos. En definitiva, te ayudará a saber cómo prevenir el colesterol eliminando ciertos alimentos e incorporando otros a tu menú diario. El colesterol implica un factor de riesgo en los infartos, por lo que se debe tomar en serio. ¡Empieza a cuidarte ya!

Cómo prevenir el colesterol

junio 2, 2016enero 8, 2011 por Redacción Ella Hoy

colesterol

¿Cómo prevenir el colesterol? Y más después de habernos saltado todos los límites con las últimas comidas y cenas navideñas. El colesterol es importante para el buen funcionamiento del organismo, pero en niveles altos puede provocar enfermedades cardiovasculares. Una alimentación equilibrada y sana y un poco de ejercicio físico son la mejor receta para mantener a raya el colesterol. ¡Aprende a cuidarte tanto por dentro como por fuera!

Dieta sin lactosa [VÍDEO]

diciembre 2, 2017enero 7, 2011 por Redacción Ella Hoy

Dieta sin lactosa para las personas que sufren intolerancia a la leche. Sigue nuestras pautas y mantén una alimentación sana y equilibrada eliminando los productos que contienen lactosa. Apunta el ejemplo de menú que te ofrecemos y toma nota de nuestros consejos.

Método Ogino: ¿funciona?

junio 2, 2016diciembre 23, 2010 por Redacción Ella Hoy

ogino

El método Ogino, ¿funciona? Seguro que alguna vez te has hecho esta pregunta. Este método natural de control del embarazo entraña sus riesgos y está totalmente desaconsejado si tienes ciclos menstruales irregulares. El método Ogino se basa en evitar las relaciones durante tus días fértiles, es decir, la abstinencia.

Homeopatía para adelgazar

junio 2, 2016diciembre 13, 2010 por Redacción Ella Hoy

homeopatia adelgazar

¿Has pensado alguna vez en la homeopatía para adelgazar? Si has probado toda clase de dietas combinadas con diferentes ejercicios y no consigues el éxito esperado, pásate a esta alternativa natural para perder peso. Sin embargo, no creas que te quitarás esos kilos de más sin esfuerzo, simplemente será una ayuda que debes complementar con una serie de hábitos saludables tales como el deporte o la comida sana.

Homeopatía y fertilidad: ¿Funciona?

julio 7, 2014diciembre 13, 2010 por Redacción Ella Hoy

homeopatia fertilidad

¿La homeopatía y la fertilidad van ligadas?, ¿funciona? Muchas parejas, después de un tiempo intentándolo sin conseguir que la mujer se quede embarazada, se pasan a esta alternativa más que natural. Y es que muchas veces no se trata de conseguir un milagro en dos días, sino en aumentar la predisposición a quedarte embarazada.

Homeopatía y embarazo: ¿Tiene riesgos?

junio 2, 2016diciembre 13, 2010 por Redacción Ella Hoy

homeopatia y embarazo

¿Homeopatía y embarazo son incompatibles?, ¿tiene riesgos? La respuesta es negativa. Precisamente la homeopatía la empleamos algunas veces sustituyendo a medicamentos que pueden estar contraindicados para las mujeres embarazadas. Pero si quieres profundizar algo más en el tema, toma nota de su uso durante el período de gestación.

Depresión y medicina alternativa

marzo 4, 2011diciembre 13, 2010 por Redacción Ella Hoy

acupuntura

¿Depresión y medicina alternativa pueden ir unidas? Es decir, este tipo de medicina distinta a la tradicional ¿ayuda al tratamiento de la depresión? Pues del mismo modo que la homeopatía, la respuesta es sí. Combinada con el tratamiento de un profesional da buenos resultados.

Tratamiento depresión postparto

abril 17, 2015diciembre 12, 2010 por Redacción Ella Hoy

depresion postparto

El tratamiento de la depresión postparto lo asumen más o menos un 20% de las madres. Y es que después de dar a luz la mayoría de las mujeres se sienten mal físicamente, algo irritables, pueden tener problemas para dormir, etc. Sin embargo, si estos síntomas persisten durante más de dos semanas es lo que llamamos depresión postparto.

Anticonceptivos orales: ¡Conócelos!

junio 2, 2016diciembre 12, 2010 por Redacción Ella Hoy

Pildora anticonceptiva

Cuando hablamos de los anticonceptivos orales nos estamos refiriendo a la píldora. En la mayoría de los casos la tomamos para evitar la ovulación y de esta forma el embarazo. Pero aparte de esto, la podemos tomar por otros motivos. Mediante la ingesta de hormonas conseguimos más de un fin que te detallamos a continuación.

Depresión síntomas: Cómo reconocerlos

noviembre 3, 2014diciembre 12, 2010 por Redacción Ella Hoy

depresión tratamiento

Reconocer cuándo una persona sufre depresión y sus primeros síntomas no es fácil. Pero si te notas decaída, sin ganas de nada y la gente te nota distinta, es hora de que abras los ojos, posiblemente te encuentres ante una depresión.

Medicina alternativa: Menopausia

marzo 4, 2011diciembre 12, 2010 por Redacción Ella Hoy

Menopausia

La medicina alternativa para la menopausia es una buena opción para contrarrestar los problemas que acarrea la retirada de la menstruación a la mujer. Junto con una alimentación equilibrada, hierbas medicinales como el trébol rojo o el ginseng, hará que pases este período de tu vida de una forma más llevadera.

Parche anticonceptivo: Pros y contras

junio 2, 2016diciembre 12, 2010 por Redacción Ella Hoy

parche anticonceptivo mujer

El parche anticonceptivo, junto con sus pros y contras, se ha convertido en uno de los métodos más demandados por las mujeres. Su comodidad, escasos efectos secundarios y alta eficacia lo convierten en uno de los anticonceptivos más populares hoy en día.

Estrés y menstruación: ¿Qué nos pasa?

noviembre 3, 2014diciembre 12, 2010 por Redacción Ella Hoy

estres menstruacion

El estrés y la menstruación no son buenos compañeros. ¿Qué nos pasa a las mujeres cuando pasamos por períodos de alto nerviosismo? ¿Es normal que el ciclo se nos retrase o sufra algún trastorno? La respuesta es contundente, sí. Y es que cuando nos alteramos, todo nuestro cuerpo se revoluciona, incluidas las hormonas.

Amenorrea: Causas y soluciones

junio 2, 2016diciembre 12, 2010 por Redacción Ella Hoy

La amenorrea

La amenorrea es un trastorno que sufren muchas mujeres. A continuación te explicamos las causas y soluciones. Consiste en la ausencia de menstruación durante más de tres meses seguidos sin estar embarazada. La primera reacción es asustarse, pero no te preocupes, tiene solución.

Medicina alternativa para el cáncer

junio 2, 2016diciembre 12, 2010 por Redacción Ella Hoy

Medicina alternativa

¿Es eficaz la medicina alternativa para el cáncer? Es mejor afirmar que contrarresta los efectos secundarios que provoca esta grave enfermedad y que pueden ser tratados por terapias como la acupuntura. Sin embargo, todavía no se ha descubierto un remedio contra el cáncer en cuanto a la medicina alternativa se refiere.

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