Las principales causas de obesidad infantil son los hábitos alimentarios y sedentarios, un problema que no debe tomarse a la ligera y que, erróneamente, a veces los padres piensan que solucionará a medida que vayan creciendo. Identificar los factores de riesgo, ya que la obesidad también puede ser hereditaria, y enseñarles a llevar una alimentación sana y adecuada con menos bollería y picoteos, son dos de las reglas de oro para evitar la obesidad infantil. El tratamiento de este problema persigue conseguir el peso adecuado para la estatura del niño y que su desarrollo y crecimiento físico sean normales.
Salud de Mujer
Los problemas y principales soluciones para la salud de la mujer. Nuestra salud es lo más importante, por eso te ayudamos a cuidarla dándote consejos y recomendaciones sobre las principales enfermedades, medicinas, tratamientos y cómo no… prevención
Cómo dejar de fumar en el embarazo [VIDEO]
¿Cómo dejar de fumar en el embarazo? La fuerza de voluntad y la firme decisión de querer dejarlo vienen ahora acompañadas de un argumento definitivo para ganarle la batalla a la nicotina. Si fumar ya de por sí resulta perjudicial para la salud, ahora que estás embarazada tienes una razón doble para dejarlo. Lo más aconsejable es consultar a tu médico o ginecólogo, ya que los productos y tratamientos para dejar el tabaco no siempre son recomendables cuando se está en estado de buena esperanza. Y sobre todo, busca la ayuda de tu pareja o tus amigos para darle la espalda a la nicotina.
Cigarrillo electrónico: marcas [VIDEO]
La oferta de marcas de cigarrillos electrónicos se ha multiplicado tras la entrada en vigor de la Ley Antitabaco que prohíbe fumar en bares y restaurantes. Con el ‘e-cig’ eso ya no es un problema. A las marcas les une una premisa, la de asegurar que ayudan al fumador a dejar el hábito de la nicotina, pero lo que está claro es que hay que tenerlo claro y ponerle voluntad. No obstante, siempre está bien contar con un aliado. ¿No sabes qué marca elegir? Te damos algunas ideas.
Dientes blancos: consejos [VIDEO]
Dientes blancos, consejos para conseguir sin riesgos una sonrisa de cine. Aunque existen en el mercado productos, como geles o dentífricos, lo más aconsejable es recurrir al dentista para informarse no solo de los tratamientos, sino para conocer los factores que inciden en que nuestros dientes vayan cambiando de tonalidad. Obsesionarse con el blanco de los dientes, y abusar de los productos y tratamientos, se conoce con el nombre de blancorexia, la cual entraña una serie de riesgos para nuestra salud bucodental. ¿Los conoces?
Test de intolerancia a los alimentos: en qué consiste
Test de intolerancia a los alimentos: ¿en qué consiste? Descubre cómo se realiza la prueba y para que sirve. Dolores de estomago, malas digestiones, diarrea, alergias en la piel, dolores de cabeza… son problemas que pueden deberse a que algún alimento no es bien tolerado por nuestro cuerpo y no nos sienta bien. Pero… ¿qué productos son los que nos perjudican? Es difícil saber cuál de todos los alimentos que ingerimos nos hace daño, por eso es necesario realizarse una prueba para detectarlo.
Dieta para diabéticos [VIDEO]
La alimentación, y en el caso de la dieta para diabéticos, es fundamental para nuestra salud. Pero el hecho de ser diabético no quiere decir que debas renunciar a todos los alimentos y platos que te gustan, simplemente se trata de controlar a través de una dieta sana y equilibrada el consumo de azúcar (niveles de glucemia), evitando otro tipo de problemas de salud asociados a la diabetes. Te damos una serie de consejos sobre salud y nutrición, aunque lógicamente si te han diagnosticado diabetes, debes consultar a tu médico sobre los alimentos más recomendables. En el caso de las mujeres, la diabetes puede aparecer durante el embarazo, es lo que se conoce como diabetes gestacional.
Insomnio y estrés: cómo combatirlo
¿Insomnio? ¿Estrés? ¿Cómo combatirlo? Los niños, el trabajo, la pareja… ¿los problemas no te dejan dormir y te pasas la noche dando vueltas en la cama? La falta de sueño se traduce en cansancio a la mañana siguiente, incluso en cambios de humor, ansiedad y lógicamente en dificultades para rendir en el trabajo. Tranquila. El estrés y el insomnio son episodios más frecuentes de lo que puedas pensar y, siguiendo unos consejos y prestando un poco más de atención a tu salud, conciliarás el sueño sin problemas. Aquí la alimentación, el seguir una dieta equilibrada, también te ayudará a dormir sin problemas. Te lo contamos.
Menopausia precoz: causas
¿Conoces las causas de la menopausia precoz? Sofocos, cambios de humor, problemas de sueño, inapetencia en las relaciones de pareja… ¿puede desaparecer la regla antes de cumplir los 40? Efectivamente, es lo que se conoce como menopausia precoz y es una etapa que por diferentes causas, desde el haber empezado a menstruar a edad temprana hasta el ser fumadora habitual, puede llegar antes de lo previsto. Una visita a tu ginecólogo te sacará de dudas y, en el caso de que tengas los primeros síntomas de la menopausia, te diagnosticará el tratamiento adecuado para evitar, por ejemplo, problemas de osteoporosis.
Medicamentos homeopáticos para niños
Los medicamentos homeopáticos para niños están recomendados tanto para el tratamiento de infecciones leves, como gripes o resfriados, como para problemas de salud que requieren un tratamiento más prolongado. Al no llevar principios químicamente activos, los padres se decantan por este tipo de medicina alternativa que ayuda a reforzar sus defensas, sobre todo cuando se trata de bebés o niños menores de dos años. Antes de administrar cualquier medicamento o remedio homeopático a los, conviene consultar al médico.
Osteoporosis en la menopausia
La osteoporosis en la menopausia se desencadena por la disminución de estrógenos, hormonas y progesterona. La menopausia, cuando la mujer deja de menstruar, aparece entre los 48 y los 54 años de edad. A pesar de ser un problema de salud importante, pues algunas fracturas como las de cadera, pueden ser graves, la osteoporosis se puede diagnosticar y tratar con medicamentos que ayudan a reducir el riesgo de fracturas en la etapa menopáusica y postmenopáusica. Conoce las causas, los síntomas que produce y cómo se trata. Prevenir es salud.
Colesterol: el enemigo silencioso
El colesterol, de igual manera que cumple una función esencial para el correcto funcionamiento de nuestro organismo (para formar las paredes de las células, por ejemplo), también puede ser un enemigo silencioso cuando subestimamos las consecuencias de tener unos niveles totales elevados y, en especial, unos niveles altos del denominado colesterol malo. El colesterol alto … Leer más
Intolerancia a la fructosa: síntomas
Cómo saber si se padece intolerancia a la fructosa: síntomas para detectar este trastorno que en muchos casos puede ser hereditario. La ausencia de la proteína necesaria para descomponer y digerir esta sustancia natural endulzante que se encuentra en las frutas y en la miel es lo que provoca este problema que puede presentarse de forma más o menos intensa por lo que en algunos casos es difícil de diagnosticar. Una vez detectada esta enfermedad se debe llevar a cabo una dieta en la que se eviten las frutas y los productos alimenticios elaborados con fructosa.
Medicamentos genéricos: qué son
Los medicamentos genéricos, ¿qué son? Seguro que alguna vez te has preguntado si tendrán los mismos efectos que los medicamentos de marca. La falta de información puede hacer dudar, pero los genéricos son igual de eficaces y seguros que los fármacos originales de marca. Además, suponen un importante ahorro económico ya que son más baratos. Antes de contar con autorización para ser recetados y disponer de ellos en las farmacias, los genéricos deben pasar los mismos controles de calidad que los originales.
Alergia en la piel: Síntomas [VÍDEO]
Sufrir alergia en la piel y conocer sus síntomas es necesario para evitar aquellas comidas o productos que nos provocan estas reacciones dermatológicas adversas. Y es que muchas veces notarás pequeños sarpullidos molestos a los que no atribuirás ninguna explicación lógica. ¿A qué son debidas estas alergias? ¿Cuáles son las causas de que aparezcan de repente? Aprende a reconocerlas y pon remedio. En España, cada año más personas se suman al grupo de los alérgicos, y puede que tú seas uno de ellos y no lo sepas.
Migrañas: ¿cómo combatirlas?
Migrañas, ¿cómo combatirlas? Si eres de las que padecen esta molesta dolencia que puede hasta 72 horas, te conviene saber qué factores la desencadenan para combatirla. Aunque las migrañas afectan más a las mujeres, estos episodios tienden a remitir con la edad. Debes evitar ciertos alimentos, el estrés o el automedicarte, porque el abusar de analgésicos puede provocar la aparición de otros dolores. Te damos unos consejos para que la próxima migraña sea más llevadera y te dure tan solo unas horas.
Dejar de fumar: beneficios
Dejar de fumar tiene múltiples beneficios para tu salud, y visto el precio del tabaco, también para tu bolsillo. La adicción a la nicotina y el resto de sustancias químicas, unas 400, es perjudicial tanto para salud del fumador como para los que le rodean que, al inhalar el humo del tabaco, se convierten en fumadores pasivos. La restricción de la Ley antitabaco y la prohibición de fumar en bares y restaurantes ha hecho que muchos fumadores se planteen dejarlo definitivamente. No siempre es fácil, pero ¿conoces los beneficios de dejar de fumar?
La Ley Antitabaco se hace notar [ENCUESTA]
Después de la entrada en vigor de la ley antitabaco el pasado 2 de enero, las reacciones en la calle ya se han hecho notar. La mayoría de los fumadores han respetado con éxito la nueva prohibición de fumar en lugares públicos cerrados tales como bares, restaurantes, aeropuertos, etc. Por su parte los no fumadores están encantados de este avance tan saludable. Y es que el tabaco, aparte de ser perjudicial para nuestra salud, es adictivo y genera ansiedad. Pero, ¿por qué cuesta tanto abandonarlo?
Cigarrillo electrónico: ventajas
El cigarrillo electrónico tiene entre sus ventajas el haberse convertido en el mejor aliado para los que quieren dejar de fumar. A esto hay que sumar la prohibición de fumar en bares y restaurantes, lo que ha hecho que la demanda de cigarrillos electrónicos, el ‘e-cig’, se haya disparado en farmacias y parafarmacias. Se trata de un dispositivo electrónico con forma similar a un cigarrillo, pero menos perjudicial para la salud. Su precio ronda los cien euros. No obstante, recuerda que para abandonar el hábito de fumar lo primero es estar concienciado de que quieres hacerlo.
