Salud de Mujer Archives - Página 183 de 187 - Ella Hoy

Higiene dental: ventajas cepillo eléctrico [VÍDEO]

junio 2, 2016marzo 26, 2011 por Redacción Ella Hoy

higiene dental

Higiene dental: ventajas del cepillo eléctrico frente a un cepillo manual. La dentadura es básica es nuestra vida, por tanto hace falta tener una buena higiene ya que es la mejor manera de conservar en perfectas condiciones los dientes. El cepillo eléctrico, los rotacionales en concreto, a diferencia del manual, ayuda a limpiar más en profundidad. Esta es una de sus ventajas, pero tiene algunas más. No obstante, si tienes dudas, consulta a tu dentista para que te informe sobre lo fácil que es utilizarlo.

Estrés laboral: Síntomas y tratamiento

junio 2, 2016marzo 23, 2011 por Redacción Ella Hoy

estres laboral

Estrés laboral: síntomas y tratamiento de un malestar o trastorno en el que la mente juega un papel importante. Tener un trabajo que no te gusta o en el que no te sientes cómoda puede ser incluso más estresante que el exceso de carga o responsabilidad laboral. En el caso de las mujeres hay que tener en cuenta otros factores, como la doble jornada (trabajar fuera y dentro de casa), las responsabilidades familiares o la competitividad del mundo laboral. Las señales de alarma pueden ser tanto físicas como emocionales.

Varices en las piernas: prevención y tratamiento de la flebitis

junio 2, 2016marzo 22, 2011 por Redacción Ella Hoy

piernas

Varices: Prevención y tratamiento de un problema de salud y estético y que, además, se da con mayor frecuencia entre las mujeres. Las varices suelen afectar a las venas de las piernas. En concreto, son venas dilatadas debido a un mal funcionamiento de sus válvulas. Si no se tratan, las varices pueden empeorar y sobre todo impedirá a quien las padece lucir sin complejos sus piernas. En algunos casos, es necesario realizar una intervención quirúrgica para eliminar las varices. Lo último, el tratamiento láser.

Hidratación: ¡Fuente de salud!

junio 2, 2016marzo 19, 2011 por Redacción Ella Hoy

agua vale

Hidratación: ¡fuente de salud!. Cuántas veces hemos oído el consejo médico de que hay que beber al menos dos litros de agua al día. Un consejo que, según se desprende del último estudio realizado por el Observatorio de Hidratación y Salud sobre hábitos de consumo de líquidos en la población española, no sigue cerca del 60% de las mujeres. No tener sed no significa que nuestro cuerpo no necesite ser hidratado. De hecho, una mala hidratación puede convertirse en un problema de salud mucho más grave.

Alimentación: prevenir enfermedades crónicas

junio 2, 2016marzo 16, 2011 por Redacción Ella Hoy

alimentos sanos

Alimentación: prevenir enfermedades crónicas. Este es el punto de partida de un novedoso proyecto científico, denominado Henufood, para potenciar los alimentos saludables que ayuden a prevenir el desarrollo de patologías crónicas, como la diabetes, la obesidad, la hipertensión, las enfermedades cardiovasculares y de los huesos, y en el que se han involucrado investigadores, médicos y empresarios. La alimentación es la base principal de nuestra salud, pero no siempre sabemos lo que comemos.

Insomnio infantil: cómo prevenirlo [VÍDEO]

junio 2, 2016marzo 14, 2011 por Redacción Ella Hoy

Insomnio infantil: cómo prevenirlo y cómo aprender a reconocer los síntomas. El insomnio puede aparecer en los primeros meses de vida y generalmente es debido a unos hábitos incorrectos. Si el niño duerme mal, se despierta por las noches y le cuesta volver a dormir, durante el día se mostrará irritable, con falta de apetito y falta de atención, algo que incidirá directamente en su rendimiento escolar. El insomnio infantil es un problema frecuente, de hecho, según la Sociedad Española del Sueño, afecta a un tercio de niños y adolescentes.

Vacunas infantiles: prevenir es salud

junio 2, 2016marzo 13, 2011 por Redacción Ella Hoy

vacunas

Prevenir es salud y ese es el papel que cumplen las vacunas infantiles, las cuales deben ser puestas siempre bajo los consejos del pediatra. Las vacunas, administradas desde los primeros meses, protegerán a tu hijo y le garantizarán un desarrolloy crecimiento sin riesgos de contraer enfermedades como el sarampión, la varicela, la rubeola, el neumococo, la hepatitis B o la poliomelitis, entre otras. En algunos casos, las vacunas pueden producir reacción, como fiebre o enrojecimiento de la piel.

Gimnasia en la menopausia [VIDEO]

junio 2, 2016marzo 10, 2011 por Redacción Ella Hoy

Gimnasia en la menopausia, un buen aliado para mantenerse en buena forma física y para reducir o retrasar los síntomas de esta etapa de la vida que llega con la pérdida de la regla. La menopausia suele venir acompañada de un incremento de peso y deterioro muscular, por ello practicar al menos media hora de ejercicio al día, incluso realizando una actividad como caminar, te reportará una serie de beneficios y te ayudará a sentirte mejor, ya que entre otros te librarás de los dolores de espalda y cabeza, de los problemas de sueño y reforzarás el tono muscular.

Remedios caseros contra el colesterol

junio 2, 2016marzo 9, 2011 por Redacción Ella Hoy

infusion

Remedios caseros contra el colesterol, para ayudarte a bajar los niveles y mantenerlo a raya. Como ya sabes, el colesterol es importante para el funcionamiento de nuestro organismo, distinguiéndose entre colesterol bueno (HDL) y colesterol malo (LHL). Y es precisamente este último al que hay que prestar especial atención. Además de una dieta equilibrada y ejercicio físico, puedes recurrir a una serie de remedios caseros y naturales, a base de plantas, hierbas y verduras, para fortalecer tus defensas contra el colesterol.

Gimnasia durante el embarazo [VIDEO]

junio 2, 2016marzo 7, 2011 por Redacción Ella Hoy

Hacer gimnasia durante el embarazo te ayudará a mantener tu forma física y a evitar coger más peso del recomendado durante el periodo de gestación. Si antes de quedarte embarazada hacías deporte, es una práctica que no debes perder, aunque lógicamente tendrás que evitar los excesos y ciertos deportes o actividades físicas que puedan suponer un riesgo. Si por el contrario, apenas hacías ejercicio físico, cuidar de ti y de futuro bebé es un buen argumento para empezar a ponerte en forma con unos sencillos ejercicios.

Cómo bajar el colesterol

junio 2, 2016marzo 6, 2011 por Redacción Ella Hoy

farmaco colesterol

¿Cómo bajar el colesterol? En ocasiones, los remedios naturales y una dieta equilibrada libre de grasas saturadas no son suficientes para reducir los niveles de colesterol. El colesterol, en la misma medida que es importante para nuestro organismo, también puede ser perjudicial si no se controla. Ello hará necesario seguir un tratamiento a base de fármacos. Es fundamental seguir los consejos del médico y no automedicarse, ya que el tratamiento dependerá de cada paciente y en algunos casos pueden tener efectos secundarios (vómitos, mareos…).

Cáncer de mama: nuevo fármaco eribulina

junio 2, 2016marzo 4, 2011 por Redacción Ella Hoy

cancer mujer

El cáncer de mamá tiene un nuevo fármaco aliado, la eribulina, para tratar a mujeres con metástasis. El nuevo fármaco aumenta un 20% la supervivencia de mujeres que padecen un cáncer de mama en estado avanzado, tal y como ha constatado los investigadores del Vall d’Hebrón Instituto de Oncología (VHIO). Este nuevo medicamento llega del mar, en concreto, se elabora a partir de una esponja marina. Se calcula que en España se diagnostican cada año 24.000 nuevos casos de cáncer de mamá.

Conjuntivitis vírica: tratamiento y contagio [VIDEO]

junio 2, 2016marzo 1, 2011 por Redacción Ella Hoy

Conjuntivitis vírica, tratamiento y contagio, dos de los factores a tener en cuenta si padecemos este tipo de enfermedad del ojo. El enrojecimiento y la secreción o lagrimeo constante del ojo son sus principales síntomas. Aunque suele darse en los niños, hay que tener cuidado porque se contagia con facilidad, sobre todo a través de las manos y el contacto con objetos, como por ejemplo una toalla o unas lentes de contacto. Si padece los síntomas, es importante consultar a su médico para diagnosticar la causa y sobre todo poner el tratamiento adecuado.

Dejar de fumar sin engordar

junio 2, 2016febrero 28, 2011 por Redacción Ella Hoy

dejar tabaco

Dejar de fumar sin engordar es posible. La causa de esos kilos de más está en que los fumadores, para combatir la ansiedad que genera la falta de nicotina, sustituyen el tabaco por la comida. Este es el primer error, porque además esos kilos de más, si vuelves a fumar, será difícil quitárselos de encima. Si has decidido abandonar definitivamente el tabaco, perjudicial para tu salud y la de los que están alrededor, conviene seguir una serie de consejos, sobre todo para los primeros días, y evitar la tentación de ir a la nevera a picotear.

Intolerancia a la glucosa: síntomas

diciembre 2, 2017febrero 25, 2011 por Redacción Ella Hoy

Intolerancia a la glucosa Síntomas

Intolerancia a la glucosa: síntomas que pueden alertarnos de que hay un problema. La glucosa es un tipo de azúcar que se encuentra en la miel y en las frutas y que se emplea también para la elaboración de caramelos y helados. Cuando una persona no tolera de forma adecuada la glucosa, sus niveles de azúcar se elevan muy por encima de lo correcto tras ingerir los alimentos. Este problema puede conllevar el desarrollo de diabetes o alguna enfermedad del corazón por lo que es muy importante diagnosticarlo a tiempo para tratarlo.

Dieta para la menopausia [VIDEO]

junio 2, 2016febrero 24, 2011 por Redacción Ella Hoy

Una dieta para la menopausia se traduce en una alimentación sana y equilibrada, con menos aporte de calorías y grasas animales. Hidratos de carbono, verduras y frutas y, fundamental, el calcio, son los ingredientes básicos de un dieta que te ayudará a eliminar esos kilos de más que suelen llegar acompañados de la menopausia. Además, cuidar la alimentación contribuirá a paliar la aparición o síntomas de otras dolencias asociadas a la menopausia, como es la osteoporosis, diabetes o problemas de sueño.

Conjuntivitis: Tipos, síntomas y tratamientos [VIDEO]

junio 2, 2016febrero 22, 2011 por Redacción Ella Hoy

¿Cómo evitar la conjuntivitis? El primer paso es conocer los síntomas, tipos y tratamientos más adecuados. La conjuntivitis es la inflamación de la conjuntiva, una membrana que protege exteriormente la córnea y que provoca picor, lagrimeo y enrojecimiento, entre otros síntomas. La higiene de nuestros ojos, y el corregir ciertos hábitos como hacer trabajar la vista durante mucho tiempo con luz artificial, son dos consejos básicos para prevenir la irritación. La salud de nuestros ojos también es importante.

Inhaladores: cómo usarlos

junio 2, 2016febrero 18, 2011 por Redacción Ella Hoy

inhalador

El uso correcto de los inhaladores es fundamental para que el tratamiento sea efectivo y así evitar que el polvo o el aerosol se queden en la boca y no llegue a los pulmones. El inhalador se utiliza fundamentalmente casos de asma o problemas respiratorios. Antes de iniciar el tratamiento, y si tienes dudas sobre cómo usar correctamente el inhalador, debes consultar a tu médico o farmacéutico. A continuación, te damos unas pautas básicas para utilizar el inhalador sin problemas y con resultados eficaces.

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