Los regalos saludables para Navidad son la manera más original de aunar los mejores deseos de felicidad con un extra de salud. ¿Sabías que los regalos únicos son los más apreciados? Así lo constató un estudio un estudio publicado en Journal of Consumer Reseach, así que no dudes en elegir un regalo saludable para Navidad.
Salud de Mujer
Los problemas y principales soluciones para la salud de la mujer. Nuestra salud es lo más importante, por eso te ayudamos a cuidarla dándote consejos y recomendaciones sobre las principales enfermedades, medicinas, tratamientos y cómo no… prevención
Candidiasis infantil: Causas, síntomas y tratamiento
La candidiasis infantil o algodoncillo es una infección común en los niños, sobre todo en bebés hasta los seis meses, de fácil tratamiento. La candidiasis en niños está causada por la candida albicans, un hongo que se encuentra en la boca, en el tracto intestinal, en la piel y en la zona genital. Debido a la todavía inmadurez del sistema inmunitario del bebé tiene más probabilidades de crecer y expandirse.
Libros de salud y bienestar para regalar en Navidad
Regalar libros de salud y bienestar en Navidad es una excelente idea, especialmente para transmitir los buenos deseos en forma de consejos para cuidarse por dentro y por fuera. Libros de amena lectura que abarcan las más variadas temáticas de salud, desde nutrición, deporte, desarrollo personal, técnicas de meditación a libros de autoayuda, bienestar y salud en general.
Síndrome del tiempo: Todo sobre la enfermedad del ocio
Si enfermas en vacaciones o en tu tiempo libre quizás sufras el síndrome del tiempo, un término acuñado por investigadores de la Universidad de Tilburg, en Holanda, y que constata que la enfermedad del ocio existe y está relacionada con las hormonas del estrés.
Problemas de autoestima: Los más comunes
Los problemas de autoestima no solo conllevan una tendencia a infravalorarse sino que pueden ser un obstáculo para enfrentarse a determinadas situaciones y contratiempos. La baja autoestima y la percepción negativa de uno mismo dificulta la capacidad de gestionar las emociones en cada momento y aumenta el sentimiento de frustración, pesimismo, infelicidad e insatisfacción vital.
Hombro congelado: Qué es y cómo se cura
El hombro congelado es un trastorno causado por la inflamación en la cápsula de la articulación, y de ahí que también se denomine capsulitis adhesiva o periartritis del hombro. Aunque menos conocida que otras afecciones del hombro (artrosis, calcificaciones, contracturas…) es un problema bastante frecuente entre las mujeres, sobre todo después de la menopausia.
Ciruelas umeboshi: Qué son, beneficios y cómo tomarlas
Las ciruelas umeboshi o ciruelas japonesas verdes son sometidas a un proceso de secado y fermentación en sal. Es uno de los alimentos a los que la medicina tradicional de China, Japón o Corea considera terapéuticos por sus propiedades. Como curiosidad, umeboshi es un término japonés que significa ciruela seca, aunque en realidad se trata de una variedad de albaricoque pequeño.
Beneficios del fósforo para la salud y cómo consumirlo
Los beneficios del fósforo son extensivos a los huesos, al cerebro, al corazón, a los riñones, a la sangre… ya que este macromineral, junto al hierro, el magnesio y el calcio, es esencial para el correcto funcionamiento del organismo. Fósforo y calcio están especialmente ligados, ya que el primero es esencial para mantener los niveles correctos de calcio y favorecer su asimilación.
Cómo tomar magnesio: Pastillas, gotas, sales
¿Cómo tomar magnesio para aprovechar mejor sus beneficios? Los alimentos ricos en magnesio son la principal fuente de un mineral esencial para la salud, entre otros motivos porque mitiga la fatiga, favorece la salud de los huesos, del sistema nervioso o del sistema cardiovascular. Sin embargo, ya sea por problemas de deficiencia de magnesio (dificultades del organismo para absorberlo, por ejemplo) o por la necesidad de un aporte extra en momentos puntuales, la alimentación no siempre garantiza los niveles de magnesio necesarios.
Crean test de embarazo biodegradable y ecológico
El test de embarazo ecológico, desechable y biodegradable es la última innovación en productos para la salud femenina y, en concreto, es la reinvención de una prueba que apenas ha cambiado en las últimas décadas.
Alimentación niños: Magnesio, tan esencial como el calcio
El magnesio es un mineral esencial en la alimentación de los niños, tan importante como el calcio para asegurar, entre otros beneficios, la salud de los huesos. La importancia del magnesio en la alimentación ha quedado constatada con numerosos estudios, beneficios que son extensivos a los más pequeños de la casa.
Contraindicaciones del magnesio: Precauciones a tener en cuenta
Tener en cuenta las posibles contraindicaciones del magnesio evitará riesgos innecesarios. Y es que aunque el magnesio es uno de los minerales esenciales para el funcionamiento del organismo, al igual que con el resto de de nutrientes, la moderación es clave. El exceso puede ser tan perjudicial para la salud como la deficiencia de magnesio. … Leer más
Fika: Beneficios del ritual sueco de la pausa del café para tu salud
Fika es uno de los saludables rituales del estilo de vida sueco. Mucho más que una pausa del café, el Fika es una invitación a hacer un paréntesis en los quehaceres diarios y, siguiendo el ritual sueco, tomarse una bebida caliente (una taza de café, una infusión) acompañada de un bocado dulce.
Comer muy rápido pone en riesgo tu salud
Comer muy rápido es malo y tiene consecuencias para la salud, como el incrementar hasta 5 veces los riesgos de padecer el denominado síndrome metabólico, y que agrupa a tres o más de los factores que pueden desencadenar diabetes o problemas cardiovasculares, tales como obesidad, coleterol alto, presión elevada, triglicéridos altos y niveles de glucosa alterados.
Leyendas y falsos mitos sobre el agua
Las leyendas y falsos mitos sobre el agua, al igual que sobre otros alimentos, se han asentando en la creencia popular. Los mitos sobre el agua han dado lugar a todo tipo de teorías sobre sus propiedades, sobre la cantidad de agua que debemos tomar al día e incluso si es mejor beber antes o durante las comidas.
Crean robot con forma de almohada para dormir mejor
La última novedad para dormir mejor es un robot en forma de almohada. Un curioso dispositivo con sonidos relajantes y regulador de respiración para ayudar a conciliar el sueño. Su nombre, Somnox, el robot que te ayuda a dormir y cuya forma ligeramente redondeada ya ha sido comparada con un cacahuete.
Cómo afrontar la soledad en Navidad
La soledad en Navidad es una situación emocional complicada para aquellas personas que, por diferentes motivos, se sienten especialmente solas en esta época del año. La pérdida de un ser querido, el traslado reciente a un lugar desconocido o la ruptura de una relación pueden empapar de tristeza, depresión, frustración y desesperación estas fechas.
Beneficios de dormir hacia el lado izquierdo
Si tiendes a dormir hacia el lado izquierdo conviene tener en cuenta qué significa y qué beneficios puede reportar para el descanso. La postura al dormir es clave para favorecer la conciliación del sueño y para lograr un descanso reparador. ¿De qué lado duermes en la cama?, ¿Por qué es bueno dormir hacia el lado izquierdo?
