Hidratación: Riesgos de beber solo cuando tenemos sed. La hidratación es fundamental para nuestro organismo, especialmente en la estación veraniega, y una de las premisas básicas para la prevención de enfermedades. Pero, cuidado, porque son muchos los errores que cometemos a la hora de hidratarnos. El primero, y más importante, el de beber solo cuando tenemos sed, precisamente la señal que nos transmite nuestro organismo cuando ya ha empezado el proceso de deshidratación. Y, en segundo lugar, ¿cuántos líquidos ingerimos al día?
Hidratación: Riesgos de beber solo cuando tenemos sed
