Salud de Mujer Archives - Página 151 de 187 - Ella Hoy

Ginseng: Tónico y reconstituyente

junio 2, 2016septiembre 1, 2012 por Redacción Ella Hoy

ginseng

Ginseng: Tónico y reconstituyente. Es una de las hierbas más conocidas y utilizada, fundamentalmente, para recuperar la energía en momentos de fatiga o decaimiento, pero no es su única propiedad o efecto terapéutico, porque el ginseng también aumenta las defensas, ayuda a reducir los procesos inflamatorios y a combatir los efectos del estrés y el nerviosismo. Además, estamos ante una hierba a la que se le puede dar diferentes usos, tanto en el capítulo culinario como en cosmética, ya que tiene un efecto revitalizante de la piel.

Carbonato de magnesio: complemento natural perfecto para la dieta

diciembre 13, 2017septiembre 1, 2012 por Redacción Ella Hoy

El carbonato de magnesio es un suplemento mineral que se puede tomar como complemento de la dieta diaria. El carbonato de magnesio tiene varios efectos que pueden resultar beneficiosos para hacer de nuestra dieta un método más efectivo para cuidar la salud y el peso.

Test contra las migrañas: ¿Genética o dieta?

junio 2, 2016agosto 31, 2012 por Redacción Ella Hoy

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Test contra las migrañas: ¿Genética o dieta? Según datos médicos, se calcula que en nuestro país unos cinco millones de personas padecen severos dolores de cabeza. Las mujeres, además, son más vulnerables, con los estrógenos jugando un papel desencadenante en este trastorno cuyos síntomas, en algunos casos, pueden condicionar la calidad de vida. Pero también se tiene constancia del papel que ejerce la alimentación y, en concreto, la histamina. Y esta migraña de origen alimentario se puede detectar a través de un test.

Ictus: Chocolate para prevenirlo

junio 2, 2016agosto 31, 2012 por Redacción Ella Hoy

ictus chocolate

Ictus: Chocolate para prevenirlo. El alimento más dulce puede tener también la clave para prevenir uno de los accidentes cerebrovasculares más severos, tal y como ha constatado un reciente estudio que ha indagada en las propiedades saludables, que las tiene, el tomar una porción de chocolate. Tentador en exceso, el chocolate podría haberse reservado otra propiedad, la de reducir los riesgos de padecer un ictus. No es la primera vez que el chocolate desvela que, además de dulce, también puede ser un buen aliado de nuestra salud.

Tupper escolar: ¿Ahorro económico o de nutrientes?

octubre 19, 2017agosto 30, 2012 por Redacción Ella Hoy

tupper escolar

Tupper escolar: ¿Ahorro económico o de nutrientes? Este curso que está a punto de empezar en las mochilas de muchos niños, además de los libros, lápices y cuadernos, habrá un hueco para el tupper escolar, una nueva modalidad que se impone como medida de ahorro y como alternativa al comedor escolar. Un ahorro que, no obstante, y como alertan los especialistas en nutrición, no debe ser en nutrientes. ¿Qué debe incluir el menú infantil del tupper para que su alimentación no sea menos saludable, sana y variada?

Gen de la felicidad: ¿Existe realmente?

junio 2, 2016agosto 30, 2012 por Redacción Ella Hoy

gen felicidad

Gen de la felicidad: ¿Existe realmente? Sí, y además es femenino, ya que según los autores del hallazgo el gen nos hace felices a las mujeres, aunque no a los hombres. Los resultados del estudio no dejan de ser sorprendentes, apuntando en la dirección de que en cuestiones de salud, y ahora de felicidad, también somos diferentes. Sin embargo, los investigadores también recuerdan que este hallazgo choca con el hecho de que sean precisamente las mujeres las más vulnerables a padecer episodios de estrés y ansiedad.

Pies: ¿Necesitas plantillas?

junio 2, 2016agosto 29, 2012 por Redacción Ella Hoy

Pies: ¿Necesitas plantillas? No siempre les prestamos la debida atención, pero los pies son una parte de nuestro cuerpo que también está expuesto a molestias como el cansancio, dolores o la aparición de durezas. Las plantillas no solo pueden cumplir una función preventiva de trastornos o molestias de la planta del pie, sino que pueden ayudar a tratar otros problemas podológicos más severos.

Salud laboral: Dolor de espalda y estrés, diagnósticos más comunes

junio 2, 2016agosto 29, 2012 por Redacción Ella Hoy

trabajo y salud

Salud laboral: Dolor de espalda y estrés, diagnósticos más comunes. Trabajo y salud no parecen ir de la mano o, al menos, eso es lo que se desprende de los datos obtenidos en un reciente estudio y que apunta a que 9 de cada 10 personas aseguran padecer problemas de salud por causa del trabajo. Problemas o trastornos como el dolor de espalda, estrés o ansiedad, los más comunes pero no los únicos, porque también se incluyen los dolores de cabeza y los problemas de visión y audición.

Andar: El ejercicio más natural

mayo 9, 2016agosto 28, 2012 por Redacción Ella Hoy

beneficios andar

Andar: El ejercicio más natural. Mantenernos en forma es invertir en salud. El ejercicio físico nos reporta innumerables beneficios para nuestro organismo y nos ayuda a recuperar la fuerza y el tono vital. Dentro de las opciones para mantenernos en forma andar o dar paseos es la más sencilla de todas. Un paseo a buen ritmo de apenas media hora al día, o una hora si lo hacemos de manera tranquila, nos ayudará, entre otros, a prevenir y mejorar los síntomas de trastornos circulatorios, varices o problemas de huesos, como la osteoporosis. ¿Te animas a dar un paseo?

Leche materna: Más beneficios, refuerza la flora intestinal

junio 2, 2016agosto 28, 2012 por Redacción Ella Hoy

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Leche materna: Más beneficios, refuerza la flora intestinal. A las propiedades saludables ya conocidas, y que hacen de la leche materna el alimento esencial y más completo para el desarrollo del bebé, se le suma, tal y como han constatado los expertos, el de favorecer el crecimiento de la flora intestinal y, en concreto, de la flora microbiótica, barrera de protección contra las infecciones y problemas de salud y que, al tiempo, favorece la correcta absorción de nutrientes y el desarrollo del sistema inmunitario.

Vértigos: Cuando el entorno se mueve

junio 2, 2016agosto 27, 2012 por Redacción Ella Hoy

vertigos

Vértigos: Cuando el entorno se mueve. El vértigo puede definirse como una falsa sensación de giro. Aunque en la mayoría de los casos suele tratarse de un proceso benigno, también puede ser una señal de un trastorno neurológico más severo. Disminuir el estrés y la ansiedad, evitar los cambios bruscos de posición, restringir el hábito de fumar y no abusar de la cafeína son algunos de las medidas preventivas que podemos poner en práctica si hemos padecido algún episodio de vértigo. Un trastorno que, como veremos a continuación, puede clasificarse en vértigo periférico y vértigo central, en función de la localización de las lesiones.

Dermatitis seborreica: ¿Cómo se trata?

junio 2, 2016agosto 27, 2012 por Redacción Ella Hoy

dermatitis seborreica

Dermatitis seborreica: ¿Cómo se trata? El enrojecimiento y descamación de la piel son los síntomas más frecuentes de este tipo de dermatitis que afecta principalmente al cuero cabelludo, aunque también se puede extender a otras partes del cuerpo. En el caso de los adultos, estamos ante un problema crónico y que requiere seguir un tratamiento para reducir la aparición de brotes y su intensidad. Brotes que pueden aumentar si además somos propensos a padecer estrés o en periodos de cansancio y fatiga.

Obesidad: Multiplica por 6 el riesgo de cálculos biliares

junio 2, 2016agosto 27, 2012 por Redacción Ella Hoy

obesidad trastornos asociados

Obesidad: Multiplica por 6 el riesgo de cálculos biliares. Los problemas de sobrepeso no son solo la antesala de la obesidad, también de otros trastornos como la aparición de cálculos biliares, un riesgo que puede ser hasta seis veces mayor en comparación con una persona que presenta un índice de masa corporal normal y que afecta especialmente a los más jóvenes. Y es que la obesidad ocupa y preocupa cada vez más, sobre todo entre los niños y adolescentes cuyos índices de prevalencia siguen creciendo. Y hay diferencias de género, porque las niñas al parecer son más propensas que los niños a trastornos asociados como los cálculos biliares.

Riesgo cardiaco: ¿Cuál es tu grupo sanguíneo?

junio 2, 2016agosto 26, 2012 por Redacción Ella Hoy

riesgo cardiaco

Riesgo cardiaco: ¿Cuál es tu grupo sanguíneo? Una sencilla pregunta que puede reportar una valiosa información para nuestra salud y, en concreto, para prevenir los riegos de padecer de una enfermedad del corazón. Un nuevo factor para adelantarse al diagnóstico como ya lo son la tensión arterial o los niveles de colesterol. El grupo sanguíneo menos común, AB, es el más vulnerable a padecer un problema cardiovascular. En el lado opuesto, el grupo 0, el que presenta menos riesgos.

Alzheimer: El deterioro mental es más severo en la mujer

junio 2, 2016agosto 25, 2012 por Redacción Ella Hoy

alzheimer enfermedad mujer

Alzheimer: El deterioro mental es más severo en la mujer, más rápido, tal y como ha constatado un estudio realizado por la Universidad de Hertfordshire, Reino Unido, que desvela nuevas claves sobre esta enfermedad. En concreto, los investigadores han indagado en la relación entre Alzheimer y género, es decir, cómo afecta al hombre y a la mujer. Y han encontrado diferencias significativas, como el hecho de que el deterioro mental y la pérdida de memoria que define a esta patología son más rápidos en el caso de las mujeres.

Sudor: Cómo prevenir el exceso en verano

junio 2, 2016agosto 25, 2012 por Redacción Ella Hoy

Exceso de sudor

Sudor: Cómo prevenir el exceso en verano. Con las altas temperaturas y el sol del verano, el sudor se convierte en un compañero inseparable durante el día. Esto es motivo de muchas preocupaciones, debido a que nos sentimos más cohibidos cuando sudamos, ya que tenemos miedo a lo que la gente pueda pensar de las marcas de sudor en la camiseta, de si oleremos mal… Es muy difícil evitar sudar durante el verano y, además, sudar es un proceso fisiológico que el cuerpo necesita para regular la temperatura, pero existen algunos trucos para impedir que el sudor sea excesivo y se convierta en un problema en nuestras relaciones sociales.

Higiene íntima: Dieta para prevenir infecciones

junio 2, 2016agosto 24, 2012 por Redacción Ella Hoy

higiene intima y dieta

Higiene íntima: Dieta para prevenir infecciones. ¿Sabías que los vegetales crudos ayudan a equilibrar el PH interno o que las tisanas depurativas son el mejor remedio natural con los hongos vaginales? La alimentación es una buena alidada para prevenir algunas de las molestias más frecuentes, como las infecciones urinarias o los hongos. Además de incluir una serie de alimentos en nuestra dieta, también es aconsejable conocer medidas complementarias de prevención, como por ejemplo, evitar utilizar prendas interiores de materiales sintéticos.

Diabetes: ¿Prevenirla con cirugía?

junio 2, 2016agosto 24, 2012 por Redacción Ella Hoy

diabetes y peso

Diabetes: ¿Prevenirla con cirugía? La respuesta es que sí, pero en un caso muy concreto, en el de las personas con un severo problema de obesidad. Y es que un nuevo estudio, el mayor realizado hasta la fecha, mantiene que la cirugía bariátrica consigue un doble efecto, el de ayudar a reducir peso en los pacientes obesos y, al tiempo, prevenir la aparición del tipo más común de la diabetes, la de tipo 2. Un efecto preventivo que, según los investigadores, se mantiene a largo plazo con una duración de unos 15 años.

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