Salud de Mujer

Core Bar: las claves de un deporte completo. Con la llegada de septiembre y del nuevo curso comienzan de nuevo los propósitos de hacer más ejercicio y cuidar más nuestro físico. Muchas veces, el problema más importante para no hacerlo no es la pereza ni la fuerza de voluntad, sino que no sabemos qué ejercicio o actividad realizar o, en el caso de que comencemos a practicar alguno, no vemos los efectos en nuestro cuerpo. Por ello es fundamental escoger un deporte completo que nos aporte un gran número de ventajas y que den resultados en poco tiempo. El CoreBar es la opción perfecta, ¿sabes ya en qué consiste?

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Espondilitis deformante: ¿Qué es y cómo se detecta? Es una enfermedad inflamatoria crónica que afecta a la columna vertebral y a la articulación sacroilíaca, la cual se sitúa en la parte baja de la espalda. Al principio, los síntomas son leves y, por tanto, llevaderos, pero gradualmente van empeorando. Síntomas como dolor en los muslos y nalgas, inflamación de articulaciones o rigidez de espalda. Aunque suele ser más frecuente entre los hombres, las mujeres tampoco nos libramos de esta patología. Los primeros síntomas pueden aparecer antes de los 30 años.

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Cansancio: ¿Síntoma sin importancia? Lo reconocemos sin problemas pero, curiosamente, no le prestamos la debida atención, atribuyéndolo generalmente a un malestar pasajero, hasta que el cansancio persiste con más frecuencia de la deseada. El cansancio puede ser la señal de que algo no va bien y, de hecho, el agotamiento puede tener muchas causas, desde un desequilibro en la alimentación (la carencia o déficit de un nutriente) hasta una enfermedad. Si nos sentimos cansados y tenemos dudas, lo más aconsejable es consultar al médico.

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Problemas de audición: ¿Qué hacer? La pérdida de audición se puede prevenir y tratar de manera eficaz. Aunque es un trastorno que suele ser más frecuente entre las personas mayores, hay ciertos factores de riesgos a los que estamos expuestos independientemente de la edad, como la exposición a niveles excesivos de ruido, problemas de salud como la hipertensión, diabetes o infecciones de oído o, incluso, los hábitos poco saludables, como una dieta demasiado rica en grasas. Los problemas de audición, por cierto, no aparecen de forma súbita.

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