Salud de Mujer Archives - Página 145 de 187 - Ella Hoy

Degeneración macular de la retina: Test genético para medir los riesgos

junio 2, 2016octubre 12, 2012 por Redacción Ella Hoy

degeneracion macular retina

Degeneración macular de la retina: Test genético para medir los riesgos. Un sencillo sistema que, a partir de unas gotas de sangre, permite evaluar los riesgos de padecer esta enfermedad, una de cuyas consecuencias es la pérdida permanente de visión. El test de detección también incorpora una tabla de riesgos de desarrollo de esta patología. Sus resultados se pueden obtener en tan solo unos días y solo es necesario hacerse la prueba una vez en la vida para saber si estamos en el grupo de candidatos a padecer degeneración macular asociada a la edad.

Nomofobia: ¿tienes miedo a salir de casa sin el móvil?

junio 2, 2016octubre 12, 2012 por Redacción Ella Hoy

nomofobia 0

Nomofobia: ¿tienes miedo a salir de casa sin el móvil? Aunque parezca extraño es cierto, el excesivo uso de los móviles ha derivado en una enfermedad llamada nomofobia. Esta enfermedad se entiende como el miedo irracional por salir de casa sin el teléfono. Parece increíble pero así es, si notas que cada vez usas más el móvil y que ya no te puedes imaginar la vida sin él a lo mejor estás padeciendo los primeros síntomas de esta enfermedad tan peculiar. Existen estudios que verifican todo esto y ofrecen más datos acerca de las consecuencias y características de la nomofobia, una enfermedad nacida en el siglo XXI.

Saquitos de semillas: beneficios que nos ofrecen

junio 2, 2016octubre 11, 2012 por Redacción Ella Hoy

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Saquitos de semillas: beneficios que nos ofrecen. Los saquitos de semillas son pequeñas bolsas de tela de algodón muy suave con forma de saco pequeño, como bien indica su nombre, y están rellenas de distintas semillas. Estos saquitos sirven para muchas cosas ya que con su forma se pueden moldear, y tienen fines de lo más prácticos y hasta terapéuticos. Se pueden usar tanto en frío como en caliente dependiendo de para qué lo queremos emplear. A continuación veremos todo lo que podemos hacer con algo tan simple como estos saquitos pero que nos pueden ayudar en muchas cosas.

Hipertensión: El papel de las hormonas femeninas

junio 2, 2016octubre 11, 2012 por Redacción Ella Hoy

hipertension hormonas

Hipertensión: El papel de las hormonas femeninas. ¿Tienes hipertensión? Puede pasar inadvertida y tiene la habilidad de presentarse sin síntomas evidentes, a lo que en el caso de las mujeres hay que sumarle el papel, muchas veces desconocido, que ejercen las hormonas. Una influencia directa sobre los niveles de la presión arterial que conviene vigilar especialmente en algunas etapas, como el embarazo o la menopausia.

Salud ocular: ¿Cuándo revisar nuestros ojos?

junio 2, 2016octubre 11, 2012 por Redacción Ella Hoy

revision ocular

Salud ocular: ¿Cuándo revisar nuestros ojos? Al menos, una vez al año. Ésta es la recomendación de los especialistas del Consejo General de Colegios de Opticos- Optometristas como herramienta de prevención para problemas que, en algunos casos, pueden cursar sin síntomas pero que deben ser tratados para evitar que el daño ocular pueda ser irreversible. Prevenir es invertir en salud y, en el caso de nuestros ojos, la mejor manera de evitar problemas visuales es no descuidar el examen de nuestros ojos.

Cáncer de mama: Metástasis, el apellido del tumor en un 20% de casos

junio 2, 2016octubre 11, 2012 por Redacción Ella Hoy

cancer mama metastasis

Cáncer de mama: Metástasis, el apellido del tumor en un 20% de casos. Es el dato del que Toca hablar, la campaña puesta en marcha por el Grupo Español de Pacientes con Cáncer, Gepac, y que arranca con un objetivo muy concreto, aportar la información y los recursos necesarios para mejorar la calidad de vida de los pacientes con cáncer metastásico. Se estima, según datos médicos, que en nuestro país se diagnostican cerca de 20.000 nuevos casos de cáncer de mama, el tumor femenino más frecuente.

Estrés: Trucos para relajarte en el trabajo

junio 2, 2016octubre 10, 2012 por Redacción Ella Hoy

Estrés laboral

Estrés: Trucos para relajarte en el trabajo. Llega un momento en el que durante las horas de trabajo, el estrés se apodera de nuestro estado de ánimo y sufrimos cambios de humor, nos volvemos mucho más agresivas, o nos sentimos mucho más cansadas de lo normal porque tanto trabajo nos agobia. Pero tranquila, seguro que en esos momentos has pensado muchas veces en tirar la toalla y dedicarte a otra cosa, pero en los tiempos que corren no podemos permitirnos ese tipo de lujos, y si además es el trabajo de tus sueños, estarías cometiendo un grave error. Te damos algunos consejos para que puedas controlarte durante estas crisis.

Realzar el pecho: Ejercicios indispensables

junio 2, 2016octubre 10, 2012 por Redacción Ella Hoy

Mujer haciendo ejercicio

Realzar el pecho: Ejercicios indispensables. Con la edad todas las mujeres vamos notando cómo nuestro pecho va notando los efectos de gravedad, y además algunas al haber tenido hijos y haberlos dado de mamar han notado mucho más los efectos, que a todas nos resultan un verdadero problema a la hora de mirarnos al espejo y darnos cuenta de que una de nuestras zonas más apreciadas ya no es lo que era. Te proponemos algunos ejercicios para conseguir realzar de nuevo esta zona, con los que notaréis los efectos rápidamente y podréis volver a lucir un pecho tonificado, pero eso sí, sin hacer milagros.

Botellas de plástico: su reutilización es perjudicial para la salud

junio 2, 2016octubre 10, 2012 por Redacción Ella Hoy

botella plastico

Botellas de plástico: su reutilización es perjudicial para la salud. El agua y muchos líquidos que tomamos a diario vienen envasados en botellas de plástico, las cuales una vez vacías, cometemos el error de volverlas a utilizar. Es un error porque existen muchos plásticos que desprenden una serie de elementos tóxicos cuando los rellenamos más de una vez que pueden ser perjudiciales para nuestra salud. Cada botella posee un número que identifica el tipo de plástico con el que está hecho, y es en esa cifra en la que nos debemos fijar para saber si podemos volver a utilizarla o, por si el contrario, lo mejor es que la echemos a la basura de reciclaje.

Episiotomía: Cómo evitarla en el momento del parto

junio 2, 2016octubre 10, 2012 por Redacción Ella Hoy

episiotomia parto

Episiotomía: Cómo evitarla en el momento del parto. La episiotomía es una incisión medial o lateral que se practica en el perineo (periné) en algunos partos para facilitar la salida del feto. Un pequeño, pero temido corte por las mujeres embarazadas que se puede tratar de evitar durante el periodo de gestación. Con la ayuda de algunas técnicas, como los ejercicios de Kegel, podemos trabajar la elasticidad del periné. También es aconsejable realizar un masaje perineal. Estos son algunos de los consejos de los especialistas en salud de la mujer durante la etapa del embarazo.

Salud infantil: Hasta los tres años, mejor sin televisión

junio 2, 2016octubre 10, 2012 por Redacción Ella Hoy

niños y television

Salud infantil: Hasta los tres años, mejor sin televisión. Es la recomendación de algunos expertos que aseguran que antes de esa edad no es aconsejable que el tiempo de ocio los más pequeños lo pasen de manera continua delante de una pantalla (televisión, ordenador, móvil, consola…). Pero, teniendo en cuenta que los adultos cada vez somos más dependientes de los diferentes aparatos tecnológicos, ¿cómo conseguir que los más pequeños pasen menos tiempo delante de la televisión o de la pantalla del ordenador? ¿Puede influir en su desarrollo?

Tomates: ¿Protegen contra el ictus?

junio 2, 2016octubre 10, 2012 por Redacción Ella Hoy

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Tomates: ¿Protegen contra el ictus? Contra el ictus y contra accidentes cerebrovasculares como las isquemias, tal y como avalan los resultados del último estudio científico que ha indagado en los beneficios que reportan a nuestra dieta los alimentos ricos en antioxidantes y, en concreto, en licopeno, el responsable del característico color rojo de los tomates y de algunos de sus derivados. Los investigadores cifran en un 55% la reducción de riesgos de padecer daños cerebrovasculares entre los que consumen tomate prácticamente a diario.

Pera: propiedades y beneficios de esta fruta

octubre 19, 2017octubre 9, 2012 por Redacción Ella Hoy

PERA

Pera: propiedades y beneficios de esta fruta. Cinco piezas de fruta y verdura al día. Esta frase es una de las más utilizadas por pediatras, nutricionistas, cardiólogos y médicos en general. Y es que tanto la fruta como la verdura tienen propiedades antioxidantes, vitaminas y minerales entre otros, muy recomendables para el correcto funcionamiento del cuerpo humano. Por este motivo queremos que seáis conscientes de la importancia de su consumo y para ello os vamos a enseñar cuales son los beneficios, en este caso, de una fruta tan consumida y tan popular en nuestro país como es la pera. ¿A qué esperas para conocer sus propiedades más importantes?

Estreñimiento: alimentos que debes evitar

junio 2, 2016octubre 9, 2012 por Redacción Ella Hoy

El estreñimiento: alimentos que debes evitar. El estreñimiento se debe muchas veces a causas como el sedentarismo, la falta de fibra en la alimentación, o el exceso de otros alimentos, los cuales a continuación vamos a ver. El estreñimiento suele ser ocasional por motivos específicos que han ocurrido en un momento dado, como que hayas comido mucha carne, hayas hecho poco ejercicio o estés estresada, pero también puede ser algo más crónico, es decir continuo por razones de tu metabolismo, por eso es bueno conocer aquellos alimentos que nos dificultan todavía más el ir al baño para quitarlos de la dieta cuanto antes.

Salud mental: Romper la barrera invisible

junio 2, 2016octubre 9, 2012 por Redacción Ella Hoy

salud mental

Salud mental: Romper la barrera invisible. Una barrera para el 9% de la población que, según datos aportados por el Ministerio de Sanidad, padece algún tipo de enfermedad mental. Y otro dato que constata las dificultades, no siempre visibles, con las que se encuentran los pacientes para normalizar su vida es que solo el 5% tiene trabajo estable. Bajo el lema de La mejor inversión, tu salud mental, pacientes, familiares y profesionales médicos nos recuerdan la importancia de la prevención, pero también de la necesidad de conocer y concienciarnos de que una enfermedad mental es, como su nombre indica, una enfermedad y como tal debe ser tratada.

Afonía: cómo curarla con remedios caseros

junio 2, 2016octubre 8, 2012 por Redacción Ella Hoy

garganta faringitis

Afonía: cómo curarla con remedios caseros. La afonía puede estar provocada por muchas cosas, por un lado por culpa de enfermedades y por otro, por consumo de tabaco y alcohol, de bebidas frías, el uso excesivo de la voz etc. lo que nos puede suponer un fastidio. La afonía te dificulta mucho a la hora de hablar y más si tu profesión te obliga a ello porque eres profesora, por ejemplo, o tienes que dar una charla, hacer una presentación… Por eso hoy te vamos a dar una serie de remedios caseros para acabar con este problemilla, ya que a pesar de que se puede sobrevivir con ella, siempre y cuando sea temporal, es algo incómodo que mejor solucionar cuanto antes.

Enfermedad reumática: Cómo puede ayudarme la dieta

octubre 19, 2017octubre 8, 2012 por Redacción Ella Hoy

enfermedades reumaticas

Enfermedad reumática: ¿Cómo puede ayudarme la dieta? Una dieta sana y equilibrada, baja en azúcar y grasas. Comer fruta y verduras a diario. Incluir en nuestra dieta alimentos ricos en calcio (mejor desnatados), así como alimentos con hidratos de carbono y fibra. Evitar o moderar el consumo de las bebidas alcohólicas. Son las premisas y recomendaciones básicas de los especialistas en enfermedades reumáticas para que nuestra dieta no empeore los síntomas que acompañan a estas patologías.

Incontinencia urinaria: Terapia con bótox, ¿funciona?

junio 2, 2016octubre 8, 2012 por Redacción Ella Hoy

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Incontinencia urinaria: Terapia con bótox, ¿funciona? Según los investigadores, no solo funciona, son que su eficacia a la hora de tratar los síntomas es el doble que en el caso de los tratamientos convencionales. Es la principal conclusión extraída de los resultados de un estudio que centra su atención en el bótox como alternativa eficaz para el tratamiento de la que es, ante todo, una incómoda molestia y a las que las mujeres son el doble de vulnerables de padecerla.

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