Salud de Mujer Archives - Página 135 de 187 - Ella Hoy

Seguridad alimentaria: La prevención está en nuestra mano

junio 2, 2016enero 15, 2013 por Redacción Ella Hoy

seguridad alimentaria

Seguridad alimentaria: La prevención está en nuestra mano. Somos lo que comemos, cómo lo comemos y cómo lo conservamos. De nosotros también depende que los alimentos que ingerimos no supongan un riesgo para nuestra salud. Así lo considera la Agencia Española de Seguridad Alimentaria y Nutrición, AESAN, para quien la seguridad también está en tus manos, por lo que nos brinda una serie de recomendaciones útiles hacer la compra, elegir los alimentos, leer las etiquetas y evitar los riesgos.

Esguinces: debes curarlos correctamente

enero 12, 2018enero 15, 2013 por Redacción Ella Hoy

esguince tobillo

Esguinces: debes curarlos correctamente. Hacerte un esguince en el pie es una de las lesiones más comunes, ya que por cualquier mal movimiento, mala pisada o un absurdo tropezón nos lo podemos hacer. Así como es muy fácil de hacer, tampoco es muy peligroso, pero siempre y cuando se cure bien, ya que de otra forma nos puede traer muchos más problemas y no llegarse a curar del todo nunca. Si de repente notas que tienes molestias en un pie, que a la mínima te hace daño, es que en su momento no tomaste las precauciones adecuadas que hoy te vamos a contar para que cures por completo tu leve lesión de forma que no vuelva a resentirse el pie.

Hipotensión: ¿Cómo elevar la tensión?

junio 2, 2016enero 15, 2013 por Redacción Ella Hoy

hipotension

Hipotensión: ¿Cómo elevar la tensión? Puede definirse como lo contrario de la hipertensión, es decir, tener demasiado baja la tensión arterial, lo cual también puede ser motivo de riesgo para nuestra salud. La hipotensión puede provocar síntomas tales como cansancio, apatía, debilidad, sensación de vértigo o mareos. De ahí la importancia de medir de manera regular la tensión, mejor en el brazo que en la muñeca. Entre las causas, la falta de volumen sanguíneo, la vasodilatación arterial o el denominado tono vagal, el efecto contrario al de la subida de la tensión provocada por el estrés.

Comida rápida: Asma, riesgo de abusar de su consumo

junio 2, 2016enero 15, 2013 por Redacción Ella Hoy

comida rapida niños

Comida rápida: Asma, riesgo de abusar de su consumo, y eso se traduce, según recoge un reciente estudio, en recurrir a la comida rápida al menos 3 veces por semana. Un estudio cuyas conclusiones son el resultado de analizar los patrones alimenticios de más de medio millón de niños de medio centenar de países. Patrones que desvelaron que aquellos niños que consumían más comida rápida también eran más vulnerables a padecer patologías como asma, rinitis o eccema.

Insuficiencia ovárica prematura: Menopausia precoz

junio 2, 2016enero 14, 2013 por Redacción Ella Hoy

menopausia precoz causas

Insuficiencia ovárica prematura: Menopausia antes de los 40. Se estima, según datos médicos, que en torno al 6% de la población femenina menor de 40 años conoce, porque los padece, los síntomas que acompañan a la menopausia. La menopausia precoz o insuficiencia ovárica prematura puede aparecer por varias causas, entre ellas, por la incidencia de determinados fármacos o por los tratamientos de quimioterapia o radioterapia. Indagamos un poco más en la menopausia precoz o insuficiencia ovárica prematura.

Dormir boca abajo: Riesgos

junio 2, 2016enero 14, 2013 por Redacción Ella Hoy

dormir boca abajo

Dormir boca abajo: Riesgos. Tendinitis, cervicalgias, dolores musculares o esqueléticos. Son algunos de los problemas que puede generar la postura de dormir boca abajo, la menos idónea para nuestra espalda, según apuntan los especialistas del Colegio Profesional de Fisioterapeutas de Madrid, y la que más vulnerables nos hace a padecer este tipo de lesiones, algunas de las cuales no se detectan hasta que la patología está en fase avanzada. Las posturas que adoptamos a lo largo del día son el barómetro que refleja nuestros hábitos y nuestra mayor predisposición a padecer problemas musculares y esqueléticos.

Yoga: ¿Ayuda a controlar la hipertensión?

junio 2, 2016enero 13, 2013 por Redacción Ella Hoy

practica yoga

Yoga: ¿Ayuda a controlar la hipertensión? Se ha desvelado como un buen aliado y complemento del tratamiento farmacológico para ayudar a controlar los síntomas de la hipertensión o tensión arterial elevada en aquellos pacientes con mayores dificultades. Es la conclusión del estudio que, bajo el título Yogaterapia de la hipertensión arterial esencial, se acaba de presentar por los especialistas en la reunión de la Sociedad Andaluza de Hipertensión Arterial y Riesgo Vascular. Cabe recordar que la hipertensión es uno de los principales factores de riesgo de las enfermedades cardiovasculares.

Preeclampsia: ¿Más riesgos tras el parto?

junio 2, 2016enero 12, 2013 por Redacción Ella Hoy

preeclampsia posparto

Preeclampsia: ¿Más riegos tras el parto? A los especialistas les preocupan tanto los riesgos de la presión arterial elevada antes como después del embarazo, la denominada hipertensión posparto. Un riesgo tras el parto que será mayor si ya durante el embarazo se ha tenido problemas de hipertensión. Motivo por el que los expertos aconsejan realizar un seguimiento durante al menos las 72 horas siguientes al parto, para controlar los riesgos de mayores complicaciones en mujeres diagnosticadas de preeclampsia.

Dolor en manos y muñecas: ¿Por qué sucede?

junio 2, 2016enero 11, 2013 por Redacción Ella Hoy

dolor manos

Dolor en manos y muñecas: ¿Por qué sucede? Artrosis y síndrome del túnel carpiano son dos de los problemas más comunes, los cuales suelen venir acompañados de dolor y pérdida de movilidad. La mano, aunque le prestemos menos atenciones de las debidas, es una de las zonas más complejas de nuestro cuerpo, ya que está formada por un total de 19 huesos, 17 articulaciones y 19 músculos. Una ligera molestia o dolor en las manos o muñecas tratado incorrectamente puede empeorar nuestra calidad de vida, ya que son incontables los movimientos que realizamos con ellas a lo largo del día.

Citología: ¿Puede adelantarse al diagnóstico del cáncer de ovario?

agosto 30, 2016enero 11, 2013 por Redacción Ella Hoy

citologia tumor

Citología: ¿Puede adelantarse al cáncer de ovario? La respuesta es que sí, tal y como han demostrado los investigadores de la Universidad Johns Hopkins, responsables de un test genético especialmente diseñado para el diagnóstico precoz del tumor de ovarios y endometrio, dos de los cánceres femeninos más frecuentes. Los resultados abren una nueva puerta para seguir avanzando en la prevención, ya que en el estudio realizado se detectaron el cien por cien de los tumores de endometrio y más del 40% de ovario.

Apnea del sueño: 10 claves para dormir mejor

febrero 20, 2017enero 10, 2013 por Redacción Ella Hoy

Dormir bien es esencial para el correcto funcionamiento de nuestro organismo, pero algunos trastornos del sueño pueden romper el equilibrio que nos reporta el descanso. Entre los más frecuentes, la apnea del sueño y que, según datos médicos, afecta a entre el 4 y el 6% de los hombres, entre el 2 y 4% de … Leer más

Depresión: ¿Café para mantenerla a raya?

junio 2, 2016enero 10, 2013 por Redacción Ella Hoy

cafe depresion

Depresión: ¿Café para mantenerla a raya? Al menos para reducir los riesgos, según ha desvelado un estudio de la Academia Americana de Neurología que ha comparado las consecuencias o la influencia del café y las bebidas azucaradas –especialmente las etiquetadas como light- en la aparición de la depresión. Y el resultado es que el café gana la batalla, ya que los autores del estudio han constatado que los refrescos tienen mayores consecuencias sobre la salud mental, en concreto están asociados a un mayor riesgo de depresión, mientras que el café tendría la capacidad de reducir los riesgos.

Alzheimer: 6 de cada 10 pacientes, sin diagnóstico

junio 2, 2016enero 9, 2013 por Redacción Ella Hoy

alzheimer infradiagnostico

Alzheimer: 6 de cada 10 pacientes, sin diagnóstico. La carencia de unidades médicas especializadas y la necesidad de acercar más la información a los familiares son algunos de los motivos que explican que en nuestro país, según de la Confederación Española de Enfermos de Alzheimer, seis de cada 10 pacientes no tengan un diagnóstico. El Alzheimer, la enfermedad del olvido, sigue siendo una enfermedad desconocida en muchos aspectos, pero ante la que sí se sabe que el diagnóstico precoz es el principio de un tratamiento dirigido a retardar sus síntomas.

Ejercicio físico: cuál te conviene para mantenerte en forma

junio 2, 2016enero 8, 2013 por Redacción Ella Hoy

Mujeres haciendo ejercicio

Ejercicio físico: cuál te conviene para mantenerte en forma. Existen infinidad de ejercicios diferentes que cualquiera puede practicar en el gimnasio, al aire libre o en nuestra propia casa, y casi siempre hay alguno que se pone de moda y promete ser la panacea, por lo que todos nos lanzamos a hacerlo. Pues esto es un grave error, ya que dependiendo de las necesidades de cada uno, un ejercicio puede ser bueno y aportar resultados, o por el contrario puede resultar incluso perjudicial. Lo más recomendable es informarse en Internet, o con un experto en la materia, ya que algunos ejercicios pueden tener consecuencias muy graves.

Test antiaging: ¿A qué nos predisponen los genes?

junio 2, 2016enero 8, 2013 por Redacción Ella Hoy

test genetico

Test antiaging: ¿A qué nos predisponen los genes? La predisposición genética a una determinada enfermedad, tal y como señalan los especialistas, no implica necesariamente que se vaya a padecer, aunque sí nos da las claves para prevenirla y nos permite adelantarnos al diagnóstico. Los test genéticos antiaging, una sencilla prueba para la que es suficiente una muestra de sangre o saliva, aportan relevante información que va desde el control de peso, los riesgos de osteoporosis, riesgos de patologías cardiovasculares, salud de la piel o problemas, hasta factores concretos, como los niveles de estrés.

EPOC: Tabaco, detrás del 50% de los casos

junio 2, 2016enero 8, 2013 por Redacción Ella Hoy

epoc tabaquismo

EPOC: Tabaco, detrás del 50% de casos. De hecho, tal y como han alertado desde la Sociedad Española de Neumología y Cirugía Torácica, la mitad de los pacientes diagnosticados de Enfermedad Pulmonar Obstructiva Crónica sigue fumando. Dejar el tabaco no solo es la decisión más saludable y la mejor manera de prevenir trastornos de la salud relacionados con el tabaquismo, sino que es la forma de asegurar que el tratamiento de la EPOC sea efectivo. Los especialistas instan a que el tratamiento del tabaquismo forme parte del tratamiento de esta patología pulmonar, la cual afecta a 1,5 millones de personas.

Higiene dental: ¿Cómo debe ser el cepillo perfecto?

junio 2, 2016enero 7, 2013 por Redacción Ella Hoy

cepillo de dientes

Higiene bucal: ¿Cómo debe ser el cepillo perfecto? La elección del cepillo de dientes, aunque pensemos lo contrario, es esencial para una limpieza bucodental correcta. No todos los cepillos son iguales ni comparten las mismas características, por lo que es importante prestar atención y seguir una serie de consejos a la hora de elegir el cepillo de dientes. La aparición de caries, uno de los problemas dentales más frecuentes, o el exceso de placa puede deberse a que el cepillo que utilizamos no es el más correcto y, por tanto, aunque no descuidemos el número de veces que nos cepillamos los dientes, la higiene o limpieza no está siendo la adecuada.

Cuesta de enero: Sobrevive a la depresión post Navidad

junio 2, 2016enero 7, 2013 por Redacción Ella Hoy

Depresión post Navidad

Cuesta de enero 2013: Sobrevive a la depresión post Navidad. Antes de que lleguen las fiestas de Navidad, cuando normalmente las familias se unen para comer o cenar juntos, hacemos todo tipo de preparativos para que todo salga perfecto; decoramos la casa con adornos, ponemos el árbol de Navidad, y configuramos el menú con varios platos exquisitos, pero de lo que no nos damos cuenta, es de estas fiestas tan sólo duran unos días, y que después hay que volver a la dura rutina de siempre, algo que a muchas personas les afecta demasiado, llegando incluso a caer en la llamada depresión post Navidad.

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