Salud de Mujer Archives - Página 123 de 187 - Ella Hoy

Salud visual: Ejercicios para tus ojos

junio 2, 2016mayo 3, 2013 por Redacción Ella Hoy

ejercicios ojos

Salud visual: Ejercicios para tus ojos. Un gesto tan sencillo como mover los ojos puede ayudar a mejorar la agudeza y rendimiento visual, así como prevenir los síntomas de vista cansada. La salud de nuestros ojos también es cosa nuestra, y además de las revisiones oftalmológicas periódicas, realizar determinados ejercicios con los ojos –gimnasia visual- puede contribuir a mejorar algunos trastornos de visión, como el ojo vago o la presbicia, así como así mitigar algunos de sus síntomas asociados, tales como el dolor de cabeza o el picor de ojos.

Fármacos: ¿A qué hora tomarlos?

junio 2, 2016mayo 3, 2013 por Redacción Ella Hoy

pastillas horario

Fármacos: ¿A qué hora tomarlos? No es una cuestión menor, sino todo lo contrario, ya que no podemos olvidar que el organismo también tiene su horario, es decir, no funciona igual por la mañana que por la noche. Por este motivo, entre las recomendaciones para el uso efectivo de los fármacos, y para que los tratamientos sean más efectivos, podemos incluir la de tomar los medicamentos a la hora correcta. Vamos a centrarnos en los fármacos administrados en algunas de patologías más comunes, como el colesterol, la hipertensión o las enfermedades reumáticas.

Calorías: Descubre cuántas quemas con cada deporte

junio 2, 2016mayo 3, 2013 por Redacción Ella Hoy

Calorías y deporte

Calorías: Descubre cuántas quemas con cada deporte. Seguro que como todo el mundo, tú también sabes que para conseguir bajar de peso, es necesario que quememos más calorías de las que consumimos al día, por lo que normalmente cuando nos ponemos ‘a dieta’, solemos ingerir más alimentos con un bajo nivel calórico y movernos más que de costumbre, pero ¿realmente sabes cuántas calorías consumes con el ejercicio que haces? Probablemente si no consigues perder peso, es porque tu actividad física no llega a los mínimos necesarios. Resuelve tus dudas conociendo exactamente cuánta energía pierdes al día.

Leche materna: ¿Puede revertir la resistencia a antibióticos?

junio 2, 2016mayo 3, 2013 por Redacción Ella Hoy

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Leche materna: ¿Puede revertir la resistencia a antibióticos? La leche materna no solo está considerada como la mejor vacuna durante los primeros seis meses de vida de los bebés, sino que a sus múltiples virtudes podría estar a punto de sumar una más, tal y como han constatado los investigadores. Y es que la leche materna, en concreto un complejo de proteína presente en su composición, podría encerrar la clave para revertir la resistencia a los tratamientos con antibióticos en los casos de neumonía y otras infecciones por estafilococos. Los resultados conseguidos prometen y, sobre todo, abren nuevas vías de investigación.

Gimnasia en casa: Ejercicios para un físico sano

junio 2, 2016mayo 2, 2013 por Redacción Ella Hoy

gimnasia en casa

Gimnasia en casa: Ejercicios para un físico sano. Mantenernos activos y realizar ejercicio físico, al menos tres veces por semana, son dos de las premisas saludables para mantener nuestro cuerpo en forma. Y no siempre es necesario salir de casa para tonificar nuestros músculos. El gimnasio lo traemos a casa, con unos sencillos ejercicios que nos ayudarán a mantener un entrenamiento constante. Ejercicios para el abdomen, caderas, espalda, piernas, cuello y hombros.

Implantes de mama: ¿Pueden retrasar la detección del cáncer?

junio 2, 2016mayo 2, 2013 por Redacción Ella Hoy

implantes mamarios

Implantes de mama: ¿Pueden retrasar la detección del cáncer? La respuesta, según los especialistas, es que sí, lo puede dificultar. En concreto, las mujeres con implantes mamarios tienen hasta un 26% más de probabilidades de que, en caso de desarrollar un cáncer, éste sea diagnosticado en una fase más tardía. El motivo, según apuntan los investigadores, reside en que los implantes de pecho pueden crear sombras en las mamografías que oscurecen zonas del tejido mamario. La detección precoz es una herramienta esencial para el tratamiento de este tipo de cáncer femenino. Pero no es el único motivo por el que los implantes han vuelto a captar la atención de los investigadores.

Cáncer infantil: Los avances permiten superarlo en el 80% de casos

agosto 30, 2016mayo 1, 2013 por Redacción Ella Hoy

cancer niño

Cáncer infantil: Los avances permiten superarlo en el 80% de casos. Cuando en 1980 la Sociedad Española de Hematología y Oncología Pediátrica puso en marcha el Registro Nacional de Tumores Infantil la supervivencia no alcanzaba el 50%. Hoy, gracias a los avances en investigación y en nuevas terapias, se puede decir que este porcentaje se ha incrementado en 30 puntos. En el 80% de los casos de cáncer, entre los 0 y los 14 años, se supera una enfermedad de la que, cada año, se diagnostican más de un millar de nuevos casos.

Miopía: Descubre las señales de alarma

junio 2, 2016mayo 1, 2013 por Redacción Ella Hoy

Señales de la miopía

Miopía: Descubre las señales de alarma. La miopía es uno de los problemas oculares más frecuentes tanto de la población española como del resto del mundo, pero no todo el que la padece lo sabe a ciencia cierta, y si esto le ocurre a los menores de 24 años, es posible que se vaya agravando por momentos, por lo que es necesario saber cuáles son los síntomas de la miopía, para saber reaccionar a tiempo antes de que sea demasiado tarde, y nunca dejar de hacerse revisiones oculares, ya que nuestros ojos son uno de los órganos más importantes, y en ocasiones de los que menos nos preocupamos.

Tartamudez: ¿Cuándo aparece y cómo tratarla?

junio 2, 2016abril 30, 2013 por Redacción Ella Hoy

tartamudez

Tartamudez: ¿Cuándo aparece y cómo tratarla? La tartamudez es un trastorno que impide mantener una conversación fluida, es decir, afecta únicamente al habla y no es, en ningún caso, sinónimo de deterioro intelectual. Sin embargo, el peso de la tartamudez reside en que sí puede provocar dificultades a quien la padece a la hora de interrelacionarse, por miedo o pánico. La tartamudez, detectada y tratada en la infancia, se cura en el 80% de los casos. Un trastorno que sigue siendo un desconocido para la sociedad en general, sobre todo por los prejuicios que lo rodean.

Cáncer de piel: Se puede ver, predecir y curar

junio 2, 2016abril 30, 2013 por Redacción Ella Hoy

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Cáncer de piel: Se puede ver, prevenir y curar. Es el mensaje, centrado en la detección precoz, de la Campaña del Euromelanoma 2013 y que nos recuerda que estamos ante un tumor que, tratado a tiempo, se puede curar en el cien por cien de los casos. Los especialistas estiman que una de cada seis personas padecerá un cáncer de piel a lo largo de su vida. La prevención es una herramienta esencial, prevención que empieza por proteger a nuestra piel, el órgano más extenso de nuestro cuerpo, de la sobreexposición a los rayos solares.

Salud dental: ¿Fundas o implantes?

junio 2, 2016abril 29, 2013 por Redacción Ella Hoy

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Salud dental: ¿Fundas o implantes? Antes de elegir la respuesta conviene tener en cuenta una serie de cuestiones sobre ambas alternativas para que nuestra elección no nos genere dudas. No solo es una cuestión del resultado estético, sino también de precio, porque lo cierto es que el coste de los implantes puede multiplicar al de las fundas. También hay que tener en cuenta cada caso en concreto, ya que los implantes, aunque su uso se ha generalizado en la última década, también es una alternativa más invasiva ya que hay que taladrar el hueso.

Síndrome Phelan-McDermid: Diagnóstico pendiente en más de 2.000 pacientes

abril 27, 2017abril 29, 2013 por Redacción Ella Hoy

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El Síndrome Phelan- McDermid o deleción del cromosoma 22q13 es uno de los trastornos genéticos más raros y más desconocidos. Un trastorno infradiagnosticado del que en nuestro país, según los datos de la Asociación Española Síndrome de Phelan-MCDermid, hay más de 2.000 pacientes, pero apenas medio centenar de ellos cuenta con un diagnóstico correcto.

Placenta: Células madre para tratar el hígado y el cáncer de mama

junio 2, 2016abril 28, 2013 por Redacción Ella Hoy

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Placenta: Células madre para tratar el hígado y el cáncer de mama. Es la novedosa vía que, de la mano de los investigadores españoles, se presenta como una alternativa eficaz para tratar los problemas renales o lesiones del hígado. Un estudio pionero que ha constatado la posibilidad de trasformar las células madre de la placenta en hepatocitos o células del hígado. Y no es la única vía de estudio, porque los investigadores han demostrado que las células madre de la placenta también pueden tener la clave para mejorar el tratamiento de uno de los tumores femeninos más frecuentes, el cáncer de mama.

Melanoma: La exposición al sol dispara los casos

junio 2, 2016abril 26, 2013 por Redacción Ella Hoy

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Melanoma: La exposición al sol dispara los casos. Las cifras no engañan. En la última década, la prevalencia de melanoma por exposición al sol se ha incrementado en un 50%. El número de casos atendidos ha pasado de 30 a cien. Pero es que además los especialistas alertan de que el melanoma puede aparecer a partir de los 35, probabilidades que aumentan si, durante la infancia, nos hemos expuesto demasiado y sin protección al sol. La piel tiene memoria, aunque las quemaduras, insolaciones o enrojecimientos se hayan producido años atrás.

Nudos musculares: cómo acabar con ellos

junio 2, 2016abril 25, 2013 por Redacción Ella Hoy

Nudos musculares

Nudos musculares: cómo acabar con ellos. Los nudos musculares se producen por una tensión en los músculos que puede estar provocada por diferentes motivos pero en la mayoría de los casos tienen algo en común, y es que son muy dolorosos. Como sabemos lo molesto que es sufrir estas dolencias, hoy te vamos a ofrecer unos consejos para que puedas aliviar en la medida de lo posible estos incómodos nudos, ya que eliminarlo por completo requiere su esfuerzo y puede llevar bastante tiempo, pero al final merece la pena ya que te has quitado de encima un dolor que puede entorpecerte bastante en tu día a día.

Diabetes: Valora tu riesgo en 7 preguntas

junio 2, 2016abril 25, 2013 por Redacción Ella Hoy

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Diabetes: Valora tu riesgo en 7 preguntas. La diabetes, no solo puede aparecer a cualquier edad, sino que puede hacerlo de manera silenciosa. Desconocer que los niveles de glucosa en sangre están por encima de lo recomendado o restarle importancia a las subidas de azúcar puede derivar en una diabetes mal controlada y esto, a su vez, en serios problemas para nuestra salud. Diagnosticar la diabetes es tan sencillo como hacerse un análisis de sangre. Prevenir su aparición también está en nuestras manos, evitando una serie de factores de riesgo.

Menopausia: ¿Por qué llega antes de tiempo?

junio 2, 2016abril 24, 2013 por Redacción Ella Hoy

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Menopausia: ¿Por qué llega antes de tiempo? Fumar es uno de los factores que influyen en el adelanto de la menopausia –hasta dos años-, pero no el único, ya que, tal y como constatan los médicos, su origen puede responder a múltiples factores. Las taquicardias, el dolor de cabeza frecuente y los problemas de sueño son, junto a las alteraciones en la regla, las señales que nos pueden hacer sospechar que padecemos menopausia precoz. ¿Qué supone para la mujer que esta etapa se adelante y llegue antes de los 40-45 años?

Día Mundial Contra el Ruido: Ansiedad, estrés y trastornos del sueño

junio 2, 2016abril 24, 2013 por Redacción Ella Hoy

ruido

Día Mundial Contra el Ruido: Ansiedad, estrés y trastornos del sueño. Son tres de las consecuencias que puede tener para nuestra salud el exceso de ruido. Convivimos con él a diario, en ocasiones sin ser conscientes de que el ruido puede ser un enemigo para nuestra salud. Exponernos al ruido nos hace más vulnerables a padecer problemas de ansiedad, estrés y alteraciones del sueño. Sin olvidar los problemas auditivos o pérdida de audición. Hoy, Día Mundial Contra el Ruido, prestemos atención a nuestros oídos y al ruido al que les exponemos cada día.

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