La deshidratación: Conoce sus síntomas. Nuestro cuerpo necesita una determinada cantidad de líquidos en el cuerpo para no sufrir ningún tipo de complicaciones. Es un problema que puede sufrirse durante todo el año pero, especialmente, durante aquellas épocas donde el calor es más sofocante la ingesta de líquidos se torna más importante. Por ello con la llegada del verano es conveniente vigilar la cantidad de agua u otros líquidos que bebes para mantener los niveles adecuados en tu organismo. Para evitar posibles contratiempos a continuación te detallamos cuáles son los principales problemas de la deshidratación y, sobre todo, la deshidratación, sus síntomas y consecuencias.
Salud de Mujer
Los problemas y principales soluciones para la salud de la mujer. Nuestra salud es lo más importante, por eso te ayudamos a cuidarla dándote consejos y recomendaciones sobre las principales enfermedades, medicinas, tratamientos y cómo no… prevención
Enfermedad Inflamatoria Intestinal: Los casos en niños se multiplican por diez
Enfermedad inflamatoria intestinal: Los casos en niños se multiplican por diez. Detrás de la denominada EII pediátrica –enfermedad inflamatoria intestinal- se esconde una patología crónica cuya incidencia, tal y como han alertado los especialistas, lejos de reducirse se ha disparado en los últimos años, detectándose además en pacientes cada vez más jóvenes. Las cifras lo constatan. Los diagnósticos en niños y adolescentes se han multiplicado hasta por diez. A día de hoy, el 10% de los pacientes es menor de 5 años.
Cefalea: ¿Qué zona te duele?
Cefalea: ¿Qué zona te duele? La frente, la mitad de la cara o alrededor de un ojo. Son las tres zonas más comunes en las que se localiza el dolor y que, además, nos revelan ante qué tipo de cefalea estamos. Aunque comparten un síntoma característico, como es el dolor, cada uno de las localizaciones tiene sus características específicas. La cefalea o dolor de cabeza es una de las dolencias más comunes. Si estamos ante un dolor puntual, tomar un analgésico nos puede ayudar a aliviar los síntomas, pero cuidado con abusar de los fármacos si persisten.
Acoso laboral: Cómo no dejar que nos afecte
Acoso laboral: Cómo no dejar que nos afecte. Hay muchas personas que cada día se enfrentan a una batalla perdida en su lugar de trabajo, a causa de la actitud de su jefe o algún compañero que consiguen amargarles la vida, esto tiene un nombre, acoso laboral, y puede acarrear en la persona que lo sufre una gran cantidad de problemas psicológicos e incluso de salud. Te mostramos cuál es el perfil de un ‘psicoterrorista laboral’, y los medios que debes tomar para solucionar esta situación, antes de que puedas arrepentirte, y es que al contrario de lo que muchos piensan, estos casos se pueden, y se deben denunciar.
Menopausia: Cómo prevenir la sequedad ocular
Menopausia: Cómo prevenir la sequedad ocular. Es uno de los síntomas más característicos de la menopausia, el ojo seco, provocado por las alteraciones hormonales propias de esta etapa. Una molestia que, según datos médicos, afecta a seis de cada diez mujeres, de igual manera que la sequedad también puede afectar a la piel. La sequedad ocular se puede prevenir o, al menos, combatir sus síntomas. Es, además, importante prestarle atención a este problema, que puede provocar inflamación o daños en la córnea.
Dieta mediterránea: Alimenta tu capacidad mental
Dieta mediterránea: Alimenta tu capacidad mental. La dieta mediterránea es sinónimo de salud. Una dieta que, acompañada de aceite de oliva o de frutos secos, ayuda a mejorar la capacidad mental, especialmente cuando nos hacemos mayores. Sus beneficios, tal y como constata un nuevo estudio realizado por investigadores españoles, son superiores a una dieta baja en grasas. Una dieta que está considerada como el perfil dietético más sano y equilibrado, protector de nuestra salud y, como avanzan los expertos, de nuestro cerebro.
Hernia de disco: Cómo detectarla y tratarla
Hernia de disco: Cómo detectarla y tratarla. El dolor es uno de sus síntomas más característicos, acompañado de rigidez cervical y hormigueo o entumecimiento de los brazos. Las causas de la hernia de disco pueden ser múltiples, desde traumatismos, sobrepeso a la pérdida de fuerza de la musculatura. La herencia genética y el envejecimiento de las estructuras de la columna vertebral también son factores a tener en cuenta. La hernia de disco es una patología que requiere ser diagnosticada y tratada.
Café: Un beneficio más, protege el hígado
Café: Un beneficio más, protege el hígado. No es la primera vez que el café nos sorprende como un potencial aliado contra determinadas patologías. Esta es una de ellas. Y es que, tal y como ha constatado un nuevo estudio, tomar café de manera regular nos hace menos propensos a padecer una patología autoinmune del hígado, la denominada colangitis esclerosante primaria, CEP. Una enfermedad que, aunque de baja prevalencia, puede entrañar severas consecuencias para la salud ya que puede derivar en insuficiencia hepática, cirrosis o cáncer biliar.
Dejar de fumar: Conoce los métodos de las celebrities
Dejar de fumar: Conoce los métodos de las celebrities. Cada año que pasa, las cosas se vuelven mucho más complicadas para los fumadores, gracias a las leyes que prohíben fumar en muchos lugares, y es que el tabaco es de las sustancias más perjudiciales para la salud de cualquier ser humano, por lo que mucha gente ha decidido dejar de fumar estos últimos años, incluidas las celebrities, gracias a algunos de los muchos métodos que existen hoy en día como la hipnosis o el ejercicio físico, además de tener hijos, la decisión principal para dejar este hábito tan poco saludable.
Respiración: Ejercicios para una correcta oxigenación
Respiración: Ejercicios para una correcta oxigenación. Durante la respiración todo nuestro organismo recibe el oxígeno necesario. Durante la infancia este mecanismo es completamente natural, pero a medida que nos hacemos mayores puede verse alterado por las tensiones nerviosas, el estrés o la ansiedad. Por este motivo, de igual manera que cuidamos el resto de nuestro cuerpo, también debemos prestar atención a la respiración. Y para mejorar la oxigenación del organismo te proponemos unos sencillos ejercicios que puedes poner en práctica en pocos minutos.
Cáncer de mama: Los nuevos fármacos triplican la supervivencia
Cáncer de mama: Los nuevos fármacos triplican la supervivencia. En un plazo de diez años, la batalla contra el cáncer de mama, el segundo más letal para la mujer por detrás del cáncer de pulmón, ha logrado triplicar las cifras de supervivencia. Un dato, sin duda, relevante y que ha sido constatado por el estudio del Centro Oncológico MD Anderson de la Universidad de Texas, tras conseguir que en el 88% de las pacientes la esperanza de vida supere los cinco años. Hace tan solo diez años este porcentaje era del 27%.
Día Mundial Celiaquía: 10% de casos en familiares de primer grado
Día Mundial Celiaquía: 10% de casos en familiares de primer grado. Es uno de los datos que arroja la investigación llevada a cabo por la Sociedad Española de Patología Digestiva y que, entre otros aspectos, indaga en la prevalencia de esta patología entre los familiares de los pacientes celiacos. En otras palabras, el papel de la herencia genética. Y los investigadores no solo corroboran que ser familiar de primer grado es un factor de riesgo, sino que estamos ante una enfermedad cuyo diagnóstico sigue siendo una asignatura pendiente.
Cuida tu cerebro: Claves para mantenerlo en forma
Cuida tu cerebro: Claves para mantenerlo en forma. ¿Quieres conservar tu cerebro en perfectas condiciones? La respuesta estamos seguros que es afirmativa. Pero, ¿sabes cómo conseguirlo? Alcanzar una edad avanzada con un cerebro en un estado perfecto es muy sencillo. A continuación, te presentamos algunos trucos y consejos para saber cómo mantener un mejor cerebro. Como verás son recomendaciones muy básicas que puedes hacer tú misma. ¿A qué esperas para ponerlos en práctica?
Sistema inmune: ¿Por qué vivimos más las mujeres?
Sistema inmune: ¿Por qué vivimos más las mujeres? La respuesta, efectivamente, la tiene nuestro sistema inmune, el cual se mantiene más joven que el hombre, lo que podría explicar su mayor longevidad. Es la conclusión recogida en un estudio que ha indagado en las causas del envejecimiento y, sobre todo, en los cambios y diferencias que se aprecian con la edad en el sistema inmune de los hombres y mujeres. En el caso de las mujeres, avanzan el papel protector que pueden jugar los estrógenos ante el riesgo de enfermedades cardiovasculares.
Conjuntivitis: remedios caseros
La conjuntivis es la inflamación de la conjuntiva o capa más externa y sensible del ojo. Tratar la conjuntivitis es fundamental para evitar los molestos síntomas, que en algunos casos pueden incluir episodios de fiebre (conjuntivitis infecciosa), pero sobre todo porque es una infección que se contagia con extrema facilidad.
Día Mundial Hipertensión: El 40% de la población tiene la tensión alta
Día Mundial Hipertensión: El 40% de la población tiene la tensión alta. Un porcentaje preocupante y que, como subrayan los especialistas en el Día Mundial de esta patología, nos debe hacer recordar la importancia de prestar atención a los riesgos que puede entrañar no tener un diagnóstico. La hipertensión puede ser un severo enemigo de la salud, el cual no siempre presenta síntomas evidentes. De igual manera, la hipertensión se puede prevenir. En nuestras manos está el hacerlo.
Salud ocular niños: ¿Deben llevar gafas de sol?
Salud ocular niños: ¿Deben llevar gafas de sol? Sí, es aconsejable que las utilicen ya que pueden ayudar a proteger la salud de los ojos de determinadas patologías que aparecen en la edad adulta, entre ellas, las cataratas o la degeneración macular asociada a la edad. Eso sí, para que las gafas de sol cumplan su función deben aunar los requisitos de garantía y seguridad, evitando para ello adquirirlas en tiendas no especializadas. Los ojos de los más pequeños tienen ciertas particularidades, pero al igual que los adultos nos cuidamos de exponer nuestros ojos de los riesgos del sol, la recomendación es extensible a ellos.
Endometriosis: Delgadez, ¿factor de riesgo?
Endometriosis: Delgadez, ¿factor de riesgo? Las mujeres delgadas, con un índice de masa corporal bajo, podrían tener más probabilidades de padecer endometriosis, una patología presente, según datos médicos, en una de cada diez mujeres. Esta es la conclusión a la que llega un último estudio que indaga en la relación entre el peso y la aparición de la endometriosis, sin olvidar el papel que juegan los problemas de fertilidad en su aparición.
