Empezar a cuidar de tu salud puede implicar replantearte tu estilo de vida, porque no podemos olvidar que hay una serie de hábitos (alimentación, ejercicio, sueño, estrés…) que influyen directamente en la salud. Si llevas un ritmo de vida muy intenso, quizá sea el momento de revisar la lista de prioridades y reservar cada día un tiempo para ti misma, clave para empezar a cuidar de tu salud.
Salud de Mujer
Los problemas y principales soluciones para la salud de la mujer. Nuestra salud es lo más importante, por eso te ayudamos a cuidarla dándote consejos y recomendaciones sobre las principales enfermedades, medicinas, tratamientos y cómo no… prevención
Solo un 13% de las mujeres se siente a gusto con su cuerpo
Solo un 13% de las mujeres se siente a gusto con su cuerpo, un porcentaje muy bajo si tenemos en cuenta que gran parte de la autoestima se sustenta en la percepción que tenemos de nosotras misma. Hay otro dato que también arroja la encuesta realizada por Birchbox, empresa ecommerce de belleza, con la participación de 6.000 mujeres de entre 18 y 60 años, y es que solo el 35% de las mujeres se dedica diariamente tiempo para ella misma. Y tú, ¿cómo te sientes contigo misma?, ¿qué piensas de ti como persona?
Por qué nos estresamos más por la noche
El estrés nos roba el sueño, pero ¿por que nos estresamos más por la noche? El insomnio es uno de los síntomas inequívocos del estrés y la ansiedad. Las preocupaciones, la sobrecarga de trabajo, el exceso de responsabilidades familiares… pueden hacernos pasar más de una noche en vela. Y es precisamente durante la noche, al tratar de conciliar el sueño, cuando la mente es más vulnerable a dejarse llevar por los pensamientos negativos.
Aceites esenciales para superar la resaca
Los aceites esenciales ayudan a superar la resaca, ese malestar general causado por no seguir la recomendación de beber alcohol con moderación. Dolor de cabeza, molestias gástricas, náuseas y deshidratación, entre otros, son los síntomas más comunes de la resaca.
Cómo aprovechar los beneficios de la cúrcuma en la menopausia
Tomar cúrcuma en la menopausia es un remedio natural y efectivo para mitigar los síntomas propios de esta etapa del ciclo biológico de la mujer. Durante las fases de la menopausia, y como consecuencia de los cambios hormonales, pueden aparecer síntomas como sofocos, irritabilidad, cansancio o infecciones vaginales más recurrentes.
Descubren un nuevo órgano en el cuerpo humano
La ciencia ha identificado un nuevo órgano en el cuerpo humano. Es el intersticio, definido por primera vez por la ciencia como un órgano, porque lo cierto es que ya estaba ahí, debajo de la piel y recubriendo el tracto digestivo, pulmones, arterias, venas y sistemas urinarios. Un importante descubrimiento, por las implicaciones del intersticio en la anatomía humana, ya que afecta a la función de todos los órganos.
Limpiar la casa podría ser perjudicial por la salud
Limpiar la casa puede ser perjudicial para la salud, no por las tareas domésticas en sí, sino por los productos de limpieza que se utilizan de manera habitual. Productos que, aunque en apariencia son inofensivos, pueden hacer algo más que eliminar el polvo y la suciedad en el hogar, ya que la mayoría contiene sustancias químicas que puedan dañar la salud pulmonar, y especialmente en el caso de las mujeres.
Experto afirma que hacer la siesta en el trabajo tiene beneficios
Hacer la siesta en el trabajo tiene beneficios que se traducen en mejora de la concentración y productividad. Unos optan por el ritual sueco de la pausa del café, pero una pequeña siesta de entre 10-20 minutos, una costumbre muy española, puede resultar tanto o más beneficioso para recargar energía y ser mejores en el trabajo.
Jabón de Azufre: Para qué sirve
El jabón de azufre es bueno para la piel, uñas y cabello. Las propiedades del azufre (entre un 3 y un 10% de su composición) convierten a este jabón en uno de los remedios eficaces para eliminar el acné y otras imperfecciones de la piel, como las espinillas, granos o puntos negros. Un tratamiento natural para la limpieza de la piel y con resultados visibles.
Intoxicaciones en Semana Santa: Cómo evitarlas
Las intoxicaciones en Semana Santa son tan comunes como evitables. Es tiempo de viajar, y también de comer fuera de casa. Evitarlas, en gran medida, está en nuestras manos. Los mariscos, lácteos, alimentos crudos y agua son algunos de los alimentos que conviene vigilar antes de consumir. Las intoxicaciones alimentarias, incluida la intoxicación por listeriosis, están causadas por el consumo de alimentos contaminados por una conservación o manipulación inadecuada.
Tela reutilizable podría reemplazar el papel higiénico
Utilizar toallas de tela reutilizable para reemplazar al papel higiénico es una práctica ecológica, poco difundida todavía, que va un paso más allá de usar papel higiénico reciclado. Utilizadas después de orinar, las telas reutilizables son la alternativa más ecológica y económica al papel higiénico, cuya presencia en el hogar se ha hecho imprescindible. ¿Estás preparada para reemplazar el papel higiénico?
Píldora anticonceptiva para hombres: Cómo funciona
La píldora anticonceptiva para hombres parece ser segura y eficaz cuando se toma diariamente durante un mes, tal y como han constatado los prometedores resultados del ensayo clínico realizado por un equipo de investigadores del Centro Médico de la Universidad de Washington y del Centro Médico Harbor-UCLA en CAlifornia. ¿Cómo es la primera píldora anticonceptiva masculina? Descubre la píldora DMAU o dimendrolona undecanoato.
Señales de que debes cambiar de médico
Confiar en tu doctor es tan importante como reconocer las señales de que debes cambiar de médico. La relación entre médico y paciente debe basarse en el respeto, la confianza, el entendimiento y la seguridad de estar depositando nuestra salud en las mejores manos. La insatisfacción con la atención recibida genera desconfianza, y de hecho la mala relación entre entre médico y paciente es una de las principales razones para cambiar de médico.
Al morir irradiamos luz, la ciencia confirma
Al morir irradiamos luz, el último suspiro de las células y de la constante luz ultra débil que emiten, y que la ciencia ha bautizado como biofotones. Partículas de luz que almacenan nuestras células y que además de energía constituyen una valiosa fuente de información sobre la salud del organismo.
Podcast espirituales para relajarse y estar bien
Escuchar podcast espirituales para relajarse es una práctica cada vez más habitual, ya que la principal ventaja es que se pueden escuchar cuando y como queramos. Los podcast o archivos multimedia se pueden descargar directamente desde internet y almacenar en los dispositivos móviles u ordenadores.
Animales de apoyo emocional: Qué son y cuál es su función
Los animales de apoyo emocional son las mascotas que aportan a la persona un soporte a la persona cuando se siente insegura (fobias o miedos) o padece algún problema emocional, como ansiedad, depresión o dificultades para socializar.
Beneficios del trigo sarraceno para tu salud y cómo consumirlo
Aprovecha los beneficios del trigo sarraceno para tu salud incluyéndolo de manera regular en la alimentación, un buen sustituto del trigo convencional e idóneo además para la dieta de los celiacos porque no contiene gluten y para los vegetarianos. El trigo sarraceno o alforfón es bueno para el corazón, mejora los niveles de diabetes y reduce el riesgo de cáncer de colon.
Cómo reaccionan las células de la piel a los tatuajes
Los científicos han hallado la respuesta a cómo reaccionan las células de la piel a los tatuajes, y la clave de que se mantengan visibles con el paso del tiempo está en los macrófagos, células que directamente engullen la tinta. Hacerse un tatuaje ha dejado de ser una excepción, y de hecho, los dibujos en la piel como lienzo no solo pueden ser el principio de la adicción a los tatuajes, sino que pueden resultar muy difíciles de borrar. Y precisamente encontrar una técnica aún más eficaz para eliminar los tatuajes era el objetivo de la investigación realizada en Francia, en el Centro de Inmunología de Marsella-Luminy.
