10 tips para reducir abdomen sin esfuerzo

reducir abdomen sin esfuerzo

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reducir abdomen sin esfuerzo
¿Sabías que hay gestos o hábitos, algunos de ellos cotidianos, que deshinchan? Te contamos los 10 tips o trucos para reducir abdomen sin mayores esfuerzos. Tomamos nota para presumir de cintura.

El abdomen es una de las zonas corporales más conflictivas, pero tranquila, hay soluciones que, sin mayores esfuerzos, pueden ser la manera más efectiva de reducir la antiestética barriguita. El abdomen es una de las partes del cuerpo más delatora de los kilos de más, sobre todo por la retención de líquidos. Vamos a ver algunos trucos que, sin demasiado esfuerzo, nos ayudarán a deshinchar y a perder barriga.

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Mareos bruscos y continuos: causas y remedios

mareos remedios

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El mareo puede llegar a ser un trastorno muy molesto, y no solo cuando es pasajero y aparece de manera repentina, sino especialmente cuando son continuos y bruscos. El primer paso es, sin duda, identificar las causas que están detrás de los mareos, es decir, contar con un diagnóstico preciso para aplicar los remedios y tratamiento más adecuado.

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Dolor en la parte baja del abdomen: causas y remedios

dolor parte baja abdomen

dolor parte baja abdomen
El dolor en la parte baja del abdomen, tanto a la izquierda como a la derecha, es una dolencia bastante común, aunque hay que señalar que sus causas no siempre son fáciles de identificar. Vamos a tratar de resolver algunas dudas esenciales para que, en caso de aparición, no nos alarmemos más de lo debido.

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Dieta sin gluten para molestias digestivas

dieta sin gluten menus

dieta sin gluten menus
La dieta sin gluten puede ayudar a prevenir las molestias digestivas. El gluten es una proteína que puede estar detrás de algunos problemas estomacales, por lo que en algunos casos, y no solo cuando hay un diagnóstico de celiaquía, puede ser recomendable limitar la ingesta de gluten. ¿Cómo debe ser la dieta sin gluten? Te lo contamos, junto con 7 menús adaptados.

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Merienda sanas y divertidas para niños: Las mejores y las peores

meriendas niños

meriendas niños
La merienda sana y divertida para niños forma parte de las cinco comidas al día que los más pequeñosdeben realizar dentro de una dieta sana, variada y equilibrada. ¿Qué debe incluir la merienda de los niños? Te contamos cuáles son las mejores y las peores alternativas y recuerda que promover hábitos alimenticios saludables desde edades tempranas es invertir en la salud.

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Acelera tu metabolismo: dieta y remedios naturales para bajar de peso

Seguir una dieta adecuada, complementada por algunos remedios naturales, es clave para acelerar tu metabolismo. De hecho, tener el metabolismo lento explica, en muchas ocasiones, las dificultades para adelgazar pese a seguir la dieta a rajatabla. El metabolismo, cabe recordar, es el proceso por el cual nuestro cuerpo quema las calorías que necesita para su correcto funcionamiento. ¿Es posible ajustar este proceso? Sí, con las estrategias adecuadas se puede activar el metabolismo para mantenerse en forma y, sobre todo, evitar los kilos de más. Vamos a ver, más detenidamente, las pautas para acelerar el metabolismo, clave para quemar grasa y adelgazar.

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Síndrome piernas inquietas: ¿Qué es y cuáles son sus causas?

sindrome piernas inquietas

sindrome piernas inquietas
Síndrome piernas inquietas: ¿Qué es y cuáles son sus causas? Conocido también como acromelalgia, es un trastorno neurológico que provoca el movimiento brusco de las extremidades y que afecta fundamentalmente al sueño, durante el que se pueden experimentar sensaciones de hormigueo, escalofríos, quemazón o incluso dolor, lo que en definitiva provoca la necesidad de moverse. Aunque prácticamente desconocido para muchos, según datos médicos se estima que afecta al 15% de la población de entre 18 y 65 años.

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10 aditivos alimentarios a tener en cuenta

aditivos alimentarios riesgos

aditivos alimentarios riesgos
No les prestamos la debida atención, ya que la mayoría de los aditivos alimentarios no tienen efectos secundarios en la salud. Sin embargo, cuando se trata de aditivos artificiales sí conviene tener un poco de precaución. Vamos a ver qué son realmente y qué aditivos y aspectos de la seguridad alimentaria hay que tener en cuenta.

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Los 10 objetos más sucios que tocamos todos los días

objetos mas sucios

objetos mas sucios
¿Sabes cuáles son los 10 objetos más sucios o contaminados que tocamos a diario? Gérmenes, bacterias y ácaros pueden invadir hasta los accesorios más inesperados. Aunque pensemos que nuestro entorno (la casa, la oficina…) están limpios e impecables, sin duda son capaces de encontrar los más secretos recovecos para hacer de presencia.

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Diez razones para tomar café

cafe beneficios para la salud

cafe beneficios para la salud
¿Es bueno tomar café? Te vamos a dar diez razones para disfrutar de una taza de café, sin prisas, y sacando el máximo partido a sus beneficios. Eso sí, por su contenido en cafeína, y como en todos los aspectos relacionados con la salud y la alimentación, su consumo debe ser moderado. Es decir, multiplicar el consumo de café no aumenta sus beneficios.

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