Salud de Mujer

Los síntomas iniciales de la neumonía no siempre son fáciles de reconocer, es más, pueden confundirse con los de una gripe común. La neumonía es una infección del tracto respiratorio que puede llegar a ocasionar serios problemas de salud. Es por ello que resulta tan importante saber cómo reconocer los síntomas de la neumonía y otras infecciones como esta para que se pueda comenzar el tratamiento adecuado lo antes posible. En las líneas de hoy hablamos de los síntomas de neumonía, de cómo reconocerlos y de qué podemos hacer.

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Veamos cómo preparar un desinfectante natural, hecho en casa, con pocos ingredientes y que además sea efectivo y seguro para la salud. Con la situación actual, necesitamos limpiar y desinfectar las manos constantemente, incluso si estamos lejos de casa y no hay posibilidad de lavarnos con agua y jabón. Por ello, este desinfectante natural puede ser muy útil para garantizar siempre la higiene que necesitamos. A continuación, encontrarás los ingredientes y la preparación de un desinfectante de manos que puedes hacer tú mismo en tu propia casa.

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Desde principios del 2020 la pandemia del Coronavirus ha generado preocupación en todos los rincones del mundo. Pero, ¿qué sabemos realmente sobre esta enfermedad? Descubramos juntos cuáles son los motivos que lo causan, con qué síntomas se manifiesta, cómo se transmite y cuál es su período de incubación.

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Ya que es casi inevitable no caer en la tentación conviene tener a mano algunos alimentos para la digestión pesada en Navidad. Y es que las comidas y cenas de estas fiestas navideñas pueden pasar factura, especialmente si no se come y bebe con moderación. Hinchazón abdominal, pesadez, acidez de estómago o digestión pesada son algunas de las molestias más comunes de estas fechas.

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El síndrome del árbol de Navidad es la curiosa denominación de un trastorno que afecta a la salud y que, aunque poco conocido, puede poner en jaque nuestra predisposición a disfrutar de las fiestas navideñas. La culpa la tiene, y de ahí su nombre, el árbol navideño, ese pino o abeto que con tanta ilusión llevamos a casa para decorar. Pero, ojo, porque no conviene dejarse llevar por el primer ejemplar que veamos.

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¿Por qué es malo trasnochar? Trasnochar, o robar horas al sueño, conlleva riesgos para la salud, ya que dormir las horas suficientes es esencial para el buen funcionamiento de nuestro organismo. Ya sea porque nos cuesta conciliar el sueño o porque tendemos a demorar la hora de irnos a la cama, conviene saber que trasnochar aumenta los riesgos de enfermedad cardiovascular y diabetes tipo 2.

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Se calcula que aproximadamente un 6% de la población padece este trastorno que, entre otras consecuencias, puede conllevar trastornos emocionales (estrés, ansiedad, depresión…), sentimiento de culpa, conflictividad familiar y, en algunos casos, llevar a contraer deudas económicas innecesarias.

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Nutriscore es el nuevo etiquetado nutricional frontal de alimentos basado en un código de colores que también llegará a España, y gracias al cual será mucho más fácil identificar los alimentos verdaderamente saludables. Un etiquetado que mejorará la información básica sobre los productos procesados y envasados que encontramos en los supermercados (comidas y bebidas), ya que es indudable que, como consumidores, cuanto más información tengamos sobre lo que comemos, mejores serán nuestros hábitos alimentarios.

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Las decisiones viscerales son aquellas decisiones que tomamos movidos más por la intuición que por la lógica. Somos las decisiones que adoptamos, acertadas o desacertadas, y de hecho, aunque no siempre seamos conscientes, estamos decidiendo continuamente, y decidir significa también descartar. Muchas veces elegimos o decidimos de forma visceral o impulsiva porque nuestra intuición nos marca qué es lo correcto. Pero, ¿hasta qué punto las emociones determinan nuestras decisiones?, ¿pesa más la razón o la intuición?

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El Teetotalism no es una moda pasajera sino la apuesta por un estilo saludable que aprovecha los beneficios de ser abstemio. Una propuesta que, desde Estados Unidos a Europa, se suma a la cada vez mayor preocupación por cuidarse y comer sano, y eso también implica el consumo de alcohol, para los teetotalers, cero alcohol.

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Dengue en España con tres casos confirmados en adultos por el Ministerio de Sanidad durante el mes de octubre han puesto, con la particularidad de ser todos miembros de la misma familia y de no haber viajado a zonas de riesgo. Pero, ¿qué es el dengue?, ¿cómo se transmite? Son algunas de las lógicas preguntas que surgen al conocer casos de contagio como los señalados.

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No hace falta tener un gran jardín para disfrutar de los beneficios de la jardinería para tu salud. Incluso un pequeño huerto o unas plantas en la terraza o balcón es una práctica saludable, tal y como además avalan diferentes estudios científicos. ¿Sabías que la jardinería está relacionada con un menor riesgo de padecer un infarto o un ictus?

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La dieta española no es ajena a las nuevas tendencias en alimentación y al interés, cada vez mayor, por lo que comemos y cómo lo comemos. Nuevos alimentos y nuevos sabores, avalados por sus propiedades nutricionales, que han enriquecido nuestra dieta, tal y como desvela el I Barómetro sobre hábitos y tendencias de alimentación en España, elaborado por la franquicia de restauración Rodilla.

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