Dietas

Mantener la línea: Los pescados más indicados. Comer pescado es uno de los placeres del verano. Cuando estás veraneando en la costa, no hay nada mejor que tomarse un buen plato de pescado fresco cerca del mar, pero muchas veces las calorías se nos van de las manos. Si estás buscando la manera de combinar el adelgazar y cuidar tu línea con no renunciar a los pequeñas delicias de las vacaciones, toma nota de los pescados más indicados para guardar tu figura. No siempre es incompatible comer bien con mantener la línea, así que consulta esta lista de pescados cuando tengas una de esas cenas veraniegas y podrás presumir de figura mientras disfrutas la comida.

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Tapeo y estar en forma ¿es posible? Es una de las costumbres más tradicionales de nuestro país, por lo que es uno de los hábitos de los que nos es más difícil prescindir cuando nos ponemos a dieta o queremos perder esos kilos de más. El picar entre horas, especialmente el tapeo, es una de las primeras cosas que tenemos que eliminar de nuestra dieta para adelgazar o mantener la línea, pero supone un gran sacrificio. Pero no es necesario tanto esfuerzo, ya que con unas pequeñas modificaciones de nuestras costumbres en el tapeo conseguiremos mantener la línea sin necesidad de renunciar a esta costumbre tan española.

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