Dietas

Mínimo tiempo, máxima eficacia. Esta es la premisa de la dieta Weekend, la mejor aliada para perder peso en un solo fin de semana. Además de adelgazar, esta dieta nos ayuda a eliminar toxinas y a activar nuestro organismo, siguiendo unos sencillos pero apetitosos menús. Y lo mejor de todo, no tendremos tiempo de caer en el aburrimiento o en la monotonía, porque en tan solo tres días –desde el viernes por la tarde al domingo- veremos los primeros resultados. ¿Te apuntas?

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Dieta y estado de ánimo forman un tándem inseparable a la hora de perder peso sin sufrir altibajos, tanto en nuestro propio peso como en nuestro ánimo. De hecho, uno de los principales motivos por los que renunciamos a seguir con una dieta es el desánimo motivado por la falta de vitalidad y por la ansiedad por la comida. En la propia alimentación vamos a encontrar algunos alimentos que serán un excelente aliado para adelgazar sin perder el buen humor. Tomamos nota.

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Aprovecha el sprint final del verano para adelgazar, con una dieta a tu medida, tan sencilla y variada como efectiva. Una dieta que te permitirá, en poco más de una semana, perder esos kilos de más que hemos ganado sin apenas darnos cuenta. Una dieta que, además de ayudarnos a perder peso, también nos hará sentirnos más guapas y jóvenes, gracias a su acción depurativa. Si piensas que el final del verano está cerca, recuerda que todavía tienes tiempo de conseguir el objetivo de recuperar la figura y lucirla para una buena despedida veraniega.

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Una dieta que adelgaza, hidrata y depura. Es la dieta del agua. Rica en frutas, verduras y bebidas apetitosas, esta dieta nos ayuda a mantener el equilibrio hídrico diario. Una dieta que, con el agua como protagonista, nos ayuda a fraccionar su ingesta a lo largo del día, entre dos y 2,5 litros de agua al día. La dieta del agua aporta todos los nutrientes que nuestro cuerpo necesita, en las cantidades adecuadas, y no solo se limita a abastecerlo de líquidos. Es una dieta que nos ayuda a cuidarnos por dentro y por fuera, y que nos permite perder peso de manera saludable.

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Dieta D+D, de acción drenante y desintoxicante, para conseguir perder en tan solo diez una talla, el equivalente aproximado a entre dos y tres kilos. Justo esos kilos de más que hemos ganado sin apenas darnos cuenta, pero que la báscula se encargar de recordarnos en el momento de pesarnos. Sin embargo, nunca fue tan fácil volver a nuestro peso, con una dieta rápida, poco más de una semana, y eficaz. Una dieta variada en cuanto a sus ingredientes, con lo que no corremos el riesgo de aburrirnos.

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