Las mejores dietas para la mujer: cómo conseguir el peso ideal, perder esos kilos de más o llevar de la mejor manera las intolerancias alimenticias. Además de menús, consejos y ejercicios para mantenerte en forma.
Los frutos rojos, además de versátiles, son auténticas perlas de salud que además te ayudan a adelgazar y eliminar toxinas. Cada variedad tiene sus propiedades. Vamos a ver cómo puedes sacarle el máximo partido a los frutos rojos.
¿Cuál es el secreto para combatir los kilos de más y, sin hacer sacrificios, perder una talla en un mes? Te contamos las claves para ganar la batalla a la báscula y recuperar la figura. Claves que, además de reducir peso, te ayudarán a mejorar tu estado de salud. ¿Te apuntas?
No solo suman más calorías de las necesarias, sino que en algunos casos pueden incluso resultar indigestos e interferir en el descanso, motivos suficientes para evitar ciertos alimentos en la cena. ¿Cuáles son los 7 alimentos que conviene evitar por la noche para no engordar? Descúbrelos.
Especias para dar sabor a tus platos y para adelgazar. Y es que las especias tienen el efecto de estimular el metabolismo, el cual como ya sabemos cumple un papel fundamental en nuestro peso. ¿Cuáles son las mejores? Toma nota.
¿Cómo aumentar de peso? Las dietas no siempre están dirigidas a perder unos kilos de más, también existen dietas para aumentar de peso. Precisamente, aquí nos encargamos de ellos y te revelamos algunos consejos para ganar peso.
¿Cómo quemar calorías sin ir al gimnasio? Seguro que te has hecho esta pregunta más de una vez. Aquí tienes la respuesta, con diferentes alternativas para que perder peso no te implique sacrificarte en el gimnasio. ¿Te apuntas?
¿Cuántas veces has oído que, a la hora de adelgazar, todo es cuestión del metabolismo? Muchas, a buen seguro. Te presentamos la dieta del super metabolismo. ¿En qué consiste? Estamos ante una dieta con la que adelgazar será mucho más efectivo.
¿Todos los productos que se promocionan bajo la etiqueta de saludables lo son? Lo cierto es que no. Hay alimentos saludables que realmente no lo son tanto, y esto es lo que vamos a desvelar. Toma nota para ganar en salud.
¿Sabías que comer despacio adelgaza? Es una de las 5 razones para comer sin prisa y de la manera más saludable. Y es que, como veremos, dedicarle el tiempo suficiente a las comidas (al menos veinte minutos) ayuda a liberar estrés y, sobre todo, a evitar la ansiedad por comer.
Tomar una infusión es bueno para la salud y para mantener nuestro peso. Una ayuda extra que llega en forma de infusiones adelgazantes caseras. Vamos a ver algunas recetas naturales y fáciles de preparar y que podrás incluir en tu dieta para bajar de peso o mantener el peso ideal.
A la hora de perder peso hay que elegir correctamente la dieta, y aquí es donde entra en juego el tipo de cuerpo, es decir, cómo es nuestra constitución física. Si tienes un cuerpo manzana, ésta es la dieta que necesitas para bajar de peso y atacar la grasa localizada.
Desayunos y cenas para bajar de peso y no sabotear la dieta. No saltarse una sola comida es fundamental para que la dieta funcione. Se trata de comer poco cada vez, y de forma sana y continuada. Vamos a ver las claves de cómo tienen que ser los desayunos y las cenas para perder peso.
Ni todas las dietas son iguales, ni todas necesitamos la misma dieta. Cada cuerpo tiene sus necesidades y, a la hora de bajar de peso, no es una excepción. Para un cuerpo en forma de pera, ¿cuál es la dieta para adelgazar más adecuada?
[galleria id=»12221″]San Valentín 2014: Las escapadas más románticas en Europa. ¿Quieres disfrutar de los rincones más románticos de Europa en compañía de tu pareja? A continuación, te presentamos algunos destinos que merecen ser visitados: Roma, Budapest, Praga, París y muchos más.
¿La báscula y el espejo delatan los kilos de más? Para librarse de ellos, aquí tenemos la mejor dieta para bajar 4 kilos en un mes. Una dieta de la que no te aburrirás y con la que conseguirás resultados.
¿Cómo adelgazar con problemas de tiroides? Es la responsable en más de una ocasión de los problemas de peso y las dificultades para perder los kilos de más. Si la tiroides altera su ritmo puede afectar directamente a nuestro peso. ¿Cómo controlarla? Con una dieta adecuada y específica para bajar de peso con los alimentos adecuados.
Obesidad en España: Perfil de las personas con sobrepeso. Una hiperalimentación y una vida cada vez más sedentaria son algunos de los principales factores que se encuentran detrás de lo que ya se conoce como la epidemia de la obesidad y que afecta a aproximadamente un 16% de la población española. A pesar de que … Leer más
¿Cómo aligerar los platos sin tener que renunciar a la guarnición? Con unos sencillos trucos podemos reducir de manera sustancial el número de calorías. Guarniciones light que mantendrán el sabor de las recetas, pero con menos calorías para adelgazar.
