¿Cuáles son los mejores ejercicios para quemar calorías? Si has decidido ponerte en forma en casa, es importante desarrollar un plan de acción para que el ejercicio te ayude no solo a perder peso, sino también a tonificar los músculos y a conseguir un físico ágil y en forma.
Dietas
Las mejores dietas para la mujer: cómo conseguir el peso ideal, perder esos kilos de más o llevar de la mejor manera las intolerancias alimenticias. Además de menús, consejos y ejercicios para mantenerte en forma.
Solteras de oro españolas: Las 15 mujeres más cotizadas [FOTOS]
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Estas son las 15 solteras de oro españolas. Mujeres inteligentes, guapas, ricas y poder que por unas circunstancias u otras no han sabido encontrar todavía el amor de su vida. En esta lista aparecen nombres tan conocidos como Tamara Falcó, Alejandra Ruiz Rato, Eugenia Martínez de Irujo o la mismísima Infanta Elena. Su posición social, sus cuentas corrientes -o las de sus familias- y su belleza hacen que las siguientes mujeres ocupen un lugar privilegiado en el escalafón de las solteras de oro españolas.
Zumos naturales para bajar el colesterol
El colesterol hay que controlarlo, porque si sube, puede ser un peligro para el corazón. Para mantenerlo a raya, te proponemos tomar alguno de estos zumos naturales, elaborados con frutas y hortalizas que te aportan todos los nutrientes que necesitas.
Colección Sonia Peña 2014: Precios de los vestidos de primavera [FOTOS]
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La marca de Sonia Peña lleva muchos años vistiendo a mujeres que buscan ropa de vestir. Ahora nos presentan su nueva colección para la primavera/verano 2014 cargada de vestidos perfectos para invitadas de bodas, madrinas, para bautizos y comuniones o para cualquier evento donde necesites ir perfecta y elegante.
10 consejos para estar en forma de forma fácil
¿Es posible mantenerse en forma sin demasiados sacrificios ni esfuerzos? Sí, es posible, siguiendo 10 sencillos consejos que, de forma fácil, te ayudarán a no solo a mantener la línea y cuidar la figura, sino que también serán una buena manera de empezar a practicar un poco de deporte. Toma nota.
Semana Santa 2014: ¿Cuándo cae? ¿Por qué cambia de fecha cada año?
Despejamos todas tus dudas acerca de las fechas en Semana Santa. Descubre las razones por las que la Semana Santa cae en fechas distintas cada año y cuáles serán las del 2014.
Dieta hipocalórica para adelgazar rápido en primavera
Cuando el calendario nos anuncia la cercanía de los meses de calor, es hora de ir pensando en poner nuestro cuerpo a tono y, si hemos ganado durante el invierno unos kilitos, eliminarlos. Con esta dieta hipocalórica de primavera conseguirás el objetivo de adelgazar y estar en forma.
Alimentos que aceleran el metabolismo: Los quemagrasas más efectivos
A la hora de hacer una dieta quemagrasa para adelgazar, para hacerlo de forma más efectiva, no solo hay que prestar atención a las calorías, también que revisar la dieta e introducir alimentos con efecto diurético y desintoxicante. Esto te ayudará a adelgazar más rápido y con resultados más efectivos.
Motos para mujeres: Las mejores del mercado [FOTOS]
[galleria id=»12849″]Motos para mujeres: Las mejores del mercado. Contar con un coche para ir de viaje, de compras o para ir a trabajar fuera de la ciudad es lo más cómodo, pero a la hora de desplazarnos por el interior de nuestro núcleo urbano, la moto adquiere un papel interesante ya que nos permite mayor eficacia en cada desplazamiento, no tenemos que preocuparnos por encontrar aparcamiento y sobre todo el consumo de combustible se ve reducido notablemente frente al de cualquier otro vehículo a motor. Hoy centramos la atención precisamente en las motos, para conocer cuáles son las que actualmente se ajustan más a las necesidades y estilo de las mujeres. Cómo sabemos, la oferta es muy elevada pero sólo hay algunas que cumplen con todos los requisitos.
Alexandra Sereda: Desfigurada por una brutal paliza de su novio millonario [FOTOS]
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La modelo de 27 años Alexandra Sereda ha denunciado una brutal paliza de su novio, el millonario ruso Pavel Ushanov, de 33 años, que le ha provocado que tenga el rostro totalmente desfigurado, tal y como se puede comprobar en una foto que ella misma ha subido al Facebook. En estos momentos, su novio se encuentra en busca y captura tras la salvaje agresión. Según la joven, el hombre la apaleó en su propia casa después de que le manifestara su intención de poner fin a la relación que habían mantenido durante los últimos dos años.
Zumos que te ayudan a adelgazar y a desintoxicar
Fatiga, desánimo, falta de vitalidad… Si es tu caso, toma nota de estos zumos que no solo te ayudarán a desintoxicar y a alimentar toxinas del organismo, sino que también a mantener la línea. Cuando el cuerpo nos envía estas señales, es que necesita una ayuda extra para depurarse.
La muerte de Adolfo Suárez es «inminente, no más de 48 horas» [FOTOS]
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El expresidente del Gobierno Adolfo Suárez está a punto de fallecer. Así de rotundo se ha mostrado su hijo Adolfo Suárez Illana en una rueda de prensa que ha ofrecido para anunciar que la muerte de su padre está muy cerca. “Es inminente, no más de 48 horas”, afirmó con rotundidez. Al final, el abulense de 82 años ha visto como la enfermedad del alzheimer está a punto de acabar con su vida. Lo peor de todo, es que uno de los políticos más queridos por el pueblo, y figura esencial en la Transición Española no se acuerda de lo que fue.
Abdomen hinchado: las mejores soluciones para remediarlo
¿Te sientes hinchada como un globo? Aquí tienes algunas de las mejores soluciones para remediar un problema tan incómodo como frecuente, el abdomen hinchado. Infusiones y remedios caseros para preparar tú misma y cuidarte por dentro.
Muesli en el desayuno para adelgazar: hazlo tú misma
El muesli, una combinación de cereales y frutos secos (a los que se puede añadir fruta), no solo es nutritivo y equilibrado, sino que también te ayuda a restar calorías y a adelgazar. Hazlo tú misma y empieza el día con un desayuno de lo más saludable.
Cómo combinar los alimentos para adelgazar: Claves
Para ganar la batalla a la báscula, descubre cómo combinar los alimentos para adelgazar. Hacerlo correctamente es clave, de hecho toda dieta equilibrada se basa en una combinación idónea de los alimentos.
Dieta en tres fases para perder 3, 6 o 9 kilos
La dieta en tres fases, o dieta 369, es un programa de adelgazamiento especialmente diseñado para favorecer la pérdida de peso de manera progresiva. Una dieta para perder 3, 6 o 9 kilos. Toma nota porque esta puede ser la dieta que estás buscando y que te ayude a olvidarte de los kilos de más.
Platos fríos: Recetas fáciles bajas en calorías
Si buscas una lista de platos fríos y ligeros, aquí tienes una selección de recetas bajas en calorías, pero equilibradas y con todo el sabor de sus ingredientes. Come sano para sentirse bien todos los días y cuidar tu línea.
Dieta de la miel para adelgazar: Funciona
La miel, aunque resulte sorprendente, puede ser un aliado inesperado para adelgazar. Uno de esos alimentos que no nos dejan de sorprender. Descubre en qué consiste, y si funciona, la dieta de la miel para perder peso.
