Las mejores dietas para la mujer: cómo conseguir el peso ideal, perder esos kilos de más o llevar de la mejor manera las intolerancias alimenticias. Además de menús, consejos y ejercicios para mantenerte en forma.
¿Cómo bajar de peso sin grandes sacrificios y sin embarcarte en una dieta estricta? En otras palabras, ¿cómo comer menos? En muchas ocasiones, para perder los kilos de más basta con revisar la dieta y hacer unos pequeños ajustes. Te contamos algunos trucos, sencillos y efectivos, que te ayudarán a comer menos y a adelgazar. Tomamos nota.
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Las parejas famosas también tienen sus momentos románticos. Besos, abrazos, miradas cómplices, arrumacos…todo vale cuando el corazón late al ritmo que marca el amor. Por supuesto para todos nosotros siempre suele haber cerca un fotógrafo para captar estas situaciones. Así hemos podido ver la complicidad que existe entre Angelina Jolie y Brad Pitt, entre Mila Kunis y Ashton Kutcher o incluso del matrimonio más poderoso del mundo, los Obama. A continuación te contamos los momentos más románticos de los celebs.
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Las bailarinas son uno de los calzados más de moda de la temporada, tanto para la primavera como para el verano. Las marcas de lujo y las low cost saben que las bailarinas son los zapatos imprescindibles para toda mujer. Siempre se pueden recurrir a ellas en todas las temporadas del año. Son cómodas, elegantes y atemporales. También hay cabida para modelos más extravagantes y originales.
Los ejercicios de glúteos son, sin duda, una de las alternativas más efectivas para lucir unas piernas perfectas. Toma nota de estos sencillos ejercicios de glúteos que además podrás hacer en casa en tu tiempo libre. Ya no hay excusas para no cuidarte.
¿Buscas una dieta diferente? Te presentamos la dieta del café verde, el último aliado para perder peso y lucir silueta. Te contamos cuál es el secreto del café verde que ha hecho que se convierta en tendencia colgándole la etiqueta de eficaz adelgazante.
Son, en la mayoría de los casos, la receta típica del país, pero también pueden ser auténticas bombas de calorías. No hay que quedarse sin ganas de probarlas, pero hay que hacerlo con moderación. Te contamos cuáles son las 10 comidas más grasas del mundo.
Hay alimentos que, por su acción depurativa, pueden convertirse en los mejores aliados para adelgazar. Descubrimos los 7 alimentos infalibles para perder peso y volumen. Toma nota e inclúyelos en tu día a día.
Si has decidido decir adiós a los kilos de más y ponerte a dieta, primer consejo: no te obsesiones con las calorías, porque no siempre cuentan. Te contamos cuáles son algunos de los errores más comunes a la hora de restar calorías de la dieta para adelgazar.
Cuando se trata de adelgazar algo más de un par de kilos, además de la dieta baja en calorías, hay que tener en cuenta algunas premisas. Te contamos las 5 reglas de oro para bajar de peso bastante y alcanzar con éxito tu objetivo.
[galleria id=»13363″]Las bodas reales más memorables. A continuación, repasamos algunos de los enlaces entre príncipes y princesas que han pasado a la historia. ¡Toma buena nota!
Plan detox: Adelgaza de manera saludable. A continuación, te revelamos todos los detalles de la Dieta Detox, un plan distribuidos en dos fases que te permitirá eliminar toxinas en tan solo 10 días.
Con la llegada del calor es el momento de empezar a pensar en nuestra silueta. Operación bikini para perder los kilos de más que será un éxito si tienes en cuenta las comidas que conviene evitar. Toma nota de éste y otros consejos que te serán de gran ayuda.
¿Quieres ponerte en forma y controlar tu peso sin salir de casa? Puedes hacerlo, con estos sencillos ejercicios caseros para quemar calorías. Recuerda que el ejercicio físico es el complemento perfecto de la dieta para adelgazar y para mantener el peso ideal.
Dieta Smoothie: perfecta para desintoxicar. Si buscas una dieta para bajar de peso y, al mismo tiempo, desintoxicar, aquí tienes la dieta Smoothie, perfecta para conseguir tu objetivo de una forma sencilla y saludable. Una dieta a base de frutas y verduras de temporada. Te contamos cómo funciona.
Date un capricho dulce de primavera, y lo mejor de todo, sin saltarte la dieta. Un postre tan delicioso como light. Prueba un bocado de mousse de limón y seguro que te engancharás a su sabor.
La espirulina, el alga verdiazul, es un compendio de virtudes nutricionales y saludables. Un superalimento que, entre sus propiedades, incluye la de ayudar a adelgazar. Descubre todo lo que se esconde detrás de la espirulina.
Pole dance y chair dance, dos de las nuevas tendencias que arrasan en los gym de medio mundo y que se han convertido en la manera más divertida y efectiva de perder los kilos de más. Quédate con estas nuevas disciplinas para adelgazar y sentirte más sensual.
La alimentación juega un papel fundamental en el tratamiento del hipotiroidismo. Por lo tanto, el primer paso, como le recomendará su médico, es el de revisar la dieta. ¿Cuál es la alimentación aconsejada para llevar una dieta saludable en caso de hipotiroidismo? Te lo contamos.
