Recurrir a la comida para aplacar el estrés, la ansiedad o la tensión nerviosa es mucho más frecuente de lo que pensamos. Todos, en algún momento, hemos caído en la tentación, pero el problema radica cuando se convierte en una rutina casi diaria. Estamos ante un trastorno de la alimentación que debe ser controlado y tratado. La ansiedad por la comida, además de desequilibrar la dieta, puede traducirse directamente en una ganancia incontrolada de peso y empeorar la salud.
Entrenamiento para un cuerpo modelo con 5 ejercicios
La práctica de ejercicio físico es el mejor aliado para tonificar los músculos y para lucir un cuerpo perfectamente esculpido. Seguramente más de una vez te has preguntado cómo hacen las celebs y modelos para estar lucir siempre una figura espectacular. Gran parte del secreto reside en el ejercicio físico. La otra parte, en llevar … Leer más
