Dietas

Rosalía ha confesado que siempre le lleva en su bolso. Y no es para menos; este alimento posee grandes beneficios. Rosalía se ha convertido en una de las celebrities más afamadas y seguidas de todo el mundo. Cada uno de sus looks, de sus gestos… se miran con lupa y marcan tendencia; como su último … Leer más

El Kéfir es el alimento de moda de los últimos años gracias a sus beneficios para el organismo, sobre todo para adelgazar Recientemente, la popularidad del kéfir ha aumentado. Este producto se consume cada vez con más frecuencia y ha ganado popularidad. Y no en vano, a raíz de sus múltiples beneficios para la salud. … Leer más

Si eres amante del café de Starbucks esta receta es para ti. Te traemos la versión casera de su famoso pumpkin spice latte. El otoño ya está aquí y sin duda la mezcla de sabores que mejor nos indica su llegada son las pumpkin spices. Este conjunto de especias se puede aplicar a toda clase … Leer más

Tamara Falcó ha confesado recientemente cuál es el alimento que más odia de la dieta mediterránea, una verdura con muchos beneficios para la salud. Tamara Falcó es una apasionada de la cocina y los fogones. Tras su paso por la cuarta temporada del programa MasterChef Celebrity, edición en la que resultó ganadora, la marquesa de … Leer más

Si eres amante de los zumos, batidos o smoothies de fruta, te interesará saber si la creencia extendida de que la fruta pierde propiedades al licuarla es verdad o no. Los zumos, batidos o smoothies de frutas y verduras se han convertido en un elemento básico en numerosas dietas y en el mundo de los deportistas … Leer más

Las cocinas de revista son sin duda un sueño frustrado para todos los amantes de la decoración. La realidad suele estar llena de ingredientes, y elementos que nos quitan espacio a la hora de cocinar. No son pocos los elementos que necesitamos en la cocina, desde cubiertos hasta una freidora de aire, pasando por estropajos, … Leer más

El deporte es fundamental en la rutina de cualquier persona, pero no todos los deportes nos ayudan de la misma manera a la hora de bajar de peso. Una encuesta de Hábitos Deportivos en España ha mostrado que 6 de cada 10 personas de más de 15 años practicaron deporte en el último año. Y … Leer más

Si ya has probado el kéfir o has oído hablar de él, sabrás que esta bebida probiótica baja en grasas posee multitud de beneficios para la salud. El kéfir se ha popularizado en los últimos años, y cada vez es más frecuente su consumo entre las personas con un estilo de vida saludable. Este superalimento … Leer más

La admirable transformación física de Shaila Dúrcal y Carmen Morales, con 20 y 15 kilos menos, respectivamente. Llega septiembre, la rutina aflora en nuestras vidas y, en muchos casos, los kilos se convierten en la peor pesadilla de cualquier persona que se ha excedido en su período vacacional. Muchos se pueden encontrar en esa situación, … Leer más

El desayuno que Elsa Pataky toma todos los días es un chute de energía, fácil de hacer y acelerará tu metabolismo desde primera hora de la mañana. Elsa Pataky se ha convertido en un referente de estilo de vida saludable. La actriz compagina perfectamente su trabajo en el mundo del cine, sus responsabilidades familiares y su … Leer más

Después de entrenar siempre surge la duda de qué alimentos podemos o no consumir para mejorar los resultados de nuestra actividad física. Hacer ejercicio físico es uno de los pilares fundamentales para llevar un estilo de vida saludable y una estrategia clave para perder peso. Una vez finalizamos nuestro entrenamiento, no suele entrar hambre y … Leer más

¿Cuántas veces te han dicho que te tomes una manzanilla cuando te duele el estómago? Estoy segura de que más de las que puedes contar con las manos. Te contamos el por qué. La manzanilla es la infusión por excelencia de los que sufrimos dolores estomacales, crónicos o puntuales. En este artículo te contamos por … Leer más

Tamara Falcó luce estupenda y no por casualidad. La marquesa de Griñón sigue una dieta depurativa con cenas ligeras como la que hoy os traemos. Todos sabemos que Tamara Falcó cuida mucho su dieta para estar siempre sensacional. La marquesa de Griñón es una apasionada de la gastronomía y sabe muy bien qué comer. Para su boda … Leer más

Hoy te traemos una receta de origen francés, la mousse de limón, pero en este caso sin huevo. Triunfarás con este postre. La receta que te traemos hoy es muy rápida y sencilla de realizar y con la que seguro que triunfarás: una mousse de limón. En este caso hemos optado mejor por la opción … Leer más

Descubre esta nueva forma de hacer una ensalada césar, con una salsa que podrás utilizar también para aderezar carnes y pescados. Esta receta es buena, bonita y barata: prueba hacerla. Durante el verano, nos apetecen los platos bien fresquitos, como un buen gazpacho o una ensalada de pasta. Hoy te traemos la nueva ensalada que … Leer más

Te contamos en qué consiste la dieta del metabolismo acelerado de JLo, el plan de alimentación para perder nueve kilos en menos de un mes. Conocer nuestra condición metabólica es necesario para alcanzar los objetivos que deseamos sin tener que aumentar excesivamente nuestro ejercicio físico. Estas cuestiones son las que contempla precisamente el plan de … Leer más

Para perder peso de forma segura y saludable necesitas alcanzar un déficit calórico. Y si además incorporas este alimento básico en tu dieta, conseguirás mejores resultados. Bajar de peso no es una tarea sencilla entre tantas dietas y tendencias alimentarias, que terminan desorientándonos y eliminando alimentos básicos de nuestras comidas. Es muy importante que si … Leer más