Si es la primera vez que lo escuchas, tal vez te eche un poco para atrás, porque ¿cómo vas a comer lo mismo que los pájaros? Pues la verdad es que el alpiste es un alimento muy nutritivo lleno de enzimas y proteínas, muy fácil de asimilar y con mínima carga tóxica en el organismo, por lo que muchos nutricionistas ya lo recomiendan como complemento alimenticio para ayudar a adelgazar en caso de que estés llevando una dieta controlada de pérdida de peso o simplemente para favorecer del tracto intestinal.
Cómo hacer tu bebida isotónica casera
Recuperar el nivel hídrico de nuestro cuerpo y reponer las sales minerales es fundamental después de realizar ejercicio físico. Aunque el agua es la bebida más saludable, y la mejor manera de hidratar, hay otra alternativa más eficaz para recuperar los electrolitos del organismo. Se trata de las bebidas isotónicas que, además de agua, aportan … Leer más
