Dietas Archives - Página 111 de 116 - Ella Hoy

Ortorexia y vigorexia: Obsesión por un cuerpo diez

octubre 19, 2017octubre 24, 2011 por Redacción Ella Hoy

ortorexia

Ortorexia y vigorexia: Obsesión por un cuerpo diez. Son dos diagnósticos cada vez más comunes en el capítulo médico de los trastornos de alimentación. La ortorexia lleva a los que la padecen a obsesionarse con la dieta, excluyendo todo alimento que contenga grasas o no sea ecológico, derivando en muchas ocasiones en anorexia nerviosa. La vigorexia, por su parte, es el comportamiento compulsivo por ingerir una dieta rica en proteínas y curtirse, entre tres y cuatro horas, cada día en el gimnasio para desarrollar masa muscular.

Jimmy Choo: ¡descubre sus iconos! [FOTOS]

junio 2, 2016octubre 23, 2011 por Redacción Ella Hoy

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Jimmy Choo: ¡descubre sus iconos! Jimmy Choo es un ciudadano de Malasia de origen chino, que nació en el seno de una familia de zapateros, por lo que no es de extrañar que siguiera los pasos familiares en el arte de la creación de calzado. Se licenció en el Cordwainers’ Technical College de Londres y sus comienzos se remontan a su taller de Hackney, en el este de la capital londinense. Su fama comenzó cuando sus creaciones se mostraron en ocho páginas de Vogue y el salto definitivo fueron los diseños que realizó para la difunta Diana de Gales. Por ello 1996, y junto con la editora de Vogue Reino Unido, crearon Jimmy Choo Ltd.

Cesta de la compra saludable: ¿Cuánto nos gastamos?

octubre 19, 2017octubre 20, 2011 por Redacción Ella Hoy

cesta de la compra

Cesta de la compra saludable: ¿Cuánto nos gastamos? Llenar la nevera o la despensa con los productos de una dieta sana y equilibrada no tiene por qué resultar caro. En concreto, el gasto anual medio en una cesta de la compra saludable ronda los 600 euros (572 para ser exactos), según los datos del último estudio realizado por la Organización de Consumidores y Usuarios (OCU). Como ya sabemos, cuidar nuestra alimentación es la premisa básica para prevenir enfermedades, por ello, ¿qué debemos incluir en nuestra cesta de la compra?

Britney Spears luce celulitis para una campaña inglesa [FOTOS]

junio 2, 2016octubre 20, 2011 por Redacción Ella Hoy

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Britney Spears luce celulitis para una campaña inglesa. ¿Sabías que mirar revistas durante 60 minutos baja la autoestima de más del 80% de las chicas? Esta es una de las preguntas que se harán en los colegios ingleses dentro de la campaña Body Confidence que promueve el Ministerio de Igualdad inglés y la compañía Media Smart para que los jóvenes acepten y amen sus cuerpos y aprendan a reconocer los retoques fotográficos. Como muestra de estos retoques, la cantante Britney Spears ha querido colaborar con dos fotos: en la primera sin Photoshop, luciendo su cuerpo tal y como es y la segunda con los retoques de este programa fotográfico.

Grupos alimenticios: Funciones principales

octubre 19, 2017octubre 18, 2011 por Redacción Ella Hoy

grupos alimentos

Grupos alimenticios: Funciones principales. Los alimentos se dividen en siete grupos principales, cuya clasificación viene determinada tanto por las funciones (plástica, energética y reguladora) que cumplen en nuestro organismo como por los nutrientes que nos aportan, es decir, por su composición. Cada uno de ellos cumple una función y, en conjunto, es lo que vendrían a constituir la denominada pirámide nutricional. Todos deben estar representados en nuestra dieta diaria para garantizar nuestra salud nutricional.

Calorías de los alimentos: ¡No te obsesiones!

octubre 19, 2017octubre 17, 2011 por Redacción Ella Hoy

calorias alimentos

Calorías de los alimentos: ¡No te obsesiones! Las calorías son el poder energético de los alimentos, un valor en el que influyen desde el tipo de alimento hasta la forma de prepararlo para su degustación. Pero lo que sí es cierto es que las calorías, la suma y resta de ellas, puede convertirse en un quebradero de cabeza a la hora de llevar una dieta que nos permita mantener o recuperar la figura. Y ello, a la larga, resulta contraproducente. No olvides que son la fuente principal de energía de tu cuerpo.

Vitamina C: Potencia los efectos antioxidantes

octubre 19, 2017octubre 12, 2011 por Redacción Ella Hoy

vitamina C

Vitamina C: Potencia los efectos antioxidantes. Las vitaminas son imprescindibles para el crecimiento, el desarrollo, para el correcto funcionamiento de los tejidos y para un gran número de procesos metabólicos y fisiológicos. En definitiva, las vitaminas son imprescindibles en nuestra dieta y, entre ellas, y por sus propiedades antioxidantes, no pueden faltar los alimentos ricos en vitamina C, cuya carencia puede provocar astenia, debilidad general y alteración de algunos tejidos, sobre todo de las encías.

Semana de la Dieta Mediterránea: ¡Apuesta por lo saludable!

octubre 19, 2017octubre 11, 2011 por Redacción Ella Hoy

dieta mediterranea saludable

Semana de la Dieta Mediterránea: ¡Apuesta por lo saludable! Los beneficios de una dieta sana y equilibrada como la mediterránea van mucho más allá. La dieta mediterránea es un concepto mucho más amplio, es Patrimonio Cultural Inmaterial de la Humanidad, y esto se traduce en valores como la gastronomía, la historia, la cultura y el estilo de vida. De la mano del Ministerio de Medio Ambiente, Medio Rural y Marino, durante toda esta semana nos enseñarán, a través de un amplio programa de actividades, la importancia de apostar por lo saludable.

Té verde: aliado contra la obesidad

junio 2, 2016octubre 6, 2011 por Redacción Ella Hoy

te verde

Té verde: aliado contra la obesidad. El tratamiento de la obesidad, un trastorno de la nutrición que puede provocar problemas de salud como aumento del colesterol, alteraciones del crecimiento, trastornos respiratorios o hipertensión arterial, parece haber encontrado una nueva herramienta, tan natural como el té verde, cuyas propiedades y poder antioxidante, han revelado en un estudio practicado con ratones que ayuda a prevenir la acumulación de grasas y, por tanto, a reducir el aumento de peso.

Dieta de los cítricos para bajar de peso

septiembre 29, 2017octubre 3, 2011 por Redacción Ella Hoy

Dieta de los cítricos para bajar de peso

Dieta de los cítricos para bajar de peso. Aprovéchate de las propiedades de la fruta y apúntate a este régimen con el que lograrás perderás en dos semanas hasta tres kilos. Una dieta que además ayudará a limpiar tu organismo gracias al poder antioxidante de los cítricos. Si te gustan la naranja, el kiwi, el limón, el pomelo o la mandarina toma nota del menú semanal para conseguir tu objetivo y eliminar esos kilitos de más, mientras te beneficias de sus vitaminas.

Kelly Rowland: Consejos para presumir de figura

octubre 19, 2017septiembre 28, 2011 por Redacción Ella Hoy

Kelly Rowland Consejos para presumir de figura

Kelly Rowland: Consejos para presumir de figura. La cantante está feliz con su cuerpo y ha querido compartir sus secretos para mantenerse en forma. Toma nota de las claves de Kelly Rowland para lucir tipazo sin obsesionarse con una talla extra pequeña ya que para la estrella es más importante estar sana que excesivamente delgada. Además, sigue sus recomendaciones para alimentarse de forma adecuada y practicar ejercicio sin tener que acudir todos los días al gimnasio.

El método KOT para adelgazar: ¿En qué consiste?

septiembre 29, 2017septiembre 26, 2011 por Redacción Ella Hoy

El método KOT para adelgazar En qué consiste

El método KOT para adelgazar: ¿En qué consiste? Esta dieta hipocalórica se basa en ingerir una serie de preparados que ayudan a bajar de peso de forma gradual. Un método que se divide en varias fases con el fin de evitar el efecto rebote que se produce después de seguir algunos regímenes demasiados restrictivos. Un plan alimenticio creado por el doctor Reginald Allouche que exige tomar los productos que llevan su nombre y que podemos encontrar en las farmacias autorizadas.

Bombones de chocolate que adelgazan ¡Pruébalos!

octubre 17, 2017septiembre 25, 2011 por Redacción Ella Hoy

Bombones de chocolate Lola

Bombones de chocolate que adelgazan: ¡Pruébalos! ¿Quién iba a pensar que un bombón nos ayudaría a controlar nuestro apetito? Gracias a los bombones Lola las golosas podrán chuparse los dedos sin sentirse culpables por saltarse la dieta. Un dulce revolucionario elaborado con productos naturales que puedes incluir sin ningún problema en tu alimentación y sin miedo a que se quede para siempre en tus muslos, ya que conseguirá disminuir tu sensación de hambre e inhibir tu ansiedad.

Consejos para no abandonar la dieta y conseguir tu objetivo

octubre 17, 2017septiembre 23, 2011 por Redacción Ella Hoy

Consejos para no abandonar la dieta y conseguir tu objetivo

Consejos para no abandonar la dieta y conseguir tu objetivo. Seguro que más de una vez te ha pasado. Comienzas una dieta, prometes seguirla al pie de la letra, pero al cabo de unos días… ¡la abandonas! ¿Por qué? Hay muchas razones que pueden impedirte cumplir con el régimen: puede que no hayas escogido la dieta adecuada, la tentación de tomar algunos de los alimentos prohibidos, la ansiedad, el hecho de tener que comer con frecuencia fuera de casa… Si te ves incapaz de seguir una dieta hasta el final, ten en cuenta nuestras recomendaciones y ya veras como consigues alcanzar tus propósitos.

Budokon: Ejercita tu cuerpo y tu mente [VÍDEO]

octubre 17, 2017septiembre 21, 2011 por Redacción Ella Hoy

Budokon Ejercita tu cuerpo y tu mente

Budokon: Ejercita tu cuerpo y tu mente. Conoce en qué consiste esta nueva disciplina que mezcla prácticas de yoga, ejercicios de meditación y técnicas de artes marciales. Un ejercicio físico que es mucho más, ya que su objetivo es trabajar el cuerpo y la mente de la persona para conseguir la armonía entre los dos. Una filosofía de vida creada por el entrenador personal estadounidense, Cameron Shayne, y que ha ganado muchos adeptos desde su nacimiento, entre los que se encuentran, por ejemplo, la actriz Jennifer Aniston.

La Dieta del Chocolate: ¡Cae en la tentación!

junio 2, 2016septiembre 19, 2011 por Redacción Ella Hoy

La Dieta del Chocolate ¡Cae en la tentación

La Dieta del Chocolate: ¡Cae en la tentación! ¿Quieres perder peso pero te crees incapaz de abandonar uno de tus caprichos preferidos? Las golosas están de suerte gracias a esta dieta que te ayuda a adelgazar sin tener que renunciar al chocolate. Un dulce plan alimenticio que tiene truco ya que no consiste en atiborrarse de chocolate sin control sino en seguir este régimen que incluye una dosis de este alimento que posee grandes propiedades beneficiosas para nuestra salud.

El método de Gunnar Peterson, entrenador de celebrities [VÍDEO]

mayo 9, 2016septiembre 16, 2011 por Redacción Ella Hoy

El método de Gunnar Peterson, entrenador de celebrities. ¿Te gustaría tener un cuerpazo como el que lucen las estrellas? Angelina Jolie, Jennifer López, Penélope Cruz, Kim Kardashian… todas tienen algo en común: el asesoramiento del entrenador personal más famoso de Hollywood, Gunnar Peterson, quien ha conseguido moldear y tonificar las curvas de todas ellas y de muchos más personajes conocidos. Conoce cuáles son los secretos de su entrenamiento y… ¡ponte en marcha!

Retención de líquidos: Remedios caseros

abril 11, 2018septiembre 13, 2011 por Redacción Ella Hoy

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La retención de líquidos es un problema que afecta con mayor frecuencia a las mujeres. Este trastorno metabólico se produce por la acumulación de agua en diferentes partes del cuerpo provocando la hinchazón de piernas, manos o abdomen que provocan una sensación de malestar y pesadez general, facilitando la parición de celulitis. Si sufres este problema común que se produce por la acumulación de toxinas en el organismo, toma nota de cómo puedes combatirlo.

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