Dietas Archives - Página 110 de 116 - Ella Hoy

Alimentos ecológicos: Aumenta su consumo hasta el 25% de los hogares

octubre 19, 2017diciembre 2, 2011 por Redacción Ella Hoy

productos ecologicos

Alimentos ecológicos: Aumenta su consumo hasta el 25% de los hogares. Nos preocupa nuestra salud y, bajo la premisa de que somos lo que comemos, cada vez más familias españolas se preocupan por incluir en su cesta de la compra y en su dieta productos naturales y alimentos ecológicos. Los últimos datos, publicados por el Ministerio de Medio Ambiente, el 25% de los hogares consume, al menos una vez al mes, productos ecológicos. Entre los alimentos que más se consumen, las frutas y las verduras, esenciales en una dieta sana y equilibrada.

La Princesa Letizia come bien: su dieta

octubre 19, 2017diciembre 1, 2011 por Redacción Ella Hoy

Princesa Letizia Chile 2011

La Princesa Letizia come bien: su dieta es el secreto, y no la causa de los problemas de alimentación que, tras las últimas imágenes de su viaje oficial a Chile, han vuelto a disparar los rumores. Todo lo contrario, tal y como aseguran desde la Casa Real, el secreto está en combinar una dieta sana y equilibrada con la práctica de ejercicio y tablas de mantenimiento en el gimnasio. Una dieta en la que además hay un alimento estrella. Se trata de la soja, cuyas propiedades parecen haber conquistado a la Princesa Letizia.

Brócoli para eliminar toxinas y reducir el colesterol

octubre 19, 2017noviembre 30, 2011 por Redacción Ella Hoy

brocoli salud

Brócoli para eliminar toxinas y reducir el colesterol. A las propiedades terapéuticas y saludables que tiene la inclusión de verduras en nuestra dieta se suma ahora, y más que nunca, el brócoli. En concreto, el denominado Beneforté, una nueva variante del brócoli desarrollada por el equipo de investigación del Centro John Innes, en Reino Unido, cuyas propiedades son beneficiosas tanto para eliminar las toxinas de nuestro organismo, como para combatir los altos niveles de colesterol. Propiedades a las que se suma que resulta un buen alimento para combatir los factores de riesgo de desarrollar un cáncer.

Dieta Flash: ¿Por qué la llaman la última dieta?

septiembre 29, 2017noviembre 27, 2011 por Redacción Ella Hoy

dieta flash

Dieta Flash: ¿Por qué la llaman la última dieta? No se presenta como una dieta de moda ni de una dieta milagrosa y basa sus premisas en adoptar de manera paulatina, y tras una primera fase en la que las proteínas serán la base de la alimentación, unos hábitos alimenticios para evitar el temido efecto rebote, es decir, la recuperación de los kilos de más al dejar el régimen y que en ocasiones tanto cuesta perder. Una dieta para perder peso que requiere ponerse en manos de un profesional por el aumento de la ingesta de proteínas y la retirada de los azúcares y grasas de nuestro menú.

Salud cardiovascular: ¡Cuidado con lo que comes!

octubre 19, 2017noviembre 26, 2011 por Redacción Ella Hoy

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Salud cardiovascular: ¡Cuidado con lo que comes! La Red Europea del Corazón alerta sobre el aumento de las enfermedades cardiovasculares, incremento de la prevalencia en la que tienen mucho que ver el no llevar una dieta sana y equilibrada y no practicar de manera habitual ejercicio.

Dieta de las 600 calorías: El secreto de Angelina Jolie

octubre 19, 2017noviembre 24, 2011 por Redacción Ella Hoy

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Dieta de las 600 calorías: El secreto de Angelina Jolie. La delgadez, casi extrema y preocupante, de la que hace gala la conocida actriz y estrella de Hollywood tiene su respuesta en la dieta que sigue, excesivamente baja en calorías. Las últimas imágenes de la actriz no dejan lugar a dudas sobre los rumores sobre su figura, ya que al parecer su peso estaría en torno a los 44 kilos, peso demasiado bajo para su 1,72 metros de altura. Las dietas bajas en calorías requieren de un estricto control de médico ya que puede poner en serio riesgo la salud.

Dieta Mediterránea para prevenir la apnea del sueño

octubre 19, 2017noviembre 22, 2011 por Redacción Ella Hoy

apena sueño

Dieta Mediterránea para prevenir la apnea del sueño. A las propiedades nutricionales para nuestra salud, siendo la dieta más completa y equilibrada, se suman ahora sus beneficios para combatir la apnea del sueño y ayudar a reducir los síntomas de este trastorno. La dieta mediterránea es sinónimo de alimentación y hábitos saludables, por lo que acompañada de la práctica de ejercicio físico durante al menos media hora al día, puede ser una buena aliada de las personas diagnosticadas de obesidad y con apnea del sueño.

Hipertensión: ¡Toma tres kiwis al día y redúcela!

junio 2, 2016noviembre 17, 2011 por Redacción Ella Hoy

kiwis hipertension

Hipertensión: ¡Toma tres kiwis al día y redúcela! Una fruta que, por sus propiedades nutritivas y antioxidantes, parece haberse ganado a pulso su inclusión en la lista de alimentos de una dieta sana y equilibrada como un buen aliado para reducir los riesgos de sufrir hipertensión. Así lo avanzan los resultados de un curioso estudio, realizado en el Hospital Universitario de Oslo (Noruega) y en el que se compararon los efectos sobre nuestro organismo de los kiwis frente a las manzanas, una de las frutas que tradicionalmente ha sido sinónimo de salud.

Dieta española: Menos calorías y más peso

octubre 19, 2017noviembre 16, 2011 por Redacción Ella Hoy

dieta españoles

Dieta española:Menos calorías y más peso. Es la radiografía de los hábitos alimentarios y la salud de los españoles que, desde hace más de dos décadas, dibuja el estudio DRECE. Una dieta que, pese a haber recortado la ingesta de calorías, también se ha empobrecido, con alimentos de baja calidad (zumos edulcorados, bollería o platos precocinados). Una suma que, en cuestión de salud, se traduce en un aumento preocupante de la prevalencia de la obesidad y de los riesgos de sufrir diabetes o enfermedades cardiovasculares.

Boda Kiko Rivera y Jessica Bueno: Primeros detalles

junio 2, 2016noviembre 16, 2011 por Redacción Ella Hoy

Boda Kiko Rivera y Jessica Bueno Primeros detalles

Boda Kiko Rivera y Jessica Bueno: Primeros detalles. La pareja, que la semana pasada anunciaba muy feliz que el próximo año se convertirían en papás pero que antes pasarían por el altar, ya ha comenzado a preparar su enlace matrimonial. La celebración, que seguramente se convertirá en una de las bodas más mediáticas del año, contará con la presencia de conocidos invitados y una madrina de excepción ¿os imagináis quién? ¡La madre del novio! La cantante Isabel Pantoja que muy orgullosa acompañará a su pequeño del alma en un día tan especial.

Espinacas para controlar la presión arterial

octubre 19, 2017noviembre 12, 2011 por Redacción Ella Hoy

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Espinacas para controlar la presión arterial. A las propiedades nutritivas ya reconocidas de las espinacas, como vigorizar nuestros músculos, se suma ahora otra propiedad no menos interesante para nuestra salud. Y es que, según el último estudio médico publicado, una ración de espinacas en nuestra dieta ayuda a controlar la presión arterial alta. No se trata de un sustituto del tratamiento en el caso de pacientes que sufren hipertesión, pero sí de un aliado para ayudar a la prevención de problemas de nuestro sistema vascular.

Weight Watchers: Avalada como dieta para perder peso

septiembre 29, 2017noviembre 11, 2011 por Redacción Ella Hoy

Metodo Weight Watchers

Weight Watchers: Avalada como dieta para perder peso. Entre los diferentes métodos para reducir peso, Weight Watchers se ha posicionado como un aliado gracias a los resultados de un estudio reconocido por la Asociación de Estudio de la Obesidad Británica. Un método que los especialistas recomiendan incluir en las consultas de Atención Primaria, combinándolo con los consejos médicos sobre adelgazamiento y que, en ocasiones, por sí solos no dan los resultados esperados por los pacientes que quieren perder peso.

Antioxidantes en alimentos: ¿Dónde encontrarlos?

octubre 19, 2017noviembre 4, 2011 por Redacción Ella Hoy

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Antioxidantes en alimentos: ¿Dónde encontrarlos? Son los encargados de mantener a raya a los radicales libres y, por tanto, ayudar a prevenir la salud de nuestras células. Por sus propiedades nutritivas, y por su contenido en antioxidantes, hay una serie de alimentos que no deben faltar en nuestra dieta. Una alimentación sana y equilibrada es la mejor manera prevenir enfermedades y preservar nuestra salud. Pero, ¿sabes qué alimentos pueden ser un buen aliado para ganar la batalla a los radicales libres? Te lo contamos. Toma nota.

Dietas FAES: Menús on-line para diabéticos

noviembre 3, 2011 por Redacción Ella Hoy

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Dietas FAES: Menús on- line para diabéticos. Una novedosa herramienta que ha abierto este mes sus puertas en la red y cuyo objetivo es ayudar al médico de Atención Primaria en el tratamiento de la diabetes Tipo 2 como a los pacientes, los cuales podrán controlar su alimentación y elaborar, con los consejos médicos y nutricionistas adecuados, los menús diarios que mejor se adaptan al desarrollo de su enfermedad. La diabetes es un problema de salud que puede aparecer a cualquier edad, tanto en niños como en adultos.

Hipertensión: Menos sal es más salud

octubre 19, 2017octubre 31, 2011 por Redacción Ella Hoy

sal y salud

Hipertensión: Menos sal es más salud. Prevenir es salud y, en este caso, reducir la ingesta de sal que incluimos en nuestra dieta diaria es el primer paso no solo para ganar en hábitos saludables, sino para prevenir problemas de hipertensión o cardiovasculares. Los datos hablan por sí solos: la media de consumo de sal es de 9,9 gramos al día, casi el doble de lo recomendado por la OMS y por la Agencia Española de Seguridad Alimentaria responsable del Plan Cuídate+.

Dieta de las 1000 calorías diarias: Hipocalórica

septiembre 29, 2017octubre 29, 2011 por Redacción Ella Hoy

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Dieta de las 1000 calorías diarias: Hipocalórica. Es una dieta sencilla y una de las más bajas en calorías si lo que buscamos en perder un poco de peso, ese kilito de más que hemos ganado cometiendo algún exceso. A la hora de decantarnos por una determinada dieta, es importante tener en cuenta que la reducción de peso debe ser paulatina y que no debemos mantener una dieta baja en calorías durante demasiadas semanas seguidas. Y, sobre todo, no debemos obsesionarnos con perder el máximo número de kilos en el menor tiempo posible.

Radicales libres frente a antioxidantes: ¡Rejuvene!

octubre 19, 2017octubre 25, 2011 por Redacción Ella Hoy

antioxidantes frente a radicales libres

Radicales libres frente a antioxidantes: ¡Rejuvenece! Aunque no nos demos cuenta, nuestro organismo libra cada día una batalla entre los radicales libres, el enemigo a batir en este caso y aliado del envejecimiento y de otros problemas de salud, y los antioxidantes, presentes en muchos de los alimentos de nuestra dieta y cuya ingesta es mucho más importante para nuestra salud de lo que pensamos. Un estilo de vida sano y una alimentación equilibrada son las premisas básicas para mantener los radicales libres a raya.

La importancia de la lectura para los niños

junio 2, 2016octubre 24, 2011 por Redacción Ella Hoy

La importancia de la lectura para los niños

La importancia de la lectura para los niños. Desde que son pequeños es imprescindible fomentar en nuestros hijos el amor por la lectura. Una tarea que a veces no resulta nada fácil debido a la gran avalancha de otras actividades de ocio tecnológico que pueden gustarles más. Sin embargo, es fundamental concienciarnos de los beneficios que tendrá para el futuro de los niños el hecho de que desde que aprenden a leer, comiencen a saber disfrutar y divertirse con un buen libro y fomenten así este provechoso hábito.

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