Dietas Archives - Página 108 de 116 - Ella Hoy

Dieta mediterránea: Polifenoles para reducir el deterioro cognitivo

octubre 19, 2017marzo 1, 2012 por Redacción Ella Hoy

polifenoles aceite de oliva

Dieta mediterránea: Polifenoles para reducir el deterioro cognitivo. Alimentos como el aceite de oliva, el café o las nueces son esenciales en una dieta sana y equilibrada, cuyo mayor exponente es sin duda la dieta mediterránea. Entre sus múltiples aportes beneficiosos para nuestra salud están sus propiedades antioxidantes, las cuales se extraen directamente de los alimentos ricos en polifenoles y nos ayudan a mantener sano y activo nuestro cerebro, uno de los órganos a los que debemos prestar especial atención a la hora de cuidarnos.

Fallas 2012: calendario de la fiesta valenciana [FOTOS]

enero 12, 2018marzo 1, 2012 por Redacción Ella Hoy

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Fallas 2012: calendario de la fiesta valenciana. Hoy comienzan las fiestas más esperadas de la Comunidad Valenciana y uno de los atractivos turísticos más importantes, debido a que está catalogada como fiesta de interés Turístico Internacional. Muchas son las personas que se desplazarán hasta esta preciosa comunidad para disfrutar de la luz, la cremà y la mascletà, rodeándose de sus gentes y sus costumbres. ¿Quieres conocer un poco más sobre cómo se desarrollarán las fiestas este año?

Medicamentos anticolesterol: ¿Tienen efectos secundarios?

junio 2, 2016febrero 29, 2012 por Redacción Ella Hoy

medicamentos colesterol

Medicamentos anticolesterol: ¿Tienen efectos secundarios? La respuesta es sí, y entre ellos, el abusar, tomar de manera continuada o sin el debido control médico alguno de los fármacos para reducir los niveles de colesterol puede ser un factor de riego del aumento del azúcar en sangre y de la pérdida de memoria. Cabe recordar que las estatinas, comercializado bajo diferentes nombres, es el fármaco más común y más recetado para los pacientes que necesitan una ayuda para reducir los niveles de colesterol, el enemigo silencioso de nuestra salud.

Natalie Portman ¿boda secreta con Benjamin Millepied? [FOTOS]

junio 2, 2016febrero 29, 2012 por Redacción Ella Hoy

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Natalie Portman ¿boda secreta con Benjamin Millepied? Seguimos hablando de los rumores que surgieron durante la entrega de los Premios Oscar el pasado domingo, y es que este año está dando para muchas noticias. Ahora es el turno de la guapa Natalie Portman que posó en la alfombra roja junto a su pareja Benjamin Millepied con el que tiene un hijo. Pues esta no es la noticia, sino que al parecer la pareja lucía sendos anillos que han desatado los rumores sobre una supuesta boda secreta de la pareja, que en realidad lleva comprometida desde diciembre de 2010, pero que siempre han mantenido su vida privada en secreto.

Dieta mediterránea y enfermedad vascular: ¿Cómo nos protege?

enero 29, 2018febrero 26, 2012 por Redacción Ella Hoy

dieta mediterranea y enfermedad vascular

Dieta mediterránea y enfermedad vascular: ¿Cómo nos protege? Sus múltiples beneficios, y los productos naturales incluidos en su pirámide, la convierten en una de las dietas más sanas e indicadas tanto para mantenernos bien por dentro como por fuera. No solo ayuda a nuestro organismo a mantener su equilibrio, sino que la dieta mediterránea está especialmente indicada para mejorar nuestra salud cardiovascular y la de nuestro cerebro. El papel de la alimentación es esencial para mantenernos sanos y activos.

Cafeína: ¿Beneficiosa o perjudicial?

octubre 19, 2017febrero 25, 2012 por Redacción Ella Hoy

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Cafeína: ¿Beneficiosa o perjudicial? Si te gusta tomar una taza de café, además de disfrutar de su aroma y sabor también lo están haciendo de los efectos beneficiosos que su consumo moderado tiene para la salud. Y es que tomar 400 miligramos de cafeína al día, el equivalente a cuatro tazas de café, ayuda a combatir el cansancio, a estimular la capacidad mental e incluso puede ser un buen aliado como protector frente a determinadas dolencias. A esto hay que sumarle las propiedades antioxidantes de la cafeína, la cual también encontramos en otras bebidas alternativas al café.

Método Bouquet: Juego online para reducir el sobrepeso

octubre 19, 2017febrero 24, 2012 por Redacción Ella Hoy

metodo bouquet

Método Bouquet: Juego online para reducir el sobrepeso. Somos lo que comemos y bajo la premisa de que aprender a comer es el primer paso para adquirir unos hábitos saludables, llega un nuevo método online, sencillo, pensado para toda la familia y cuyo objetivo es enseñarnos a una seguir una alimentación sana y equilibrada, premisa básica para evitar los problemas de sobrepeso, sobre todo entre los más pequeños de la casa. Solo con un clic podrás empezar a conocer las propiedades de los alimentos naturales y esenciales.

Dieta Scarsdale: Alimentos prohibidos

junio 2, 2016febrero 21, 2012 por Redacción Ella Hoy

dieta scarsdale

Dieta Scarsdale: Alimentos prohibidos. Seguida por millones de mujeres en todo el mundo, la Dieta Scarsdale se ha presentado como una dieta con muy buenos resultados en la que se pueden perder desde medio kilo al día hasta diez kilos en diez días. Los especialistas recomiendan seguir el programa que propone esta dieta tan solo durante dos semanas, aunque luego es bueno seguir su programa de mantenimiento para evitar el efecto rebote. En este programa es tan importante conocer el menú de cada día, como ser conscientes de las comidas que no debes probar. ¿Sabes cuáles son los alimentos prohibidos?

Colesterol: Menos riesgos con un diente de ajo al día

octubre 19, 2017febrero 21, 2012 por Redacción Ella Hoy

ajo alimentacion

Colesterol: Menos riesgos con un diente de ajo al día. Incluir en nuestra dieta un complemento natural como el ajo ayudará a reducir los niveles de colesterol y de triglicéridos, lo que conllevará un efecto beneficioso sobre nuestro corazón y nuestras arterias. El ajo, un alimento indispensable en muchas cocinas para la elaboración de todo tipo de platos, lo es también para nuestra salud por los efectos beneficiosos que puede reportar. Eso sí, los médicos y nutricionistas subrayan que no debe ser un sustitutivo del tratamiento médico, sino un complemento.

Llanto del bebé: cólicos de gases [VÍDEO]

agosto 16, 2023febrero 19, 2012 por Redacción Ella Hoy

Cólico del lactante

Llanto del bebé: cólicos de gases. Una de las principales causas por las que nuestro bebé llora y está inquieto es el llamado cólico del lactante. Este problema hace que un bebé que por lo normal está sano llore durante más de tres horas al día más de tres días a la semana. A continuación, te vamos a das las claves para que conozcas un poco mejor en qué consiste un cólico de gases y cómo saber si nuestro pequeño padece esos dolores que afectan aproximadamente al 40% de los lactantes.

Reina del carnaval 2012 Tenerife: Carmen Gil con fantasía Imperio [FOTOS]

enero 17, 2017febrero 17, 2012 por Redacción Ella Hoy

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Reina del carnaval 2012 Tenerife: Carmen Gil con fantasía Imperio. El miércoles se celebró en Santa Cruz de Tenerife uno de los momentos más esperados por los tinerfeños: el nombramiento de la reina del carnaval. Este año la gala estuvo llena de momentos inolvidables para los allí presentes, con muchos nervios y emociones a flor de piel. Muchas fueron las aspirantes pero solo una la ganadora: Carmen Gil, con el precioso traje Imperio diseñado por Santi Castro.

Menopausia: ¿Cómo evitar el sobrepeso?

octubre 19, 2017febrero 15, 2012 por Redacción Ella Hoy

menopausia y sobrepeso

Menopausia: ¿Cómo evitar el sobrepeso? Una pregunta que se hace una de cada cuatro mujeres cuando llega a la etapa de la menopausia, ya que los problemas de obesidad, motivados por la reducción de estrógenos que, entre otras funciones, regulan nuestro apetito, acompañan al 25% de las mujeres. Revisar la dieta y los alimentos del menú, así como adoptar una serie de hábitos saludables son las dos premisas básicas para frenar los riesgos de ganar peso y, sobre todo, acumular grasa en la zona abdominal.

Dieta Cohen: Método personalizado para perder peso

octubre 19, 2017febrero 14, 2012 por Redacción Ella Hoy

dieta cohen

Dieta Cohen: Método personalizado para perder peso. Asegura el autor, el conocido nutricionista francés cuyos consejos sigue el propio Sarkozy, que perder peso y llevar una alimentación equilibrada, sin necesidad de recurrir a dietas milagrosas o exentas de algunos nutrientes básicos, es posible. Cohen ejerce de asesor personal a través de las páginas de ‘He decidido adelgazar’, todo un bestseller en el país galo vecino y que llega a España dispuesto a revolucionar los métodos de adelgazamiento.

Perder peso con una porción de dulce en el desayuno

octubre 19, 2017febrero 9, 2012 por Redacción Ella Hoy

perder peso y dulces

Perder peso con una porción de dulce en el desayuno. Ponerse a dieta o decidirse a perder esos kilitos de más no tiene por qué ser sinónimo de renunciar a todo lo que te gusta. De hecho, darse un capricho dulce en el desayuno, la primera comida del día, e incluso la más importante, puede ayudar no solo a perder peso, sino a evitar el temido efecto rebote. Un desayuno que, eso sí, debe cumplir una serie de requisitos, como el no sobrepasar las 600 calorías y ser rico en proteínas y carbohidratos.

Obesidad infantil: ¡Deja a tus hijos elegir los alimentos!

octubre 17, 2017febrero 8, 2012 por Redacción Ella Hoy

obesidad infantil y alimentacion

Obesidad infantil: ¡Deja a tus hijos elegir los alimentos! Somos lo que comemos, y para ello es importante aprender a comer y a saber distinguir los alimentos y sus propiedades, y de ahí la importancia de enseñar a los más pequeños de la casa a llevar unos hábitos saludables. Una educación en alimentación que, como aconsejan los médicos y expertos en nutrición, debe implicarles y hacerles partícipe, dejando por ejemplo que elijan los alimentos del menú entre las opciones saludables de una dieta equilibrada.

Azúcares añadidos: ¿Ponen en riesgo nuestra salud?

octubre 19, 2017febrero 3, 2012 por Redacción Ella Hoy

azucares añadidos

Azúcares añadidos: ¿Ponen en riesgo nuestra salud? La respuesta es sí, y según los médicos y expertos pueden ser los responsables de algunos trastornos de la salud (como diabetes, obesidad, hipertensión), por lo que su consumo debe ser cuestionado en la misma medida que otros hábitos perjudiciales como el fumar o tomar alcohol en exceso. Los azúcares, presentes en algunos alimentos y bebidas, y en especial uno de sus componentes, la fructosa, aumentan los riesgos de padecer síndrome metabólico.

Pólipos de colon: 3 raciones de pescado para prevenirlos

octubre 19, 2017febrero 2, 2012 por Redacción Ella Hoy

pescado dieta saludable

Pólipos de colon: 3 raciones de pescado para prevenirlos. A las múltiples propiedades saludables de incluir el pescado como ingrediente fundamental de una dieta sana y equilibrada, hay que sumarle ahora la de protector del colon en la prevención de la aparición de pólipos, sobre todo en el caso de las mujeres. Un factor de riesgo de desarrollar un tumor, pero cuyas probabilidades serían menores con solo tomar tres raciones de pescado semanales, un alimento además rico en vitaminas y otros nutrientes indispensables.

Anemia: Dieta específica para combatirla

octubre 19, 2017febrero 1, 2012 por Redacción Ella Hoy

dieta anemia

Anemia: Dieta específica para combatirla. El cansancio y la falta de energía son dos de los síntomas de la anemia. Las mujeres somos más proclives a padecer anemia, fundamentalmente durante los embarazos y debido a la cantidad de hierro y glóbulos rojos que se pierden durante la menstruación. La anemia nos alerta de un desequilibrio en nuestro organismo en el que también juega un papel muy importante la alimentación. Si tienes anemia, además de consultar al médico, conviene revisar la dieta.

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